Группа: Участники
Сообщений: 11
Регистрация: 19-December 10
Пользователь №: 118770
Репутация: пока нет
Мне кажется еда 100% влияет на состояние кожи, ведь то что у вас на лице это же не само взяло и появилось. Мы употребляем всякую гадость, жиры сахар и т.п. и это все выделяется у нас на лице, а кто то просто жиреет, у кого как. Мне кажется если мы будем есть здоровую пищу, то и прыщей не будет, не будут же полезные вещества образовывать прыщи правильно? вобщем ИМХО
Группа: Посетители
Сообщений: 8
Регистрация: 26-December 10
Пользователь №: 120883
Репутация: пока нет
Цитата(urbino1986 @ 19 Dec 2010, 22:33 )
При угревой болезни из рациона исключаются: орехи, шоколад, кофе, консерванты (кока-кола и т.п.). Все остальное - индивидуально и никем не доказано. Если трудно отказаться от вышеперечисленных продуктов, поступают следующим образом: отказываетесь от всего и постепенно воодите по одному продукту в рацион, если ухудшений нет, то можете кушать спокойно.
Это не фигня, это называется разный обмен веществ. Поверьте- у ваших знакомых здоровья от такой еды не прибавляется, просто на лице не отражается. Может это и несправедливо, но вам ТАКАЯ еда нужна? Даже если бы у меня была идеальная кожа я бы не стала есть картошку-фри. Ну может быть только пару конфет. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Не знаю говорилось ли уже об этом, но я совсем недавно, буквально пару месяцев назад наконец обнаружила информацию о взаимосвязи между едой и акне. ИНСУЛИН И АКНЕ.
Инсулин тормозит липолиз (усвоение жиров) и активизирует липогенез – процесс синтеза жирных кислот из глюкозы. Чем выше инсулин – тем интенсивнее липогенез, чем интенсивнее липогенез — тем выше уровень триглицеридов в крови, чем выше уровень триглицеридов в крови — тем больше «сала» выделяется через сальные железы, расположенные по всему телу, особенно на скальпе и лице. Инсулин вызывает рост сальных желез, а также способствует накоплению сахара в коже. Сахар - это питательная среда для микробов, которые вызывают воспаление. Обычно бывает, что избыточное потребление сладкого вызывает прыщи.
Пища, которая быстро превращается в сахар, считается провоспалительной. Именно она вызывает в организме проблемы, связанные с быстрым скачком уровня сахара в крови, и, скажем так, воспалительной «вспышкой» на клеточном уровне. Увеличение количества гормона инсулина в крови является причиной воспалительной реакции в организме. Именно эта воспалительная реакция и приводит к возникновению различных заболеваний, включая и появление акне, вызывает ощущение вялости, слабости, плохого настроения, делает организм более подверженным различным инфекциям.
Чтобы справиться с акне, необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие быстрый рост уровня сахара в крови.
На уровень сахара в крови также влияет, какое количество продуктов вы съедаете за один присест. Если переесть, то это в любом случае подымет уровень сахара.
Таким образом, получается, что важно не только употреблять продукты с низким гликемическим индексом (показатель того, как продукт влияет на уровень сахара в крови), но и соблюдать умеренность в съедаемых количествах.
------------------------------------------------------------------------------- От себя могу сказать,что эту информацию я тщательно "переваривала"- т.е. искала подтверждения в разных источниках- интернете, книгах журналах и действительно нашла подтверждения. После чего я решила,что живем один раз и ходит с плохой кожей только потому что я люблю сладкое и углеводистое- ну это ни в какие ворота не лезет. Вот я и перешла на питание продуктами с низким или средним гликемическим индексом, именно питание, причем оздоровительное, т.к. термин диета не совсем сюда подходит. От сладкого я стараюсь отказаться вообще, от углеводистой пищи тоже. Было трудно найти замену таким гарнирам, как картошка и рис, но ведь гликемический индекс зависит еще и от количества- поэтому немного позволить себе "плохих" углеводов можно. ИНСУЛИН И АНДРОГЕНЫ.
Еще одна нехорошая сторона инсулина- он влияет на выработку андрогенов, усиливая ее. В результате мы получаем жирную кожу, забитые поры, себорею и перхоть.
