АкнеФорум Дневники Фотогалерея Участники Репутация Календарь Ссылки Портал Поиск Чат
Войти
Регистрация

Здравствуйте, гость
   
41 стр. всего V  « < 9 10 11 12 13 > »   
Высказаться в этой темеНачать новую тему
> Диета и питание при угревой сыпи, что полезно, и что вредно?, Прыщи и проблемы с системой пищеварения
Рейтинг 4 V
АнютА
сообщение 8 May 2007, 12:20
Сообщение #201

Бывалый
**
Группа: Участники
Сообщений: 52
Регистрация: 7-May 07
Пользователь №: 7248
Репутация: пока нет




Не знаю стоит или не стоит, но это один из самых эффективных способов предохранения от нежелательной беременности.
Все таблетки абсолютно разные и не все подходят именно тебе, поэтому обязательно надо проконсультироваться с врачом.
Я очень довольна Диане-35, которые мне не только помогают в отношениях с моим любимым мужчиной, но и помогли выровнить гормональный фон, который по-видимому и был причиной проблем с кожей!


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
FunnyEll
сообщение 8 May 2007, 12:32
Сообщение #202

можно просто Фаня
******
Группа: Banned
Сообщений: 5045
Регистрация: 6-November 06
Из: мечта
Пользователь №: 2406
Репутация: 188




сдавать тестеостерон, дегидроэпиандростерон, АКТГ, Пролактин, ЛГ, ФСГ, Эстрадиол, Прогестерон. В разные дни цикла.
Норма для 17КС: 35-37, для ФГС: 3-12 в первой фазе, овулят. пик - до 35, менопауза 30-120.
17 КС действительно влияют на жирность кожи (а также дигидроэпиандростерон сульфат)
Прогестерон норма 6-45 nmol/l.


ФСГ - это фолликулостимулирующий гормон. Насколько я понимаю, он влияет на овуляцию. Если он ниже нормы - значит фолликул не вызревает вовремя и тп. А вот если выше - честно говоря, не знаю.

По-моему, любая дисфункция в эндокринной системе, может вызывать угри.




http://www.ugrei.net/forum/index.php?autom...mp;showentry=80


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
FunnyEll
сообщение 8 May 2007, 12:40
Сообщение #203

можно просто Фаня
******
Группа: Banned
Сообщений: 5045
Регистрация: 6-November 06
Из: мечта
Пользователь №: 2406
Репутация: 188




А это про Ярину
Дроспиренон – гестаген ХХI века с антиминералокортикоидной активностью

http://www.consilium-medicum.com/media/gyn.../04_02/92.shtml

http://medi.ru/doc/f4733.htm


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
FunnyEll
сообщение 8 May 2007, 13:01
Сообщение #204

можно просто Фаня
******
Группа: Banned
Сообщений: 5045
Регистрация: 6-November 06
Из: мечта
Пользователь №: 2406
Репутация: 188




Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ, Sex hormone-binding globulin, SHBG)

Функции.

Имеется несколько синонимов названия этого белка: секс-стероид связывающий глобулин, андроген-связывающий глобулин, половой стероид-связывающий глобулин, sex hormone-binding globulin. Этот гликопротеин, синтезирующийся в печени; молекулярный вес его около 80000 - 100000 дальтон, молекула имеет 1 связывающий участок для стероидных гормонов. ГСПГ связывает тестостерон и 5-дигидротестостерон с высоким сродством и эстрадиол несколько слабее.

Показания к назначению анализа:
У обоих полов: 1. Клинические признаки увеличения или снижения уровня андрогенов при нормальном уровне тестостерона; 2. Облысение; 3. Угревая сыпь; 4. Жирная себорея; 5. Выявление маркеров инсулинорезистентности.
У женщин: 1. Гирсутизм; 2. Ановуляция; 3. Аменорея; 4. Синдром поликистозных яичников; 5. Прогнозирование развития гестоза (ГСПГ снижен).
У мужчин: 1. Мужской климакс; 2. Хронический простатит; 3.Нарушение потенции; 4. Снижение либидо.

Подготовка к исследованию: натощак.

