Акне-форум. Вместе против прыщей _ Лечение прыщей _ Яд, который мы едим, отравляет нашу кожу

: FunnyEll 30 Nov 2007, 14:26

Яд, который мы едим

Неправильное питание - прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Вредные продукты укорачивают жизнь человека.

Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.

Вареная пища притупляет чувство насыщения. Грубая растительная пища стимулирует работу пищеварительной системы. Поэтому составлять свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он включал в себя как можно больше сырых овощей и фруктов.

Список вредных продуктов:

1. Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». В них содержится огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.

2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы - это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля - фри.

3. Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов - чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

4. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

5. Сосиски и колбасы. Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Многие производители мясных изделий используют трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % (!) состоят из трансгенной сои. Подробную информацию о трансгенах и компаниях, использующих трансгены можно найти на сайте «Гринпис-Россия».

6. Жирное мясо способствует образованию холестериновых бляшек на сосудак, что ускоряет старение организма и ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Майонез. Майонез очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.

8. Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.

9. Соль. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не употреблять ее в больших количествах.

10. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого алкоголь очень калориен сам по себе.

Надо все-таки готовить те блюда, которые любят члены семьи. Потому что, если мать заставляет ребенка есть то, что ей легче и проще приготовить, а не то, что он любит, то к 15-16 годам у него могут возникнуть хронический гастродуоденит и холангит. Пищевые пристрастия формируются не капризным характером, а генетической памятью рода.

: FunnyEll 30 Nov 2007, 19:28

Цитата
Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % (!) состоят из трансгенной сои. Подробную информацию о трансгенах и компаниях, использующих трансгены можно найти на сайте «Гринпис-Россия».


а это кого-нибудь испугало?

: Иси 30 Nov 2007, 20:17

Цитата
а это кого-нибудь испугало?

Меня испугало. Я хоть эти продукты не оч люблю, сардельки вообще терпеть не могу, но иногда ем. Как бы от всего этого отказаться... Особенно когда весь день в универе, питаешься всяким дерьмом а-ля шоколад и кола... Всё пора завязывать. Завтра как раз 1ое число, хорошее начало для новой жизни и новых привычек smile.gif

: Laikon 30 Nov 2007, 22:52

Цитата(FunnyEll @ 30 Nov 2007, 17:28 ) *
а это кого-нибудь испугало?


Меня нет,т.к. я уже два года как это не ем... tongue.gif

: FunnyEll 1 Dec 2007, 05:35

я тоже это не ем, уже довольно давно, - спасибо институту, раскрыл глаза на правду.
надо вас будет как-нибудь курочкой попугать smile.gif - не забыть бы

майонез очень люблю правда, но не знаю как отказаться, люблю с супом
сама даже научилась готовить майонез - там никаких консервантов, одни яйца и масло подсолнечное и специи

: зубатый 1 Dec 2007, 07:36

вообще не представляю жизнь без мяса (аля сосиски и т.д.). Смысл отказываться от этих якобы отравляющих нас продуктов, когда выходя на улицы мы дышим автомобильными выхлопами чуть ли не каждый день... Не одно так другое убивает...

: FunnyEll 1 Dec 2007, 07:54

Цитата
выходя на улицы мы дышим автомобильными выхлопами чуть ли не каждый день... Не одно так другое убивает...


пусть этих отравляющих веществ будет меньше smile.gif

: Dem 1 Dec 2007, 15:04

Из этой же оперы

Каждый выбирает сам: ограничения и здоровье, либо свободу в еде и болезни.
Впрочем, ограничения временные. По мере очищения человек сам начинает инстинктивно избегать извращенной пищи.
Итак, вот список «вредностей».

1. Соль. В идеальном питании соль почти не употребляется, а также сводятся к минимуму соленые огурцы, помидоры, грибы, исключаются хрустящий картофель, соленые крекеры, некоторые сыры и другие пересоленные продукты.

2. Сахар и все продукты, куда он входит: кондитерские изделия, варенья, джемы, компоты, мороженое, подслащенные соки и др. В принципе, травяной чай с сахаром или с вареньем в качестве отдельной еды иногда можно позволить, но с другой пищей сладкое решительно не сочетается. Съеденный с крахмалами или белками, сахар вызывает гнилостное брожение, с фруктами он закисляет кровь. Фрукты – мощный источник щелочи, но с сахаром они становятся таким же мощным источником кислоты. Мед в умеренных количествах подобных реакций не вызывает, но даже мед лучше кушать отдельно и не каждый день (хотя по чуть-чуть мед можно добавлять во многие блюда). Примечание: заготовки из ягод с сахаром значительно менее вредны, чем просто сахар. Дело в том, что при хранении ферменты ягод и фруктов переводят часть сахара во фруктозу, к тому же подобные смеси содержат немало витаминов. Но все равно, варенья, джемы и прочие «живые» изделия на основе сахара – продукты не лучшие.

3. Маргарин, кулинарные жиры, растительное сало и прочие искусственные жиры. Если здоровье не безразлично, то ни есть их, ни готовить на них нельзя.