Поэтому надо не надо ссылаться на несправедливость этого мира( мир жесток), а просто сесть и реально оценить- что, когда и как вы едите. Потому что многие, кто говорят- я не живу взаимосвязи между едой(сладким) и акне просто врут сами себе: я не ем сладкого, пишут они, пережевывая конфету или булочку.
выходит, если я хочу густой ковер на моей груди, надо есть больше сладкого?? а то ведь от сладкого увеличивается кол-во андрогенов, а они в свою очередь и на растительность на теле влияют)) извините за сарказм)
вам эта диета помогает? какая степень акне у вас была, и что с лицом сейчас? я бы согласился отказаться от многих продуктов, как только стал бы уверен в том, что это действительно поможет. но почему-то все говорят, что у них какая-то еда влияет, а все торчат на этом форуме, но что они тут делают, если нашли причину... они срываются что ли? а может причина вовсе не в еде просто?
я пробовал соблюдать диету с миниму плохих углеводов пару месяцев, правда кушал часто белый рис, но уж извините, мой любимый гарнир, на что его еще можно заменить, кроме бурого риса и гречки (которую я не очень люблю), мне эта диета не помогла.
Группа: Участники
Сообщений: 125
Регистрация: 4-November 10
Из: иВАНОВО
Пользователь №: 107528
Репутация: пока нет
вот только объясните мне тупой это...почему люди с идеальной кожей обжираются всякими читосами, пьют литрами колу и у них ни хера на коже не сказывается, почему????? а у нас как неполадок, как что то не так, так сразу куча прыщей......ну почему такая несправедливость, почему?? пирог, печатаю это и слезы текут....я уже так не могу((((
Группа: Посетители
Сообщений: 8
Регистрация: 5-December 10
Пользователь №: 114706
Репутация: пока нет
решил наладить уровень своего личика и последнюю неделю ел только рис, хлеб, яйца и изюм. пъю чаи, воссновном зелёный. чувствую себя отлично, новых образований нет, а старые проходят. перечисленные продукты не влияют никоим образом на образования угрей (всё конечно в меру). (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Группа: Посетители
Сообщений: 8
Регистрация: 5-December 10
Пользователь №: 114706
Репутация: пока нет
Цитата(ketrinlili @ 3 Jan 2011, 23:28 )
вот только объясните мне тупой это...почему люди с идеальной кожей обжираются всякими читосами, пьют литрами колу и у них ни хера на коже не сказывается, почему????? а у нас как неполадок, как что то не так, так сразу куча прыщей......ну почему такая несправедливость, почему?? пирог, печатаю это и слезы текут....я уже так не могу((((
вот только объясните мне тупой это...почему люди с идеальной кожей обжираются всякими читосами, пьют литрами колу и у них ни хера на коже не сказывается, почему????? а у нас как неполадок, как что то не так, так сразу куча прыщей......ну почему такая несправедливость, почему?? пирог, печатаю это и слезы текут....я уже так не могу((((
потому что им от родителей достался сильный и здоровый организм в той части, которая за прыщи отвечает, скажем так. больному же и слабому организму необходим специальный уход. поэтому одни всю жизнь пьют водяру и умирают в 70 от оргазма, а другие в 40 от цирроза (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Сообщение отредактировал кваква - 19 Jan 2011, 08:23
радоваться нужно тому что вам шоколадки и пирожки прыщи приносят, кожа сигнализирует о том что какой то орган работает неисправно или несправляется с работой. А те у кого нет прыщей и жрут чипсы с колой всю жизнь, мучаются в 30-40 лет со всякими Холециститами Гепатитами Панкреатитами и прочей хренью))) если вовремя свой рацион не наладить и жрать че попало можно и в 30-40 лет больным стать. Никто не задумывается о том что если всю жизнь нормально питаться и заниматься спортом никаких проблем не будет в возврасте, задумываются только тогда когда пи**ец пришел какому нить органу))))))))
Я сам жрал колу пил чипсы и кушал пережареную картошку с жареным мясом, и был убежден в том что все в порядке и что прыщи у меня не от еды ХАХАХАХАХА))) пока не прошел обследование и не начал нормально кушать, к сожалению дерматологи и СМИ хорошо умеют зомбировать людей))
Хотя не все, я однажды был у дерматолога и она мне прописала диету из которой исключила жир и жареную пищу))
Кто-то выше тут писал, что люди нашедшие причину в ЖКТ все равно сидят здесь. Да сидят, почему нет? У меня допустим сила воли слабовата, я все равно срываюсь на тот или иной продукт, который мне нельзя. Меня обсыпает, я мажу базироном - становится лучше. На форуме же люди пишут свой опыт, препараты какие-то новые... Что, если причина в ЖКТ то теперь мазать ничем не надо свежие прыщики? Или постакне убирать?