Референсные значения:
ГСПГ мужчины: 13-71 нмоль/л; женщины: 28-112 нмоль/л;
ИСТ (индекс свободного тестостерона - отношение общего тестостерона к ГСПГ) мужчины: 14,8-95%, женщины:0,8-11%,

Повышение уровня ГСПГ:

Гиперэстрогения;
Конституциональные особенности;
Гипертиреоидное состояние;
Гепатит;
ВИЧ-инфекция;
Прием таких препаратов, как оральные контрацептивы, содержащие эстрогены; фенитоин.

Снижение уровня ГСПГ:

Нефротический синдром;
Большие коллагенозы;
Гиперандрогения;
Инсулинорезистентность;
Гипотиреоз;
Акромегалия;
Болезнь Кушинга;
Гиперпролактинемия;
Синдром поликистозных яичников;
Адреногенитальный синдром;
Цирроз печени;
Прием таких препаратов, как даназол, андрогены, глюкокортикоиды, соматостатин.
http://www.invitro.ru/shbg.htm


Тестостерон (Testosterone)

Подготовка к анализу: Накануне исследования исключить физические нагрузки (спортивные тренировки) и курение. У женщин репродуктивного возраста (примерно с 12-13 лет и до наступления климактерического периода) анализ производится на 6-7 день менструального цикла, если другие сроки не указаны лечащим врачом.

Функции.

У мужчин основная часть синтезируется в яичке; меньшее количество - клетками сетчатого слоя коры надпочечников и при трансформации из предшественников в периферических тканях. У женщин тестостерон образуется в процессе периферической трансформации, а также при синтезе в клетках внутренней оболочки фолликула яичников и сетчатого слоя коры надпочечников.

Тестостерон оказывает анаболические эффекты на мышечную ткань, способствует созреванию костной ткани, стимулирует образование кожного сала железами кожи, участвует в регуляции синтеза липопротеидов печенью, модулирует синтез b-эндорфинов ("гормонов радости"), инсулина. У мужчин обеспечивает формирование половой системы по мужскому типу, развитие мужских вторичных половых признаков в пубертатном периоде, активирует половое влечение, сперматогенез и потенцию, отвечает за психофизиологические особенности полового поведения. У женщин участвует в механизме регрессии фолликула в яичниках и в регуляции уровня гонадотропных гормонов гипофиза.

Показания к назначению анализа:
У обоих полов: 1.Бесплодие; 2.Облысение; 3.Угревая сыпь; 4.Жирная себорея; 5. Апластическая анемия; 6.Опухоли надпочечников; 7.Контроль при приеме глюкокортикоидов и андроген-содержащих препаратов

У женщин: 1.Гирсутизм; 2. Ановуляция; 3. Аменорея; 4.Олигоменорея; 5. Дисфункциональные маточные кровотечения; 6. Невынашивание беременности; 7.Синдром поликистозных яичников; 8. Адреногенитальный синдром; 9. Миома матки; 10. Эндометриоз; 11. Новообразования молочной железы; 12. Гипоталамо-гипофизарный синдром периода полового созревания;13. Гипоплазия матки и молочных желез.

У мужчин: 1.Нарушение потенции; 2. Снижение либидо; 3. Мужской климакс; 4. Первичный и вторичный гипогонадизм; 5. Хронический простатит; 6. Остеопороз.

Референсные значения:

Мужчины, >14 лет
(рекомендуемые терапевтические пределы - 12-35 (нмоль/л cогласно рекомендациям ISSAM, EAU)) 5,76 - 28,14 нмоль/л
Женщины, >10 лет 0,45 - 3,75 нмоль/л


Повышение уровня тестостерона:

Болезнь и синдром Иценко-Кушинга;
Адреногенитальный синдром (женщины);
Продуцирующие тестостерон новообразования яичек (мужчины);
Хромосомный набор XYY (мужчины);
Вирилизирующая опухоль яичников (женщины);
Снижение уровня секс-стероидсвязывающего глобулина (ГСПГ);
Прием таких препаратов как: даназол,дегидроэпиандростерон, финастерин, флутамид, гонадотропин (у мужчин), гозерелин (в первый месяц лечения), левоноргестрел, мифепристон, моклобемид, нафарелин(мужчины), нилутамид, пероральные контрацептивы (женщины), фенитоин, правастатин (женщины), рифампин, тамоксифен; 8. Чрезмерные физические нагрузки.