4. Консервы. Это абсолютно мертвые продукты. Мясные и рыбные консервы к тому же пресыщены солью и консервантами. Из овощных консервов более-менее съедобны зеленый горошек, стручковая фасоль и иногда салат из морской капусты. Часто бывают приемлемы также фруктовые и овощные пюре для детского питания. Но годятся они лишь на самый крайний случай, когда невозможно найти ничего свежего. Итак, большинство консервов – продукты особой вредности. И даже те редкие представители, которые не очень вредны, не полезны. Разумеется, можно делать фруктовые и овощные заготовки самим, с минимумом соли и сахара. Но лучше, конечно, обходиться всем свежим. Капуста, морковь, свекла сохраняются до самой весны, зелень же можно выращивать и покупать.

5. Кофе. Это стимулятор и, как все стимуляторы, не является продуктом питания и должен быть отнесен к лекарствам. Все, кто часто пьет кофе, больны и им не суждено испытать, что значит быть по-настоящему здоровым, пока их нервная система не оправится от систематического насилия, вызванного этим напитком.

6. Чай. Все, что говорилось о кофе, относится и к крепкому черному чаю. Слабенький чай допускается, но лучше всего пить травяные чаи. Зеленый чай несравненно менее вреден, чем черный, его часто применяют при расстройствах, метеоризме, дисбактериозе. Но ни к черному, ни к зеленому чаю лучше не привыкать.

7. «Кока-кола», «Фанта» и «Пепси-Кола». По своему разрушительному действию на организм они превосходят и кофе, и чай. Очень вредны (хотя и в меньшей степени) также различные лимонады. Вообще лучший из всех напитков – чистая вода.

8. Все колбасы, а также копченая рыба, ветчина, копченая грудинка и т.п. Вареную колбасу трудно даже назвать продуктом. Сосиски по качеству чуть лучше, но и они не могут служить сносной пищей. В копченостях много раздражающих и соли, они довольно ощутимо «бьют» по пищеварительным и выделительным органам и очень сильно закисляют кровь. И.И. Литвина («Три пользы») пишет, что калорийность колбас надо бы проставлять в справочниках со знаком минус и помечать эти продукты изображением черепа со скрещенными костями. Впрочем, подобный знак можно присвоить всем продуктам первых 13 пунктов этого списка.

9. Все жареное. При жарении образуются ядовитые и канцерогенные вещества (особенно когда жир со сковородки пускают в ход по нескольку раз). Много ядовитых соединений получается и при нагревании растительных масел. Если в виде исключения все же приходится что-нибудь обжаривать, то лучше это делать только на топленом масле. Румяные корочки, такие аппетитные и вкусные, чрезвычайно трудно усваиваются и приводят к гастритам, колитам, язвам, заболеваниям печени и почек.

10. Уксус, перец, томатные соусы, горчица, маринады и другие острые и кислые приправы. Эти продукты призваны «улучшить» вкус блюд, чтобы можно было есть и без чувства голода. Но они сильно раздражают пищеварительные и выделительные органы, мешают их нормальной работе и способствуют многим болезням. Такие раздражители допустимо употреблять лишь в микродозах и, разумеется, не постоянно.

11. Рафинированное растительное масло.

12. Вялые, несвежие овощи, подпорченная зелень. Они не только не полезны, но даже могут вызвать отравление. То же относится и ко вчерашним салатам.

13. Майонез. Он не случайно стоит под тринадцатым номером. Майонез безусловно вреден и абсолютно не совместим с понятием здоровой пищи.

14. Повторно разогретая или несвежая пища. Приготовленный салат уже через полчаса теряет половину своей ценности. Более того, в нем начинают усиленно развиваться микроорганизмы (особенно если заправлять сметаной или майонезом) и нитраты активно превращаются в нитриты. При повторном разогревании теряются почти все ценные вещества. Остаются калории и продукты бактериальной деятельности (ведь микробы развиваются даже в холодильнике, хотя и гораздо медленнее, чем при комнатной температуре).

15. Изделия из очищенной пшеничной муки – хлеб, макароны, простые сушки и др. Сушки, сухари, вермишель и макароны лучше вообще исключить из своего меню. Если их все же приходится кушать, то необходимо очень долго и тщательно пережевывать, особенно макаронные изделия.

16. Шлифованный рис. Его советуют избегать по тем же причинам, что и белый хлеб – такой рис закисляет организм. Но если выбирать не приходится, шлифованный рис едят с тыквой, морковью, зеленью и другими ощелачивающими овощами. Но по возможности лучше покупать менее очищенный рис 2-ого сорта, а ещё лучше – бурый рис.

17. Не рекомендуются также сухофрукты, обработанные раствором сернистой кислоты или сернистым газом. А по технологии подобной обработке подвергаются яблоки, груши, большая часть абрикосов. Курага без двуокиси серы имеет более темный, почти коричневый цвет. Обработанные сухофрукты желательно замачивать на несколько минут в теплой воде, тогда большая часть двуокиси серы перейдет в раствор."

: Paige1987 1 Dec 2007, 15:42

ого..получаеться вааще ничё нельзя... остаеться только питаться как кролики капусткой и марковкой и то сразу с грядки))))

: FunnyEll 1 Dec 2007, 15:42

Цитата
зеленый горошек, стручковая фасоль и иногда салат из морской капусты. Часто бывают приемлемы также фруктовые и овощные пюре для детского питания. Но годятся они лишь на самый крайний случай, когда невозможно найти ничего свежего.
ты меня убил.
как я люблю зеленый горошек маринованный sad.gif sad.gif sad.gif
а морскую капуску с лучком и морковкой sad.gif sad.gif sad.gif

Цитата
. Майонез. Он не случайно стоит под тринадцатым номером. Майонез безусловно вреден и абсолютно не совместим с понятием здоровой пищи


ушла есть рыбу в шубе

Цитата
Не рекомендуются также сухофрукты, обработанные раствором сернистой кислоты или сернистым газом.


