Тем, кто отказался от "вредной пищи: вам это помогло в борьбе с прыщами? Есть ли реальные результаты?

Я ем всё. Мои мама, папа и младший брат питаются также, как и я, но у них прыщей вообще никогда не было и нет. У меня до 23 лет тоже с кожей всё было нормально, а потом почему-то началось (у меня УБ нет, но прыщи последние несколько лет стали появляться довольно часто).
У себя связи появления прыщей с питанием не замечал. Поэтому продолжаю не отказывать себе ни в чём.