Читал на одном спортивном портале взаимосвязь спортивного питания и прыщей. Именно спорт. питание, а не анаболические стеройды!
Пил курс ЗМА осенью, акне от этого неусугубилось
опа... тоже немного спортом увлекался... так вот когда просто ходил в зал и не пил протеин с кожей был полный порядок. потом лет в 17 начал протеин мешать и пить, сначала вроде всё хорошо было, потом появились прыщи на груди, потом друзья забили на спорт и я тоже отказался от него. ну забил и забил ладно...
прыщи на груди особо меня не парили, да и не много их было. в 18 тоже кожа нормальная была, вот 19 исполнилось и после жаркого лета начался какой то ужас...
главное в конце лета, начало осени прыщи окупировали с невероятной скоростью лицо. я до сих пор в шоке...
ну в 19 явно не из-за выпитого в 17 лет протеина появились, но какая то связь может и есть.
у меня тоже схожая с тобой история осенью обсыпало,,.потом летом ваще небыло прыщей , и вот с этой осени снова эта хрень лезеет..даже не знаю в чем причина
интересно, а то аминок может обсыпать? думаю взять себе колес, да боюсь что еще хуже на лице будет)
Ребята, спорт пит. это всего лишь добавки! Нечего в них плохого нету, и тем более на акне они не как не могут повлиять! Там белок углеводы и т.д Не секрет если пить плохой спорт пит. например как Атлет (Русских производителей) Могут возникнуть проблемы с пищеварением, плохой стул и т.д Покупайте только качественный продукт! Сам пью, все хорошо. Много знакомых употребляют хим.форму... Вот там высыпает.
P.s Что идет одному, не обязательно подойдет другому.
Я принимал не только спортивное питание, но и стероиды, тестостерон энантат, метан, дека, винстрол, туранабол, тренболон ацетат...
Из всего перечисленного, после деки и трена, именно после курса, а не на нем, спину и плечи просто обсыпало адско.. спасался салициловой кислотой..
А от бадов в принципе никакого влияния на акне не заметил, единственное может от трибулуса/трибестана может как то повлиять, он уровень теста повышает, а протеины/креатины - нормал.
нельзя инсулин и углвеоды.
белок желательно изолят и хорошего качества
А кстати, пару раз инсулин ставил ультракороткий, только не помню как это повлияло на уб
пил год назад добавки типа гейнера, бца, аминки и т.д.
состояния лица значительно ухудшилось... бросил это дело
Спортпит не влияет на Акне, если только не чрезмерное употребление белка, от этого печень начинает барахлить и прыщи прут.
Вот химка - да. Про деку и трен после курса правильно подметили. Салициловый спирт не помог. Витамин А в ударных дозах.
Если у вас склонность к прыщам от переедания или от сладкого , и вобще ваше акне зависит от пищи что вы едите
то да спорт пит может вызвать обострение , высыпания
Ребят таже фигня 4 год подрят летом кожа чистейшая а с осени прыщи(пустулы)помогите!!
когда пил протеин - начало дико обсыпать лицо. возможно, дело не в протеине вовсе (повышенная выработка теста в результате занятий в зале, глубокая депрессия - это скорей всего больше повлияло на акне), но когда начал принимать протеин - прыщей полезло гораздо больше! это факт.
от гейнера может обсыпать, потому что там содержатся сложные углеводы. меня сыпит, лицо становится жирнее + прыщи
Собирался принимать протеин, принес состав своему дерматологу. Она сказала, что не стоит, т.к. там содержится большое число аминокислот, которые стимулируют сальные железы, следовательно, увеличивают выработку кожного сала, а отсюда - прыщи. Так что, выкидывайте спорт. питание, закупайте творог))
Вообще надо понимать, какая степень природности и натуральности у спорт. пита. И логично, что при добавлении такой атипичной нагрузки на внутренние системы организма, выделительная функция кожи может усилиться...
пью частенько протеин и креатин..на кожу не влияет... от метана высыпало(ребята в теме знают что метан к спорт питу не относится )но всё же написал)
пил гейнеры в течении двух меяцев, хоть и прибавил под 10кг., на ситуацию с кожей никак не повлияло
Около месяца пью протеин,никак не повлияло на кожу
Прыщи от спортпита могут появляться в нескольких случаях:
- аллергия на компоненты;
- если при употреблении сладкого и так появляются.
В основном это к гейнерам относится. Особенно к дешевым. Большинство дешевых гейнеров калорийность добивают большим кол-вом сахара. Даже если на лицевой части упаковки написано , что сахара нет, то это не значит, что его там нет. В описании состава сахар есть, либо мальтодекстрин и т.д.
В сериос масе сахара более чем достаточно, крайне неприятный гейнер.
Хорошее сочетание в up your mass от mhp. Реакция на него менее выраженная, но все равно сахар дает себя знать.
Идеально конечно самому себе делать домашний гейнер - всегда знаешь, что положил. Только вот времени не хватает, да и экспериментировать тут нужно.
А если пить только сывороточный протеин и питаться нормально, то если высыпания связаны с неправильной пищей - уйдут. На себе проверил.