а вот это как узнать?
на нем же не написано
а я курагу очень люблю

: Paige1987 1 Dec 2007, 16:03

да ладно..морская капустка это ж типа выганяет радиацию))

: FunnyEll 1 Dec 2007, 16:17

наверное имелось ввиду в консервах нельзя, а ее сейчас свободно можно купить и весовую в салатах
только надо очень хорошо поискать, помнится мне особенно в красноярске, что на острую-корейскую не напасть sad.gif

: sonic 1 Dec 2007, 16:47

да,кушайте морскую капусту))
а еще в ней,очень много йода,который сильно провоцирует появление прыщей)))

как почитать ,вас так получается,что можно есть только свежие овощи и то не все)))
мое мнение,что можно есть все,за исключением очень сладкого,острого,соленого.
главное чтобы все в умеренных кол-вах было,а не есть только колбасу и хлеб каждый день,тогда это уже будет вредно на самом деле.

еще.хотите пример? правда не связанный с прыщами,а связанный со здоровьем.
мой дед есть все.он говорит,что вредной пиши не бывает,главное есть разнообразную пищу.
мне иногда кажется ,что он чувствует себя на 35.
сейчас ему почти 80.он недавно закончил строить свой домик.один.
не большой домик, но там смогли бы поселится два человека и прожить неплохую жизнь)
меньше забивайте себе голову вот и все))

: Птах 1 Dec 2007, 16:57

ЕЛ!!! ЕМ!!! И БУДУ ЕСТЬ ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННОЕ!!! НАЗЛО ПРЫЩАМ!!! angry.gif

Сейчас прямо и начну. tongue.gif

: FunnyEll 1 Dec 2007, 17:13

Цитата
да,кушайте морскую капусту))
а еще в ней,очень много йода,который сильно провоцирует появление прыщей)))


у тебя наверное провоцирует, а я вот без нее не могу
с 7 лет ем - обожаю и буду ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!

повезло твоему деду sonic, он избежал великую напасть - УБ.
а ты его спрашивал - в чем смысл в жизни?

а домик ты зря ему не помог строить!!! - дед все таки

: sonic 1 Dec 2007, 20:18

во-первых.в морской капусте очень большое содержание йода.так что задумайся,вдруг изза нее у тебя проблемы.
во-вторых у моего деда были прыщи и как он,сказал похуже,чем у меня.
в-третьих.он живет в россии,в 600км от меня,так что помочь ему у меня возможности не было)

: Cид 1 Dec 2007, 22:12

Цитата(FunnyEll @ 1 Dec 2007, 06:35 ) *
я тоже это не ем, уже довольно давно, - спасибо институту, раскрыл глаза на правду.
надо вас будет как-нибудь курочкой попугать smile.gif - не забыть бы

майонез очень люблю правда, но не знаю как отказаться, люблю с супом
сама даже научилась готовить майонез - там никаких консервантов, одни яйца и масло подсолнечное и специи


Тоже не могу есть суп без майонеза)) ну стараюсь заменить его сметаной иногда)
А вообще из вышеперечисленных продуктов большинство перестал употреблять уже давно....

: FunnyEll 2 Dec 2007, 09:02

не удержалась сегодня, купила 500 гр. морской капусты и холодца 1 кг.

не могу без морской капусты представить свою жизнь, как и без морепродуктов, - мне, кажется, я начинаю болеть если не ем хотя бы рыбу.

раньше когда у нас был хороший гипермаркет, я всегда брала 1 кг морской капусты но там был еще лук, морковь и кальмары.
на 3 человек (да сын у меня ее тоже безумно любит), мы ее за пару дней съедали.

вот такая я любительница морской капуски - взаимосвязи с прыщами не заметила, на жирность не влияла, комедончики не вылезают от нее естественно воспаляться не от чего.

мне кажется это миф про йод и уб.
кстати я не плохо йодом лечу уб, отличное средство...

: Птах 2 Dec 2007, 18:12

Делюсь сокровенным. unsure.gif Сегодня мною в электричке были съедины два средних пакета чипсов и выпито 0,6 литра Пепси-Колы. ph34r.gif

О последствиях буду держать в курсе. cool.gif

: Goodkat 2 Dec 2007, 18:40

а сырое мясо можно есть? а то вы меня тут запугали всякой ерундой, я думаю, что стресс от осознавания того, что ты съел "недопустимо вредный" продукт, перекроет его вред

: LtL1986 2 Dec 2007, 20:32

Точно. Порой мысли о том, что съел гадость больше действуют, чем сама гадость.

: Снусмумрик 3 Dec 2007, 01:56

Цитата
2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы - это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля - фри.

