Я мучалась с прыщами 10 лет, ненавижу врачей которые мне говорили что диета не влияет на кожу ( а это говорили почти все врачи которых я посещала). Переехала жить с подругой у которой идеальная кожа, она посадила меня на свою диету , прошел год - у меня ни одного прыщика, а я была на грани и уже заказывала роаккутан до этого, так как кроме роаккутана перепробовала все!!! Диета такая:

1. Заменить кофе на зеленый чай ( не пейте кофе СОВСЕМ!!! )
2. Исключите шоколад, печенье, чипсы, тортики , пирожные итд итп, заменить на йогурты и фрукты
3. Купите хорошую очищающую пенку для смывания макияжа или мыло с березовым дегтем
4. Заменить белый хлеб и макароны на изделия из муки крупного помола
5. Исключить жвачки, сникерсы, фаст фуды, полуфабрикаты
6. В целом надо есть много фруктов и овощей и купить хорошую кулинарную книгу о здоровом питании
7. Старайтесь избегать еды где много консервантов, соусы, кетчупы, индийскую и острую пищу


Работает через полгода-год, не сразу, но РАБОТАЕТ!!!!!!

Насчет жирных кремов и закупоривания пор- ерунда это не влияет на прыщи, сейчас я обмазываюсь оливковым и кокосовым маслом каждый день и не одного прыщика.

Стресс влияет, старайтесь поменьше нервничать тоже.

Купите хорошие витамины

Не мучайте свою кожу лосьонами и масками, это не поможет, прыщи от внутренних проблем с кишечником и эндокринной системой, чем бы вы не протирали свою кожу и не сжигали ее от прыщей вас это не избавит. Удачи!

Я мучалась с прыщами 10 лет, ненавижу врачей которые мне говорили что диета не влияет на кожу ( а это говорили почти все врачи которых я посещала). Переехала жить с подругой у которой идеальная кожа, она посадила меня на свою диету , прошел год - у меня ни одного прыщика, а я была на грани и уже заказывала роаккутан до этого, так как кроме роаккутана перепробовала все!!! Диета такая:

1. Заменить кофе на зеленый чай ( не пейте кофе СОВСЕМ!!! )
2. Исключите шоколад, печенье, чипсы, тортики , пирожные итд итп, заменить на йогурты и фрукты
3. Купите хорошую очищающую пенку для смывания макияжа или мыло с березовым дегтем
4. Заменить белый хлеб и макароны на изделия из муки крупного помола
5. Исключить жвачки, сникерсы, фаст фуды, полуфабрикаты
6. В целом надо есть много фруктов и овощей и купить хорошую кулинарную книгу о здоровом питании
7. Старайтесь избегать еды где много консервантов, соусы, кетчупы, индийскую и острую пищу


Работает через полгода-год, не сразу, но РАБОТАЕТ!!!!!!

Насчет жирных кремов и закупоривания пор- ерунда это не влияет на прыщи, сейчас я обмазываюсь оливковым и кокосовым маслом каждый день и не одного прыщика.

Стресс влияет, старайтесь поменьше нервничать тоже.

Купите хорошие витамины

Не мучайте свою кожу лосьонами и масками, это не поможет, прыщи от внутренних проблем с кишечником и эндокринной системой, чем бы вы не протирали свою кожу и не сжигали ее от прыщей вас это не избавит. Удачи!

Я мучалась с прыщами 10 лет, ненавижу врачей которые мне говорили что диета не влияет на кожу ( а это говорили почти все врачи которых я посещала). Переехала жить с подругой у которой идеальная кожа, она посадила меня на свою диету , прошел год - у меня ни одного прыщика, а я была на грани и уже заказывала роаккутан до этого, так как кроме роаккутана перепробовала все!!! Диета такая:

1. Заменить кофе на зеленый чай ( не пейте кофе СОВСЕМ!!! )
2. Исключите шоколад, печенье, чипсы, тортики , пирожные итд итп, заменить на йогурты и фрукты
3. Купите хорошую очищающую пенку для смывания макияжа или мыло с березовым дегтем
4. Заменить белый хлеб и макароны на изделия из муки крупного помола
5. Исключить жвачки, сникерсы, фаст фуды, полуфабрикаты
6. В целом надо есть много фруктов и овощей и купить хорошую кулинарную книгу о здоровом питании
7. Старайтесь избегать еды где много консервантов, соусы, кетчупы, индийскую и острую пищу


Работает через полгода-год, не сразу, но РАБОТАЕТ!!!!!!

Насчет жирных кремов и закупоривания пор- ерунда это не влияет на прыщи, сейчас я обмазываюсь оливковым и кокосовым маслом каждый день и не одного прыщика.

Стресс влияет, старайтесь поменьше нервничать тоже.

Купите хорошие витамины

Не мучайте свою кожу лосьонами и масками, это не поможет, прыщи от внутренних проблем с кишечником и эндокринной системой, чем бы вы не протирали свою кожу и не сжигали ее от прыщей вас это не избавит. Удачи!