Так же просто 150 г белка есть можно, ниче не будет
Креатин вроде как не влияет на прыщи
а вот гейнер вообще не радует
взял turbo weight Gain , слишком уж он сладкий
как вы считаете что делай , продолжать пить или найти гейнер без сахара
Пей, ну а если появятся обострение УБ - перестань пить
Очень хорошо, что появилась такая тема - ее давно не хватало. Самое интересное, что она может быть полезна вовсе не спортсменам. В кратце - любой спорт - это прежде всего сбалансированное питание. Это факт и основа. По личному опыту замечал, что применение гидролизованных аминокислот, ВСАА, глютамина в сочетании с интенсивной витаминной терапией при НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ и безжировой диете положительно сказывались на состояние кожи.
Ну да кстате
начав заниматся спортом , теперь ни для без каш и кефира)
забыл какова на вкус пицца,чипсы,сухарики и кола)
просто нестоит обжираться больше тех калорий белков и углей которые тебе нужны в день.. тк прыщи например могут быть если слишком много белка жрать и он неуспевает усваиваться и превращаются в шлаки и тд... тожесамое если не привык потреблять много калорий и потом раз и резкое повышение нагрузки на пищеварение... соответственно можно еще ченить для улучшения пищеварени попить...
я вот в зал хожу, пью гейнер и аминки.. особой разницы в прыщах не заметил, как появлялись так и появляются))) а вот качалка самооценку и настроение поднимает зато)
может быть не так или не в той пропорции? У меня результат был на лицо буквально
... гейнер как-раз провоцирует....
Ну по крайней мере у меня, я писал про другие препараты, не про гейнер. Да, было дороже, НО......
И как успехи после прекращения употребления спорт питания?
Пил месяц , радости были полные штаны , прыщи практически все прошли , как бац на первую неделю второго месяца , полезли
причём за неделю вылезло столько , сколько не вылазило за всю зиму
вот сейчас думаю , что же делать
с гейнером было хорошо и на диете сидишь , и вес набираешь , а как теперь качаться и набирать массу без гейнера я не знаю
от жаренного,сладкого,сдобного , одними кашами я вес не наберу ...
вот и я про то - накладное это дело, правильное питание. Я конечно весу много не набрал, но тело стало иметь более очерченный рельеф и состояние кожи улучшилось. И именно до приема гейнера, на низко-углеводной диете и при интенсивных нагрузках. Счастье было недолгим, как слез с глутамина, креатина, аминок и всаа, состояние резко ухудшилось.
Этим летом решил посмотреть , может всё таки моя кожа хоть на что то не будет жестоко реагировать
взял pro complex gainer
Аминки Optimum Nutrition Glutamine
И креатин CELLMASS
кожа у меня нежная универсальная
раздражение на всё
в общем реакция на организм поидее будет как и в прошлый раз через 2 недели
неделя прошла , кожа стала хуже , но не сильно
в общем отпишусь , какая жесть будет через неделю
вылечился от акне год-полтора назад.. и на лице были и на спине.
вот зимой пил гейнеры, на спине сверху и на плечах+предплечьях высыпания были через месяц.
перестал пить - прыщи сошли и новых высыпаний нет. поэтому гейнеры пить это не моё. буду есть творог.
хотя в день могу выпить 2литра колы и ничего не будет.
Парни, от гейнеров давно уже надо отказаться, это простые углеводы-сахар, конечно он будет провоцировать прыщи. Если уж вы массу хотите набрать, то лучше протеин обычный в шейкер и туда закинуть еще ложек 5 овсянки.
а от креатина у меня появлялось обострение, но это когда я его принимал на стадии загрузки, сейчас принимаю ровным фоном по 6 грамм в день-все нормально.
Имею богатый опыт в приеме спортпита. Не заметил связи с акне, хотя пробовал кучу разных добавок (кроме жиросжигателей)
после креатина "формула тренера" началось у меня акне уже год мучаюсь
у меня тоже после приема креатина угри повыскакивали только не уверен что это связанно имено с ним.
Употребляю протеин, на прыщи никак не влияет.
а протеин и не должен влиять, а вот гейнеры - еще как!
Я и мои друзья пьем и прот , и гейнер и прочее) у меня прыщики и до этого были , у друзей все норм)
а вот с химки (особенно андрогенов ) отлично засыпает ) но это уже другой разговор )
употребляю протеин креатин глютамин бсаа - никак не влияет
Пил месяц креатин (марку не помню, какой-то отечественный, в жёлтой пачке, похожей на упаковку хлопьев). На подбородке через две недели начался ужас. Думал, пройдёт... Когда стало невмоготу, перестал пить. Результаты лечу до сих пор. И рубцы остались. А было это лет пять назад. Теперь даже протеин чистый боюсь употреблять. Только обычными продуктами догоняюсь.
Поскольку акне у меня в лёгкой степени, но лет мне уже за 30, понимаю что дело в гормонах. Так что для меня любой резкий скачок тестостерона, или чего-то там ещё, фатален.
Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)