Это точно. Безумно люблю чипсы. Раз в пару недель обязательно сорвусь и сгрызу пачку. Ну и последствия себя не заставляют долго ждать sad.gif

: FunnyEll 3 Dec 2007, 05:27

Цитата
а сырое мясо можно есть? а то вы меня тут запугали всякой ерундой, я думаю, что стресс от осознавания того, что ты съел "недопустимо вредный" продукт, перекроет его вред


многие люди на севере едят сырое мясо
оно само по себе не вредно, просто могут в нем быть болезни, типа цепня бычьего (но им на севере наверное это не грозит)
мы его варим как правило, чтоб обезоразить

: Bart 3 Dec 2007, 22:02

А у меня вообще такая проблемма, я как что-нибудь съем жирное, например картошку обжаренную, котлеты, окорочка, майонез(особенно). У меня сразу же начинает чесаться лицо, и заметные покраснения. Может быть у меня аллергия на жирную пищу?

: FunnyEll 4 Dec 2007, 04:53

Цитата
А у меня вообще такая проблемма, я как что-нибудь съем жирное, например картошку обжаренную, котлеты, окорочка, майонез(особенно). У меня сразу же начинает чесаться лицо, и заметные покраснения. Может быть у меня аллергия на жирную пищу?


чесать не надо
скорее всего из-за того что ты съедаешь очень жирную пищу - кожа начинает жирниться, от сюда и зуд.
так сказать: руки прочь от лица

: Looser 4 Dec 2007, 17:35

Майонез.. не обязательно сразу химия smile.gif тем более без него многие изумительно вкусные салаты типа оливье невозможны, ведь некоторые в домашних условиях его делают из своих ингридиентов а укусус аццкий можно лимонным соком заменить, жирновато конечно, что не рекомендуется при УБ но я в небольших количествах бывает ем за обедом с чем-нибудь не замечал ухудшений в такие дни, майонез вроде тот что на лимонном соке разрекламированный.

а насчет консерв.. хм.. лечо (не острое) бывает ем ниче страшного, огурчики солененькие с картошечкой.
горошек обожаю есть консервированный, не замечал влияние на уб, читал где-то что бобовые плохо перевариваются и тяжелая пища для живота и следовательно возможные проблемы на лице, возможно это действительно так как как после гороховой каши или горохового супа на лице творилось что-то непостяжимое o_O

: zarina 21 Dec 2007, 14:14

То что чипсы, шоколадки,сладкое, жареное и жирное вредно это я согласна.Но сухофрукты, консервированный горошек это бред.получается есть вообще ничего нельзя что ли, и что же кушать тогда кашу и воду?

: Птах 21 Dec 2007, 18:32

Цитата(zarina @ 21 Dec 2007, 14:14 ) *
То что чипсы, шоколадки,сладкое, жареное и жирное вредно это я согласна.Но сухофрукты, консервированный горошек это бред.получается есть вообще ничего нельзя что ли, и что же кушать тогда кашу и воду?

Ну что за крайности. У кого-то и от манной каши УБ появляется. unsure.gif Дело не в том, что нельзя, а что можно!!! Дело в том, что не подходит лично тебе!!! smile.gif Лопаем все, и проверяем. wink.gif

: VeronicaMars 21 Dec 2007, 23:15

Раньше, лет так в 15-17 я не могла представить свой день без сладкого!!!!
После школы покупала большую шоколадку и тут же её сьедала, потом мама приносила после работы шок. конфеты и папа ещё парочку вкусняшек, ну и это я тутже надкусывала))) А постарше начала курить, пить пиво (много) с друзьми, чипсы, жевательные конфеты ....И понеслось!
С 18 лет у меня началиь оч сильные высыпания!!!
А сейчас понимаю, что совсем не следида за питанием и как ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ!!!!!!!! Но оно прошло и надо думать, что сегодня и, что будет завтра!
Эта проблема изменила меня полностью!!! Теперь я вегетарианец, пью только витаминки, очищенную водичку, жареное, острое и т.д. и т.п. вообще не употребляю. Спиртное не пью, не курю, спортом пытаюсь))) заниматься!!! biggrin.gif Вот так!!!
P.S. А сладкое теперь у меня только в мечтах и по праздникам tongue.gif

: noXcuse 22 Dec 2007, 00:30

уу я сама любитель шоколадок) но не ем,ни сладкого,ни жареного,острого...только овощи,фрукты,рыба,чёрный хлеб,натуральные соки...а раньше всё ела без исключения,и осыпало меня прыщиками каждый день

: Агакак 22 Dec 2007, 13:19

Почему бы не сделать раздел ПИТАНИЕ? Что вы скажете по-поводу ПЕЛЬМЕНЕЙ , просто я живу один и питаюсь ими частенько ...

: VeronicaMars 22 Dec 2007, 13:34

Я ЗА biggrin.gif Питание, это всегда оч важно для организма!!!!

: Asya90 23 Dec 2007, 15:45

Цитата(Dem @ 1 Dec 2007, 15:04 ) *
6. Чай. Все, что говорилось о кофе, относится и к крепкому черному чаю. Слабенький чай допускается, но лучше всего пить травяные чаи. Зеленый чай несравненно менее вреден, чем черный, его часто применяют при расстройствах, метеоризме, дисбактериозе. Но ни к черному, ни к зеленому чаю лучше не привыкать.

Интересно, а почему к зеленому чаю лучше не привыкать?
И что вообще пить? Сок нельзя, кофе нельзя, воду типо Бонаквы нельзя..ибо это что-то непонятное из под крана...

: FunnyEll 7 Jan 2008, 08:01

У зеленого чая есть свои отрицательные стороны. Например, большое количество пуринов, которые образуют в организме ядовитую мочевину. Обилие пуринов вызывает нарушение обменных процессов, мочевина плохо выходит из организма. Из ее солей образуются игольчатые кристаллы, которые затем вызывают подагру. Те, кто страдает от хронических болезней типа артрита и ревматизма, чувствуют себя лучше, когда прекращают пить чай или кофе.