Снижение уровня тестостерона:

Нарушение продукции гонадотропных гормонов гипофиза (в т.ч. гиперпролактинемия);
Прием глюкокортикоидов;
Недостаточность надпочечников;
Гипогонадизм;
Хронический простатит (мужчины);
Ожирение (мужчины);
Прием таких препаратов, как: даназол (в низких дозах), бузерин, карбамазепин, циметидин, циклофосфамид,ципротерон, дексаметазон, гозерелин, кетоконазол, леупролид, левоноргестрел, сульфат магния, метандростенолон, метилпреднизолон, метирапон, нафарелин (женщины), нандролон, октреотид, пероральные контрацептивы у женщин, правастатин (мужчины), преднизон, пиридоглютетимид, спиронолактон, станозолол, тетрациклин, тиоридазин;
Прием легко усваиваиваемых углеводов, вегетарианство, голодание, алкоголизм, диета с низким содержанием жиров (у женщин).

http://www.invitro.ru/testosteron.htm

Кортизол (Гидрокортизон, Cortisol)

http://www.invitro.ru/cortisol.htm


17-КС в моче (17-кетостероиды)
Описание

17-КС мочи - продукты метаболизма андрогенов (мужских половых гормонов), экскретирующиеся с мочой.

Функции.

У женщин источником практически всех 17-КС, экскретирующихся с мочой, является кора надпочечников. У мужчин около 1/3 общего количества экскретирующихся с мочой 17-КС имеют источником половые железы. Небольшое количество 17-КС (до 10%) является конечным продуктом метаболизма глюкокортикоидов. Количественно основным андрогеном надпочечников в плазме крови является ДЭА (дегидроэпиандростерон), действующий, в основном, как прогормон. На периферии он преобразуется в тестостерон, эстрогены, андростендион и андростендиол. Уровень андрогенов в плазме значительно варьирует, они секретируются эпизодически, секреция зависит от циркадных ритмов. Исключением является ДЭА-S (дегидроэпиандростерон-сульфат), уровень которого достаточно точно отражает продукцию ДЭА. Андрогены надпочечников после утилизации метаболизируют главным образом в 17-кетостероиды.

Показания к назначению анализа:

Оценка секреции андрогенов надпочечниками;
Диагностика адреногенитального синдрома;
Диагностика карциномы надпочечников;
Патология беременности.

Подготовка к исследованию: За 3 дня, по возможности, следует отменить прием лекарственных препаратов. За сутки до сбора мочи нельзя употреблять в пищу продукты, способные ее окрасить (например, свеклу, морковь и т.п.). Также не следует принимать алкоголь и есть острую пищу.

Референсные значения:

Возраст, пол Уровень 17-КС, мг/сут
1 - 5 лет <2,0
5 - 9 лет <3,0
9 - 12 лет 1.0 - 6,0
14 - 16 лет мужчины 3,0 - 13,0
женщины 2,0 - 8,0
Взрослые мужчины 10,0 - 25,0
женщины 7,0 - 20,0


Повышение уровня 17-КС в моче:

Опухоли с эктопической продукцией АКТГ;
Опухоли надпочечников;
Вирилизующие формы врожденной гиперплазии надпочечников (адреногенитального синдрома);
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ, синдром Штейна - Левенталя);
Опухоли яичка, интерстициально-клеточные опухоли, арренобластома и лютеоцитарные опухоли яичника (андрогенные);
Болезнь Иценко-Кушинга;
Стресс;
Интерференция лекарственных препаратов, таких как: цефалоспорины, эритромицин, кетопрофен, спиронолактон, дексаметазон и др.