Кто-то выше тут писал, что люди нашедшие причину в ЖКТ все равно сидят здесь. Да сидят, почему нет? У меня допустим сила воли слабовата, я все равно срываюсь на тот или иной продукт, который мне нельзя. Меня обсыпает, я мажу базироном - становится лучше. На форуме же люди пишут свой опыт, препараты какие-то новые... Что, если причина в ЖКТ то теперь мазать ничем не надо свежие прыщики? Или постакне убирать?
с тех пор как я определил что причина моих высыпаний - это проблемы с ЖКТ , а конкретнее ГЭРБ, я уже ни чем мажусь - да и прежние мази не особо помогали, умываюсь по утрам только гиппоаллергенным молочком и все!
единственно что принимаю - так это табусы (ИПП) прописанные гастроэнтерологом
Сообщение отредактировал 987654321 - 19 Jan 2011, 22:14
с тех пор как я определил что причина моих высыпаний - это проблемы с ЖКТ , а конкретнее ГЭРБ, я уже ни чем мажусь - да и прежние мази не особо помогали, умываюсь по утрам только гиппоаллергенным молочком и все!
единственно что принимаю - так это табусы (ИПП) прописанные гастроэнтерологом
Группа: Участники
Сообщений: 18
Регистрация: 10-October 10
Пользователь №: 102611
Репутация: пока нет
Цитата(feskeritos @ 13 Jan 2011, 13:29 )
решил наладить уровень своего личика и последнюю неделю ел только рис, хлеб, яйца и изюм. пъю чаи, воссновном зелёный. чувствую себя отлично, новых образований нет, а старые проходят. перечисленные продукты не влияют никоим образом на образования угрей (всё конечно в меру). (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
можно разнообразить рацион гречкой, овощами, фруктами и много что еще. Даже мясо думаю не повредит ни капельки(в меру)
мясо обезжиреное, каши хорошие которые организму подойдут, фрукты овощи вода питьевая (не сок не лимонад и не чай) и все в порядке будет... картошку можно вареную есть (хотя она сильно вяжет и в ней крахмала дофига)
жратвы много, нужно всего лишь мозгами пошевелить и все будет))) но напрягаться для своего здоровья никто не хочет
Группа: Участники
Сообщений: 10
Регистрация: 10-January 11
Пользователь №: 125644
Репутация: пока нет
Ученые говорят, что прыщи и угри не от еды, а от других факторов. Все это полный бред, прыщи появляются как раз именно от того, что мы едим. Только эта еда не переваривается и следствие - прыщи и угри. Если пища начнет усваивается в нашем организме и исчезнут прыщи. Итак, для того чтобы еда переваривалась, надо есть следующим образом: белки и углеводы есть раздельно, молоко и его продукты отдельно от всего; фрукты, овощи и жир есть можно и с белками и с углеводами. К примеру, завтрак: рис с маслом, гречка с маслом, овсянка на воде, хлеб с маслом, хлеб с вареньем, фрукты, овощи, картошка с маслом - это все углеводная еда, переварится запросто. ОБЕД: выбираем или углеводный или белковый, чувствуем по себе на сколько голодны, если голодны очень едим мясо, если так себе, то перекусываем углеводами. Ужин: стараемся есть белки с овощами или фруктами. Так надо питаться всю жизнь, прыщи исчезнут через 2-3 месяца. Да, забыл про супы, если суп мясной или щи, то там не должно быть картошки и макарон, пускай там плавают капуста, лук, морковь и тому подобное. Суп мясной с макаронами и картошкой тоже можно есть, только плавающее мясо сьесть потом отдельно на ужин например.
как по мне - это все чисто индивидуально. Мне вообще полезно кушать сметану, сливочное масло, так как проблемы с желчью. Но отказалась от жаренного сладкого и всех красных продуктов.