Возбуждающие вещества чая - кофеин, теобромин, теофилин - находятся в равной мере и в зеленом чае. Посему крепкий чай может быть неблагоприятен для сердца, возбуждает нервную систему.

Кофеин коварен, ведь организм быстро привыкает к стимуляции и требует его во все больших дозах. Злоупотребление крепким чаем, в том числе зеленым, грозит бессонницей, утренней слабостью, повышенной раздражительностью, преждевременной усталостью.

Кроме того, зеленый чай растет в дальних регионах, поэтому полезен не для каждого организма.

: nomos 14 Jan 2008, 12:51

Макдоналдсы,Ростиксы,Патио и прочая нечисть- я теперь обхожу стороной.Бывает мимо Макдода проезжаешь,сидят там такие голодающие пожирают этот комбикорм с таким азартом черт возьми,как будто у них через минуту отберут это "лакомство" как кость у собаки.Газировка-эт вобще отрава,сплошь из химикатов.

: CMG 27 Jan 2008, 22:46

Согласен со всем! Я вот хочу добавить. Мы перестали это все употреблять и смотрим за своей едой, но это не значит что мы сразу начнем видеть улучшения!!! НЕОБХОДИМО при всем этом ОЧИЩАТЬ организм, помогая ему выводить "гадость" накопившуюся за годы жизни! т.е. очистка печени, клизмы, сосудов (для продвинутых), да и мозгов тоже(психику smile.gif )

: markizka88 31 Jan 2008, 23:40

Когда начала лечиться от прыщей по совету дерматолога отказалась от многих продуктов. В частности, пришлось сказать нет различным газировкам, кофе, ограничила жареное и копченое, из алкоголя разрешили только водку. rolleyes.gif .Результат не замедлил явиться: существенно улучшилось лицо

: CMG 3 Feb 2008, 11:39

Цитата(markizka88 @ 1 Feb 2008, 01:40 ) *
Когда начала лечиться от прыщей по совету дерматолога отказалась от многих продуктов. В частности, пришлось сказать нет различным газировкам, кофе, ограничила жареное и копченое, из алкоголя разрешили только водку. rolleyes.gif .Результат не замедлил явиться: существенно улучшилось лицо


Первый человек - который не спорит и не оскорбляет, к сожалению ... Я через это давно прошел. А что у тебя ЩаС , устойчивость есть к появлению акне, продолжаешь правильно питаться и ты замечала отклонение в здоровье при таком питании - сонливость, потливость, слабость, расстройство работы органов? Да, а чистки делала, и как к ним относишься?

: MMB 3 Feb 2008, 13:22

Исходя из ваших сообщения нам остается питаться токо воздухом. huh.gif
Я расстроен до ужаса, ничего нельзя кушать sad.gif

: markizka88 3 Feb 2008, 13:34

Цитата(CMG @ 3 Feb 2008, 11:39 ) *
Первый человек - который не спорит и не оскорбляет, к сожалению ... Я через это давно прошел. А что у тебя ЩаС , устойчивость есть к появлению акне, продолжаешь правильно питаться и ты замечала отклонение в здоровье при таком питании - сонливость, потливость, слабость, расстройство работы органов? Да, а чистки делала, и как к ним относишься?


Сейчас у меня легкая степень акне - 1-2 прыщика ну и постакне. Названных тобой отклонений не замечала за собой, обычно у меня просто сыпь появляется или воспаление на лице.
Чистки не делала, нет необходимости в общем-то. С моими постакне вполне справляется бадяга. Но вот о пилинге подумываю smile.gif

: markizka88 3 Feb 2008, 13:37

Цитата(MMB @ 3 Feb 2008, 13:22 ) *
Исходя из ваших сообщения нам остается питаться токо воздухом. huh.gif
Я расстроен до ужаса, ничего нельзя кушать sad.gif


Если в порядке ЖКТ, незачем себя и ограничивать, ИМХО.
Я, например, нисколько не чувствую себя ущемленной в чем-то. Никто не говорит, что нужно питаться одними овощами smile.gif

: kostya 3 Feb 2008, 20:23

любителям майонеза
есть соевый майонез, и как на щет соевых продуктов?
После Тофу я себя очень хорошо чуствую,организм мне говорит СПАСИБО !

: riki 4 Feb 2008, 14:58

Тем, кто отказался от "вредной пищи: вам это помогло в борьбе с прыщами? Есть ли реальные результаты?

Я ем всё. Мои мама, папа и младший брат питаются также, как и я, но у них прыщей вообще никогда не было и нет. У меня до 23 лет тоже с кожей всё было нормально, а потом почему-то началось (у меня УБ нет, но прыщи последние несколько лет стали появляться довольно часто).
У себя связи появления прыщей с питанием не замечал. Поэтому продолжаю не отказывать себе ни в чём.

: CMG 4 Feb 2008, 23:47

Цитата(riki @ 4 Feb 2008, 16:58 ) *
Тем, кто отказался от "вредной пищи: вам это помогло в борьбе с прыщами? Есть ли реальные результаты?