Снижение уровня 17-КС:

Болезнь Аддисона;
Пангипопитуитаризм;
Вторичный гипогонадизм у женщин (гипофизарный, но не яичниковый);
Гипотиреоз;
Общие тяжелые заболевания;
Нефроз;
Первичный гипогонадизм у мужчин (синдром Клайнфельтера, кастрация);
Прием таких лекарственных препаратов, как эстрогены, оральные контрацептивы, пробенецид, фенитоин, пиразинамид.

ЗДЕСЬ РАСПИСАНЫ ВСЕ АНАЛИЗЫ
http://www.invitro.ru/for-clients/index.html


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
drey89
сообщение 8 May 2007, 14:35
Сообщение #205

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 14
Регистрация: 16-February 07
Пользователь №: 5895
Репутация: пока нет




Цитата(Asya90 @ 7 May 2007, 22:53 ) *
а для чего полезен мёд??? лично я его ипользую только от простуды..и то оч редко

Ну очень много показаний мёд имеет,для нервов,желудка хорошо,токсины выводит, ну и витаминки в нём разные (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Anonimka
сообщение 8 May 2007, 15:47
Сообщение #206

Вождь
******
Группа: Ветераны
Сообщений: 1375
Регистрация: 24-February 07
Из: далека
Пользователь №: 6006
Репутация: 70




Но надо иметь ввиду, что мед очень аллергический..


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Sara
сообщение 9 May 2007, 07:20
Сообщение #207

Активист
***
Группа: Участники
Сообщений: 138
Регистрация: 16-April 07
Пользователь №: 6874
Репутация: 4




Я пила "Три - Мерси" весну-лето 2006 года, именно от прыщей. Никаких анализов не сдавала. Побочных эффектов не было вообще. Разве что один - совершенно перестали потеть ладони. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Лицо лучше стало намного, если раньше щеки были - просто кошмар, то сейчас глубокие вообще не появляются. После отмены обострения не было. Не ожирела (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Думаю снова начать принимать. Сейчас, правда, 450 р. упаковка (21 шт.), а раньше было 350 р.


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
FunnyEll
сообщение 9 May 2007, 07:32
Сообщение #208

можно просто Фаня
******
Группа: Banned
Сообщений: 5045
Регистрация: 6-November 06
Из: мечта
Пользователь №: 2406
Репутация: 188




Но три- мерси не является гормональным препаратом в лечение акне


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Sara
сообщение 9 May 2007, 09:36
Сообщение #209

Активист
***
Группа: Участники
Сообщений: 138
Регистрация: 16-April 07
Пользователь №: 6874
Репутация: 4




Может, и не является, а для меня явилось (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Увидела хоть в зеркале свое лицо, а не красное неровное нечто))) Сейчас думаю, что надо было намного раньше начать пить такие противозачаточные... Всё боялась чего-то. Все индивидуально, конечно, но это - единственное, что заметно мне помогло.


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
мАрковка
сообщение 15 May 2007, 13:50
Сообщение #210

Посетитель

Группа: Посетители
Сообщений: 6
Регистрация: 15-May 07
Пользователь №: 7405
Репутация: пока нет




Я не знаю как ограничения в еде влияют на поевление прыщей, но по себе точно заметила, что после употребления сладкого в большом количестве эти негодники точно дают о себе знать в большей степени (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Asya90
сообщение 16 May 2007, 19:55
Сообщение #211

Бывалый
**
Группа: Участники
Сообщений: 56
Регистрация: 5-May 07
Пользователь №: 7211
Репутация: 2




Люди добрые...у меня опять появился к Вам вопрос! Везде пишут, чтобы иметь здоровую кожу, надо пить 2-2,5 литра жидкости в день! А что в эту жидкость входит? Считается ли чай, питьевой йогурт, суп? Или надо помимио этого пить 2 литра воды? И какую лучше воду пить?


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Инночка
сообщение 16 May 2007, 21:29
Сообщение #212

Котенок
******
Группа: Ветераны
Сообщений: 1250
Регистрация: 11-November 06
Из: Москва
Пользователь №: 2495
Репутация: 99




в число 2-2.5 л входит вся вода, и супы, и соки, и прочее.


