Группа: Участники
Сообщений: 32
Регистрация: 29-August 12
Из: Москва
Пользователь №: 446203
Репутация: пока нет
На месяц отказалась от сладкого (ну еще жирного и жареного), прыщи как были, так и остались, но при этом их характер поменялся - если раньше подкожные воспаления не выходили наружу неделями (просто бугор, с которым ничего не сделать), то сейчас они быстрее выходят/проходят..
Да, и там не только инсулин, а еще есть такая штука как "Инсулиноподобный фактор роста 1 (ИФР-1, IGF-1)". Эти два гормона делают всплески во всех остальных. Алкоголь тоже имеет высокий ГИ. Меня окончательно убедило, что еда влияет - это "деруны на подсолнечном масле за час до сна и три варенных яйца за пару часов до сна", можете попробовать) Уже два года на диете с исключением мучного, макарон, сладкого, сухофруктов, алкоголя. В комплексе она помогает сдерживать акне.
Группа: Участники
Сообщений: 10
Регистрация: 8-October 13
Пользователь №: 803896
Репутация: пока нет
Планирую завязать со сладким на месяц-другой, ибо прыщи уж очень достали. Чего только не пробовал, но вот сладкое не исключал (хоть и люблю всякие мармеладки и т.п.)
Группа: Участники
Сообщений: 18
Регистрация: 3-August 13
Пользователь №: 747219
Репутация: пока нет
Ребят, прочитала, что тяга к сладкому и вообще повышенный аппетит появляется тогда, когда не хватает каких-либо витаминов или микроэлементов в организме. Всегда сладкое обожала, теперь стараюсь ограничивать себя. А еще проверено на себе: пропила витамины супрадин в течение месяца и целый месяц ела морскую капусту ( для восполнения дефицита йода) аппетит уменьшился, раньше меня начинало подтрясывать, если я задерживалась на обед, например, а теперь нет такого и сладкого хочется намного меньше. Больше даже мне кажется морская капуста помогла, она ведь является и естественным иммуномодулятором, содержит натуральные предшественники гормонов надпочечников, увеличивающих устойчивость организма при стрессах. Кто будет пробовать, отпишитесь потом о результатах, пожалуйста.
Группа: Участники
Сообщений: 11
Регистрация: 28-December 13
Пользователь №: 846338
Репутация: пока нет
На меня сладкое никак не влияет, ем умеренно. Пробовала отказываться на пару месяцев - никакого улучшения не заметила. Свято верю в гормональную природу акне (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Группа: Участники
Сообщений: 10
Регистрация: 28-March 14
Пользователь №: 890811
Репутация: пока нет
Влияет или не влияет на что именно? Любая пища, поступаемая в твой организм на что-то да влияет. Влияет же сахар на возникновение прыщей сказать трудно. Такая зависимость не доказана, тем не менее есть люди, которые связывают высыпания именно с употреблением сладкого. В таком случае можно попробовать употреблять сахарозаменитель и/или ограничить количество и посмотреть что будет. Имхо, если не жрать конфеты и прочий шоколад мешками, то ничего не случится.
Группа: Участники
Сообщений: 10
Регистрация: 28-March 14
Пользователь №: 890811
Репутация: пока нет
Цитата(Александр85 @ 3 Dec 2007, 22:33 )
Уже давно заметил, что угревая сыпь в виде прыщей с гнойничками выступает на следующий день после употребления в пищу сладкого или же, например творога (либо белка, либо жирного) Какие есть методы для борьбы с подобным издевательством? Неужели теперь всё время отказываться от сладкой продукции? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
И да, забыл сказать, что специальной диеты против акне тоже не существует...
Такая зависимость не доказана, тем не менее есть люди, которые связывают высыпания именно с употреблением сладкого. В таком случае можно попробовать употреблять сахарозаменитель и/или ограничить количество и посмотреть что будет. Имхо, если не жрать конфеты и прочий шоколад мешками, то ничего не случится.
Зависимость акне от употребляемой пищи уже доказана.
Цитата
В исследовании, опубликованном в журнале Академии питания и диетологии (Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics), установили, что имеется все больше доказательств связи между диетой и прыщами, в частности, диеты с высоким гликемическим индексом, а также и молочных продуктов, с воспалительными заболеваниями кожи. Показали и то, что терапия типа медицинского питания (MNT) может играть важную роль в лечении акне.
....
Они пришли к выводу, что диета с высоким гликемическим индексом, гликемические нагрузки и частое потребление молочных продуктов являются ведущими факторами в установлении связи между диетой и прыщами. Они также отмечают, что, хотя результаты исследований из работ, проведенных за последние 10 лет, не показывают, что диета вызывает прыщи, она может повлиять на состояние кожи или усугубить его.
счиатала,что не влияет,тк убирала сладкое на несколько недель и никаких изменений не было. теперь исключила сладкое на 3 месяца.после этого провела эксперимент-неделю ела все,что хотела,сладкого оч много.в рез-те кожа стала явно хуже.забились поры сильно,особенно в проблемных местах(у меня это носогубные складки). так я теперь убеждена,что влияет.просто это не всем заметно.и не сразу. теперь никакого сладкого (а также молочного и по возможности еды с высоким ГИ).