Я ем всё. Мои мама, папа и младший брат питаются также, как и я, но у них прыщей вообще никогда не было и нет. У меня до 23 лет тоже с кожей всё было нормально, а потом почему-то началось (у меня УБ нет, но прыщи последние несколько лет стали появляться довольно часто).
У себя связи появления прыщей с питанием не замечал. Поэтому продолжаю не отказывать себе ни в чём.


markizka88 спасибо за ответ, чистки для тех кому тяжко справиться с помощью только кремов и т.д. Кстати для общего здоровья очень даже хороший вариант, цвет лица, фигура, бодрость и т.д.
а riki хочу сказать, почитай немного у меня в дневнике перевод статьи с acne.org и ты поймешь, почему у тебя есть прищи а у твоих родных нет, при одинаковом питании и почему это не прослеживается твоими экспериментами в голодании, т.е. в ограичении некоторых продуктах. Если что пиши - отвечу!

: Trader3 6 Feb 2008, 15:08

Как же я теперь без пива тоооо huh.gif

: CMG 6 Feb 2008, 22:54

Цитата(Trader3 @ 6 Feb 2008, 17:08 ) *
Как же я теперь без пива тоооо huh.gif

когда-то я и пивом спасался - правда есть свои минусы

: Constanse 7 Feb 2008, 16:11

У меня пыво никак не влияет, а вот пепси дает высыпания на лбу. Народ, а как вы относитесь к соевому соусу?

: Метросекуал 7 Feb 2008, 17:02

Цитата(Constanse @ 7 Feb 2008, 16:11 ) *
У меня пыво никак не влияет, а вот пепси дает высыпания на лбу. Народ, а как вы относитесь к соевому соусу?

Пиво на меня влияет положительно...цвет лица становиться м-м-м... суппер, а от газировки у мня прыши вылазиют везде. Соевый соус тож вещь клевая от него все в порядке.. smile.gif

: Alllexys 8 Feb 2008, 15:52

huh.gif Правильное питание эт канешна карашо, но вряд ли играет решающую роль...
Вот к примеру мой случай: не пью, не курю, спортом занимаюсь, не ем никаких сладостей, чипсов, газировок и тп. проводил даже такой эксперимент: 3 недели ел только каши на воде + сырые овощи и фрукты... и признаюсь честно чувствовал себя ужасно, есть хотелось постоянно, временами голова кружилась, на тренировке никаких сил небыло, но самое интересное что на кожу это никак не повлияло, ни в процессе ни в последствие. Потом добавил в рацион немного мяса и кефир с сахаром изредка, так ещё несколько недель - тоже никаких положительных сдвигов. Потом всё это бросил, начал питаться нормально, не сказал бы что стало хуже.

Лично мне кажется что во всём виновата генетика, гармональный дисбаланс, питание особо не влияет, если конечно оно не состоит из одних чипсов и бутербродов с колбасой, а также жареного сала, запивая это всё подсолнечным маслом laugh.gif Поэтому не стоит так себя мучать, кушайте нормально и не думайте об этом rolleyes.gif

: maxikm 8 Feb 2008, 16:34

Цитата(Alllexys @ 8 Feb 2008, 15:52 ) *
huh.gif Правильное питание эт канешна карашо, но вряд ли играет решающую роль...
3 недели ел только каши на воде + сырые овощи и фрукты...


Кто Вам сказал, что такое питание правильное и полезное?

Цитата(Alllexys @ 8 Feb 2008, 15:52 ) *
...питание особо не влияет, если конечно оно не состоит из одних чипсов и бутербродов с колбасой, а также жареного сала, запивая это всё подсолнечным маслом laugh.gif Поэтому не стоит так себя мучать, кушайте нормально и не думайте об этом rolleyes.gif



Ой какие умные мысли! Всем бы такие! smile.gif
А то тут всё лечатся чаем, яблочным уксусом и т.д. (конца списку нет).

Бог дал человеку разум, но разве он мог подумать, что человек начнет так с ним заморачиваться! smile.gif

: Alllexys 8 Feb 2008, 17:01

Цитата(maxikm @ 8 Feb 2008, 16:34 ) *
Кто Вам сказал, что такое питание правильное и полезное?


Где-то читал... Ну по крайней мере фрукты и овощи полезная штука (витамины, клетчатка). Каша тоже растительная и НЕжирная пища. Продукты эти натуральные природные...

Ваша версия что в таком рационе нехватает?

: maxikm 9 Feb 2008, 00:27

Цитата(Alllexys @ 8 Feb 2008, 17:01 ) *
Где-то читал... Ну по крайней мере фрукты и овощи полезная штука (витамины, клетчатка). Каша тоже растительная и НЕжирная пища. Продукты эти натуральные природные...


Согласен, что продукты эти натуральные и полезные, но ТОЛЬКО ими питаться нельзя. А почему Вы так акцентировали внимание на НЕжирности?

Цитата(Alllexys @ 8 Feb 2008, 17:01 ) *
Ваша версия что в таком рационе нехватает?


Вы сами ответили на этот вопрос. Есть надо все в меру. Рацион должен быть сбалансировн и по белкам и по жирам и по углеводам. Организму обязательно нужны все эти три компонента. Нужно есть не только растительную пищу, но и животную (мясо, рыба...). То, что есть в мясе Вы никогда не получите из яблока и т.д.
Только не подумайте, что я за фаст-фуд, кока-колу и др.

