Ребята надо-надо !!! тут дело в колличестве глюкозы..-->>выброса инсулина ! кушайте правильно , только вареное, или на пару ... не кушайте мучное , сладкое, соленое , жаренное ..и будет вам счастье ..по-больше белковой еды . молочных продуктов .... фрукты и овощи без ограничения ..орехи всё такое !!

влияет! ещё как! раньше была жуткой сладкоежкой. шоколад для меня был наркотиком, отказаться не могла. ела часта, и много. так же не могла удержаться перед сладким: тортиками, пирожными, сгущёнкой и тп. и постоянно была проблема воспалений, а в последние 2 года появились подкожники, оставлявшие после себя замечательный стойкие багрово-синюшные пятна. зинерит и дифферин помогать перестали. так что передо-мной был выбор: или я в 25 лет вся покроюсь подкожниками, или отказываюсь от сладкого- вдруг поможет? перестала есть шоколад и сладкое вообще! редко- пару конфет нешоколадных. заменяю курагой и черносливом. и лицо говорит спасибо. да, было очень трудно, особенно для такого фаната сладкого, как я. но ничего, справилась.
в результате: почти год без сладкого, подкожников практически нет. при нарушении диеты и употреблении 3-х шоколадных конфет выдано 4 подкожника. хороший стимул, что бы не нарушать, правда?
алкоголь практически не пью, так что зависимости не знаю.