Вообще все эти разговоры о лечении кожных проблем диетой и очищением организма начались с диеты Пегано. Он первым предложил лечить псориаз и другие кожные болячки, действуя по пунктам- диета, очищение кишечника и организма в целом, оздоровление позвоночника, наружное лечение кожи, ликвидация стресса. Он напрямую связывал плохое состояние кожи с зашлакованностью организма, глистными инвазиями, плохим питанием и т.д. Хотя современные ученые признают первую скрипку за генетикой.

Вижу обсуждается и Поль Брегг. Можно конечно устравивать разгрузочный день и проводить суточное голодание. Но медицина уже подтвердила, что при длительном голодании происходят грубые изменения в слизистой кишечника. Так что не рискуйте.

Сама уже неделю стараюсь питаться по программе- ничего жаренного, сладкого, соленого и т.п. Хотя пару раз конфету слопала. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Ем отварное, каши, сухофрукты, яблоки, пью имбирно-лимоный настой. Мне на одном форуме рассказали, что с утра надо сьедать гречку с кефиром. Гречку с вечера перебераешь-промываешь и заливаешь кефиром, ставишь в холодильник. С утра ее надо сьесть за час до завтрака. Вроде действует как сорбент и налаживает работу кишечника. Кто ел отзываются что снижается жирность кожи,волос и лицо чище становиться.

Ну прямо в точку.Сам так кушаю,но только не за час до завтрака,а как полноценный утренний прием пищи

Помогает???

Ну вроде как.в комплексе со всем остальным.

Экспериментальным путём выявил группу продуктов, вызывающих у меня прыщи — молоко и молочные продукты.
Почти 2 недели не упоребляю, и прыщи не появляются, а старые постепенно сходят. Но надо признать, трудно отказаться от таких привычных продуктов, как молоко, творог, йогурт и сыр.

творог(не более 200гр в день) и йогурт(без наполнителя) приносят только пользу.А вот молоко,сливки,сыр реально надо исключать.2 месяца не ем и (самому не верится) ни одного нового комедона.А вообще есть очень логичная теория взаимосвязи уб с употреблением мол.прод.

http://www.ugrei.net/forum/EDA-t18004.html&st=500

Dimos, не знаю как у тебя, но у меня и от творога и от йогурта проблемы.

ну странно.опять же особенности.Но ты знаешь,йогурт х*р с ним,но творог кушать надо.Хотя бы по полпачки.Очень ведь полезно для мышц,костей,нервной системы,волос.творог+тертое яблоко+децл 10% сметаны=финиш просто!

Так оно и есть,перед новым годом постилась с мамой ела только овощи фрукты и каши 40 дней,я на новый год была потрясающе хороша,такой цвет лица,как будто я таналкой намазалась,хотя была без косметики)ну естественно новый год пьянки гулянки,и мой румянец стал пропадать,а на его месте стали появляться прыщички,эх..все опять никак не могу взять себя в руки и отказаться от сладкого мучного жирного острого и т.д. и т.п.Друзья,питайтесь правельно,даже если основную проблему с лицом не решит,то не повредит точно!Будте здоровы)))

Ешьте отруби,они очищают от шлаков,и содержат витамины группы В,которые полезны при болезнях кожи

ну сравнили!!! во фруктах естественная сахароза и фруктоза, необходимая для обмена веществ. А вот обычный читстый сахар-песок - это бесспорно зло

В каком виде?

Я кушаю Лито (в аптеке продаются), с кефиром!

Ясно. Спасибо.

Почитав форум, решил отказаться от молочных продуктов. За последний 2 недели новых высыпаний не появилось.
Хотя не утверждаю о наличии прямой связи, возможно просто совпадение.

под молочными продуктами вы имеете ввиду молоко или еще кисломолочный типа йогуртов,кефира и тд?

О диетах (IMG:style_emoticons/default/mellow.gif)
Болела я довольно серьезно 2 месяца. В связи с этим была строгая диета.
Хоть я и так не ем что попало, не пью вообще, но за 2 месяца такой диеты мало того что похудела (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) , но и кожа стала лучше. Обьективно лучше.
Но хватило мне кусочка молочной шоколадки (грамм в 30), что б на следующий день появился подкожник (IMG:style_emoticons/default/angry.gif)
Залечила, но диетку, как основу питания для себя оставлю (IMG:style_emoticons/default/cool.gif)

ААА (IMG:style_emoticons/default/dry.gif) Опять шлаки... Бред.
Ну вот как можно делать какие-то утверждения, не имея знаний по теме?
Это как заявления о том, что от ГМО-продуктов все проблемы со здоровьем и все быстро умрут (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)

никогда особенно не увлекалась молочными продуктами а прыщи есть=(

К слову: на выходных хорошо поужинал в японском ресторане, а в понедельник выскочили несколько больших прыщей.
Собственно, теперь еще и от морепродуктов придётся отказаться (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)