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Asya90
сообщение 17 May 2007, 10:55
Сообщение #213

Бывалый
**
Группа: Участники
Сообщений: 56
Регистрация: 5-May 07
Пользователь №: 7211
Репутация: 2




Цитата(Инночка @ 16 May 2007, 22:29 ) *
в число 2-2.5 л входит вся вода, и супы, и соки, и прочее.

спасибо Инночка =)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Andrew1987
сообщение 19 May 2007, 11:33
Сообщение #214

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 44
Регистрация: 8-May 07
Пользователь №: 7280
Репутация: 3




а я бы Вам посоветовал вообще сахара не есть!!!! сам не ем его 6 лет, и не хочется даже, тока изредка цукаты ем. Во-первых, это не будет способствовать появлению красного на лице, а во-вторых. снижается риск заболевания сахарным диабетом. Так что Вам вибирать, господа. А на счет заменителей сахара, то у меня от них тоже прыщи появляются, сам не знаю почему, но не в такой степени.
Советую вам кушать овощи и фрукты. Это не повредит как коже, так и пищеварению (что очень влияет на состояние кожных покровов). Тем более лето на дворе.


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
EminemBNJA
сообщение 21 May 2007, 11:53
Сообщение #215

Ветеран
****
Группа: Ветераны
Сообщений: 348
Регистрация: 19-May 07
Пользователь №: 7484
Репутация: 15




Цитата
как от сахара можно отказаться полностью?
сахар - один из основных источников поступление углеводов в мозг, чтоб работал лучше...
Сахара бываю разные: моносахариды, простые сахара (глюкоза, фруктоза) и дисахариды (лактоза (молочный сахар, единственный сахар животного происхождения), сахароза). Так вот, чаще всего мы используем в пищу свекличный сахар (дисахарид сахарозы), который в свою очередь считается самым вредным для здоровья. А вот фруктозу, плодовый сахар содержат в себе фрукты и мед. Так, что думалку и без конфет можно питать (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)


Цитата
а на какой ты диете сидишь??? помогает она??? ....может она и мне поможет


Вообще лучше, что бы составлением диеты занимался врач, а то только хуже себе зделаете.

Сообщение отредактировал EminemBNJA - 21 May 2007, 11:56


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
eirene
сообщение 21 May 2007, 13:35
Сообщение #216

мечтательница
******
Группа: Ветераны
Сообщений: 1327
Регистрация: 14-November 06
Из: г. Жуковский МО
Пользователь №: 2550
Репутация: 76




Цитата(Loreljaj @ 7 May 2007, 21:47 ) *
Шакал, а что такое интегнин?

Энтегнин.


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
EminemBNJA
сообщение 22 May 2007, 16:33
Сообщение #217

Ветеран
****
Группа: Ветераны
Сообщений: 348
Регистрация: 19-May 07
Пользователь №: 7484
Репутация: 15




>Сейчас забил на все питаюсь в основном одними крупами и кашами (гречка в освновном) без добавок + немного растительного подсолнечного масла (Злато), тем более я вегетерианец с приличным стажем.. мясо-рыбу-птицу-яйца с детства не ем

Крупы содержат большое количество углеводов, это приводик у повышенному выделению гормонов. Животные белки тоже важны для нашего организма, конечно споров на эту тему много, но я бы не советовал отказываться от животной пищи (исключая молоко, его если только парное).

>Лук например репчатый да и такой... стоит только поесть хоть маленько так все - результат на лицо в буквальном смысле, хотя на некоторых сайтах наоборот пишут что они с чесноком тока на пользу при угрях :roll:

Это индивидуально. Лук содержит в себе "хорошие" бактерии его надо есть после длительного принятия антибиотиков, что бы не было дисбактериоза.

>Из питья пью только минералку.... Какие фруктовые соки пить даже не знаю

Минералку конечно только негазированную. А лучше съездить на какой ни будь родник и запастись водой или пить талую воду (рецепт могу дать я, или гугл - он тоже умный (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ). Соками лучше не злоупотреблять, пить 1-2 раза в неделю, я бы посоветовал морковный или морковно-яблочный, свежевыжатые.

>где-то вычитал, что пища не влияет на возникновение угревой сыпи

Просто недоказанно, что питание как то влияет на уб, а так это все индивидуально.