: FunnyEll 9 Feb 2008, 05:37

Цитата
3 недели ел только каши на воде + сырые овощи и фрукты... и признаюсь честно чувствовал себя ужасно, есть хотелось постоянно, временами голова кружилась, на тренировке никаких сил небыло, но самое интересное что на кожу это никак не повлияло, ни в процессе ни в последствие. Потом добавил в рацион немного мяса и кефир с сахаром изредка, так ещё несколько недель - тоже никаких положительных сдвигов. Потом всё это бросил, начал питаться нормально, не сказал бы что стало хуже.
это же еще от эмоционального фактора зависит, ты же не животное, правильно, питаешься, не для того, чтоб выжить и удовлетворить потребность в еде... Здесь больше, сама природа тебя наградила вкусовыми ощущениями, от которых ты можешь впасть в чувство эйфории и получить наслаждение от еды, а это как допинг для тебя... - то есть эффект увидешь даже от вредной пищи, но он обманчив и временный.

либо ты эмоции отбросишь, и примешь это как должное или эффекта никакого не увидишь...

Цитата
Лично мне кажется что во всём виновата генетика, гормональный дисбаланс, питание особо не влияет, если конечно оно не состоит из одних чипсов и бутербродов с колбасой, а также жареного сала, запивая это всё подсолнечным маслом


Вот здесь, ты прав, сразу видно тему не читал.

влияние еды на кожу у всех происходит по-разному: у кого-то от недостатка микроэлементов, витаминов, каких-то питательных веществ - сохнет, у кого-то, как провокатор вызывает прыщи...
все в этом мире возможно, но не у всех такое бывает

: Anonimka 9 Feb 2008, 08:39

Вот что ни говори, а всё сугубо ИНДИВИДУАЛЬНО smile.gif
Я знаю, что на мою кожу питание влияет, а в особенности алкоголь. Я конечно употребляю спиртное весьма редко, но по праздникам бывает. А вот с питанием проблема, пока не могу заставить себя отказаться от вредных блюд. Но вот подумываю о легкой диете все-таки... Да и к весне может подхудеть tongue.gif

: Alllexys 9 Feb 2008, 10:48

Цитата(FunnyEll @ 9 Feb 2008, 05:37 ) *
Вот здесь, ты прав, сразу видно тему не читал.

влияние еды на кожу у всех происходит по-разному: у кого-то от недостатка микроэлементов, витаминов, каких-то питательных веществ - сохнет, у кого-то, как провокатор вызывает прыщи...
все в этом мире возможно, но не у всех такое бывает


Тему я читал, иначе бы не стал высказывать своё мнение. Просто не первый раз уже вижу людей которые питаются кириешками, кока-колой, чипсами, и у них всё в порядке с кожей. Кто то питается по специальным диетам и страдает от УБ. Согласен что всё здесь индивидуально, но всё же генетика это главный фактор, иначе бы такого разброса небыло. Идея в том чтобы кушать всё но в меру, сбалансировано, поменьше конечно химии и побольше натуральных продуктов, вот тогда и не возникнет того самого "недостатка микроэлементов, витаминов, каких-то питательных веществ", и избытка тоже не будет. Если Вы считаете что Вам вреден какой то конкретный продукт, тогда просто нужно его не употреблять или употреблять в очень ограниченных количествах. И не заморачиваться на этом всём, тогда и эмоциональный фактор будет в норме.

: CMG 9 Feb 2008, 11:33

ЛЮДИ! Вот смотрите, у всех у нас есть одининаковые по назначению органы и все мы едим практически одну и ту же по составу пищу. Пока не говорим о состоянии этих органов.

Представим что мы съели фаст фуд: жирную синтетическую, мертвую еду с холестерином и кучей сахара. Мало того что вы себя будете плохо чуствовать (вздутие, боли в животе, давление подскочит и т.д.), при этом у вас на внутренние органы (кишечник, печень, почки, сердце и т.д.) будет большая нагрузка и их нормальное функционирование сильно ухудшится, они будут работать на то чтобы вывести эту "гадость", которую вы поели, из организма.И оставят без присмотра те области тела которым необходима помощь (где она НАМ нужна, ЛИЦО) или ослабят это "внимание".Это не только кожа лица, но и другие области организма которые страдают от акне (я имею ввиду что акне влияет или есть следствие плохой работы некоторых элементо нашего организма). Все мы наблюдали после таких пиршеств серьезное ухудшение на лице, несмотря на то что душевное состояние (это тоже важно в лечении) во время этих застольев было на высоте. Значит это правда!? Наверно есть связь между едой и это доказано эмпирически, т.е. опытно при независимых условиях. Здесь нужно откинуть множество другие факторы - состояние гармонов, предыдущие лечения, состояние организма вцелом, стресс и т.д. Просто их влияние пренебрежимо мало по сравнению с влиянием того заряда "гадости" который попал внутрь нас с едой.

