На сайте нашей клиники www.eurofemme.ru есть тест на фототип кожи. Если Ваш тип 1 или 2, то: 1) мы вообще не советовали бы Вам интенсивно загорать. 2) не надо загорать с 11 до 15 часов дня 3) всегда используйте солнцезащитные средства, SPF не менее 15.