>лучше всего индейку кушать альтернатива курица

Это верно, только вместо курицы посоветовал бы цыпленка.

>Со самым лучшем мясом являеться рыба. Потому что в ней полноценные белки, которые усваеваються практически 100% и быстро, не нагружая желудок и омега-кислоты, которые предотваращают закупорку сосудов.

+1. Лучше всего морская рыба она имеет низкую концентрацию холестерина и содержит очищенные кислоты "Омега-3". Эти кислоты разжижают кровь, снижают долю липопротеинов низкой плотности и не дают образовываться тромбам. Особенно полезны сардины, красная рыба, скумбрия, форель. В пресноводной рыбе жирных кислот значительно меньше.

>я про свой опыт могу только одно сказать-летом, когда я ела на 80% овощи и фрукты со своей дачи-лицо было идеальное. И по цвету, и по чистоте, и по увлажненности...

80% это много -мое мнение - надо максимум 60%.

>Голодание подавляет деятельность половых гормонов, способствующих появлению угрей.

Отчасти правда, но голодание так же и вредит организму, другое дело разгрузочные дни. Для уменьшения половых гормонов отлично помогает бег. Бегать надо через 2,5-3 часа после еды и за 1,5-2 до.

>всего я сожрал упаковку кетчупа

Я бы посоветовал не употреблять в пищу никаких приврав, кроме соли.

>а сыр можно есть??

Могу только сказать, что 150 грам СыРа обеспечивает человека суточной порцией минералов (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Цитата
не...я ваще сладково не ем!нини.
и то если съем что то,то жалею...


Для любителей сладкого Бог придумал финики (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)


Вот мои комментарии на первые три страницы, дальше я проголодался (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)



 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
EminemBNJA
сообщение 22 May 2007, 17:50
Сообщение #218

Ветеран
****
Группа: Ветераны
Сообщений: 348
Регистрация: 19-May 07
Пользователь №: 7484
Репутация: 15




Цитата
Теоретически никакой связи нет. Если слушать окружающих (которым хватает ума верить в бога, вступать в секты, обращаться к Грабовому и лечиться тормозной жидкостью после очередного выпуска ток-шоу "дохтура" Малахова), то лучше вообще не жить 8) Тем более, что нам, мужикам, мясо просто необходимо.



По началу хотел промолчать. Конечно обращаться к Гробовому это полный тупизм, и так накосячить может только человек незнающий Библию, здесь я с тобой согласен, но только в этом. По твоим словам ясно видно, что ты отрицаешь существование Бога, но почему? То, что мы его не видим это не значит, что его нет! Мы так же не видим воздух, радиацию. Так же мы не видим жизненую энергию, просто это не физического плана, а астрального. А, что до Малахова, так почему ты решил, что киросинолечение или водородолечение не то, что тебе нужно? может это и есть панацея от твоих чертовых нессовершенств! Могу поспорить, что это и мнение твоих родителей, чьи стереотипы ты перенял.


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Loreljaj
сообщение 22 May 2007, 17:58
Сообщение #219

Memento mori...
******
Группа: Ветераны
Сообщений: 3581
Регистрация: 8-April 07
Из: Оттуда
Пользователь №: 6739
Репутация: 163




Цитата(EminemBNJA @ 22 May 2007, 17:33 ) *
>Сейчас забил на все питаюсь в основном одними крупами и кашами (гречка в освновном) без добавок + немного растительного подсолнечного масла (Злато), тем более я вегетерианец с приличным стажем.. мясо-рыбу-птицу-яйца с детства не ем

Крупы содержат большое количество углеводов, это приводик у повышенному выделению гормонов. Животные белки тоже важны для нашего организма, конечно споров на эту тему много, но я бы не советовал отказываться от животной пищи (исключая молоко, его если только парное).

>Лук например репчатый да и такой... стоит только поесть хоть маленько так все - результат на лицо в буквальном смысле, хотя на некоторых сайтах наоборот пишут что они с чесноком тока на пользу при угрях :roll:

Это индивидуально. Лук содержит в себе "хорошие" бактерии его надо есть после длительного принятия антибиотиков, что бы не было дисбактериоза.

>Из питья пью только минералку.... Какие фруктовые соки пить даже не знаю

Минералку конечно только негазированную. А лучше съездить на какой ни будь родник и запастись водой или пить талую воду (рецепт могу дать я, или гугл - он тоже умный (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ). Соками лучше не злоупотреблять, пить 1-2 раза в неделю, я бы посоветовал морковный или морковно-яблочный, свежевыжатые.

>где-то вычитал, что пища не влияет на возникновение угревой сыпи

Просто недоказанно, что питание как то влияет на уб, а так это все индивидуально.

>лучше всего индейку кушать альтернатива курица

Это верно, только вместо курицы посоветовал бы цыпленка.

>Со самым лучшем мясом являеться рыба. Потому что в ней полноценные белки, которые усваеваються практически 100% и быстро, не нагружая желудок и омега-кислоты, которые предотваращают закупорку сосудов.

+1. Лучше всего морская рыба она имеет низкую концентрацию холестерина и содержит очищенные кислоты "Омега-3". Эти кислоты разжижают кровь, снижают долю липопротеинов низкой плотности и не дают образовываться тромбам. Особенно полезны сардины, красная рыба, скумбрия, форель. В пресноводной рыбе жирных кислот значительно меньше.

>я про свой опыт могу только одно сказать-летом, когда я ела на 80% овощи и фрукты со своей дачи-лицо было идеальное. И по цвету, и по чистоте, и по увлажненности...

80% это много -мое мнение - надо максимум 60%.

>Голодание подавляет деятельность половых гормонов, способствующих появлению угрей.

Отчасти правда, но голодание так же и вредит организму, другое дело разгрузочные дни. Для уменьшения половых гормонов отлично помогает бег. Бегать надо через 2,5-3 часа после еды и за 1,5-2 до.

>всего я сожрал упаковку кетчупа

Я бы посоветовал не употреблять в пищу никаких приврав, кроме соли.

>а сыр можно есть??

Могу только сказать, что 150 грам СыРа обеспечивает человека суточной порцией минералов (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Для любителей сладкого Бог придумал финики (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)
Вот мои комментарии на первые три страницы, дальше я проголодался (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Лук не содержит полезных бактерий, да и вредных тоже( ну, если вы его не помоете перед употреблением, тогда другое дело (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ).Лук содержит в первую очередь фитонциды(хотя этот термин устарел), а точнее - эфирное масло с сернистыми соединениями, которое обладает бактерицидным действием( одним словом , убивает микробы).


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
EminemBNJA
сообщение 22 May 2007, 18:05
Сообщение #220

Ветеран
****
Группа: Ветераны
Сообщений: 348
Регистрация: 19-May 07
Пользователь №: 7484
Репутация: 15




Цитата
Лук не содержит полезных бактерий, да и вредных тоже( ну, если вы его не помоете перед употреблением, тогда другое дело ).Лук содержит в первую очередь фитонциды(хотя этот термин устарел), а точнее - эфирное масло с сернистыми соединениями, которое обладает бактерицидным действием( одним словом , убивает микробы).


Я рассказал то, что знаю! У тебя другая инфа могу тебя поздравить @->-- это тебе! От всей души. Мнения людей вообще во многом расходятся относительно медицины, одни говорят, что в лимоне дофига витамина С другие, что его вообще там нет, что в моркови больше. Еще пример методика 25 кадра, одни считаю это мифом и выдумкой, другие классной методикой! Да и кто ты такая, что бы вот так все на прямую отрицать?

Сообщение отредактировал EminemBNJA - 22 May 2007, 18:08


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения

41 стр. всего V  « < 9 10 11 12 13 > » 
Высказаться в этой темеНачать новую тему
2 польз. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0) 
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 2nd May 2024 - 21:20
     
Rambler's Top100

© Ugrei.net, 2005-2014. Копирование и воспроизведение любых материалов этого сайта в любой форме запрещены.
    Перед использованием информации на данном сайте необходимо ознакомиться с его Условиями.