Теперь вы поели "хорошую", полезную еду: свежий борщ (без мяса, на курином бульоне), салат (свежий,без майонеза, только овощи и оливковок масло), каша пустая, сухофрукты (хорошо вымоченный в теплой врде) - в принципе об этом много писали здесь и эта тема отдельная. Внутренние органы "спасибо вам скажут" (ввиде улудшения их работы в тех менстах где ВАМ надо и им конечно тоже) , организм человека изначально рассчитан на то чтобы справляться со всеми "ненормальными" или ненормальными изменениями в нем. НУЖНО просто не мешать ему и по возможности помогать.
Мы помогаем ему когда очищаем кожу (умывание без серьезных химвмешательств, скарбы, пилинги натуральные), едим полезную еду, лечим органы (природными, близким по составу с нашим организмом веществами), занимаемся упражнениями (бег заставляет естественным путем усиливать работу органов, кровообращение, потовыделение, очищаются застойные или малоподвижные функционалы ) и т.д. и т.п.
Ведь все мы родились без акне и в течении жизни оно мобилизовалось (я понимаю много разных причин), но большинство причин - это злоупотребление "терпения" НАШЕГО организма к разлчным внешним и внутренним действиям с НАШЕЙ стороны (прошу прощение за "кашу", понятно о чём я smile.gif ). На всякое действие есть результат и причина результата есть наше желание. Контролируйте желания и думайте о последствиях. Ведь они уже на лице.

Теперь о результатах и сроках. Думаете вы одни такие? Я думаю вы так не думаете (опять прошу прощение за "кашу" smile.gif ).
Я тоже (и не я один) прыгал и падал, ел не ел, пил не пил. Короче - факт в том или постулат, коже НЕОБХОДИМО ОКОЛО 30 дней чтобы обновиться полностью!!! Опять здесь все зависит от многих факторов. НО, около 30 дней. Дальше, ВЫ ЧТО ЗНАЕТЕ В КАКОМ СОСТОЯНИИ НАХОДИТСЯ ВАШ ОРГАНИЗМ, А МОЖЕТ ОН ВЕСЬ ЗАСОРИН, ТОГДА НЕ ЖДИТЕ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ. А ЕСЛИ ОНИ БЫСТРО ПРИХОДЯТ, ЗНАЧИТ ВАШ ОРГАНИЗМ НЕ ЗАСОРИН И ВЫ ВИДИТЕ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ СОВМЕСТНОГО ДЕЙСТВИЯ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК И РАБОТЫ ПЕЧЕНИ (это вставка из статьи). Эффект от правильного питания НАБЛЮДАЕТСЯ через 6-8-12 НЕДЕЛЬ. Поймите, ваш организм насыщен громадным количеством веществ и некоторые из них отрицательно влияют на здоровье кожи и здоровье вцелом. Представьте ТЕЛОВУЮ систему большого города. Если на КОТЕЛЬНОЙ запускать в систему очищенную воду, это не значит что на самой высокой отметке в городе появится чистая теплая вода, необходимо время (6-8-12 НЕДЕЛЬ). Это по поводу просто питаться полезной едой. Теперь мы меняет в тепловой системе очистительные сооружения (чистка печени и кишечника) и что видим, к чистой воде добавляется очищенная старая (с полезными микроэлементами и полная энергии) и теперь можно ожидать появление чистой воды в том злополучном доме намного раньше. Здесь играет роль усердие, настойчивость, точность и вера. Это по поводу чисток печени и кишечника.

Еще раз (временная градация):
1. Еда ВЛИЯЕТ на состояние кожи, это ИНОГДА трудно наблюдаемо из-зи общей "засоренности" нашего организма - много лет подряд
2. Есть полезную еду - это НЕ ЗНАЧИТ иметь здоровую кожу (в начале ПРОЦЕССА очищения организма) - 2-4 месяца
3. Чистка кишечника и печени, ускоряет процесс очищения и выздоровления кожи - на протяжении всего процесса
4. Есть полезную еду - это ОЗНАЧАЕТ иметь здоровую кожу (в середине ПРОЦЕССА очищения организма) - после 5 месяцев
5. Влияние любого "плохого и нездорового" кусочка будет сразу проявляться и быстро проходить - после 4-6 месяцев
6. Влияние внешних и внутренних факторов на поведение кожи УМЕНЬШАЕТСЯ - после 6 - 11 месяцев
7. Есть НОРМАЛЬНУЮ еду - это ОЗНАЧАЕТ иметь здоровую кожу (в конце ПРОЦЕССА очищения организма) - сам сижу здесь сейчас - около 13 месяцев
8. Привыкание- после 3 месяцев, спокойствие

Я НЕ говорю о том чтобы бросить использование ЛЕЧАЩЕЙ КОСМЕТИКИ (это отдельный разговор о типах косметики НЕОБХОДИМОЙ каждому, как экстренная помощь) и не говорю быть озабоченным диетов, я говорю о ДОПОЛНЕНИИ в лечении акне, ПОСТЕПЕННОМУ, которое ведет к сильному организму и счастливому.

: Alllexys 9 Feb 2008, 12:00

Цитата(CMG @ 9 Feb 2008, 11:36 ) *
...они будут работать на то чтобы вывести эту "гадость", которую вы поели, из организма.И оставят без присмотра те области тела которым необходима помощь (где она НАМ нужна, ЛИЦО) или ослабят это "внимание".


Если бы так происходило то наверно кроме УБ мы бы ещё сразу же заболели, потеряли сознание, упало давление и температура smile.gif Организм очень сложная система, и его главная особенность это ГОМЕОСТАЗ, т.е. способность сохранять постоянство своего внутреннего состояния вопреки внешним факторам и если он нарушается то тут уже угроза жизни а не только УБ. Может я не прав но мне кажется одного гамбургера маловато будет чтобы вывести организм из равновесия, тут нужно долгое и упорное угнетение, чем некоторые и занимаются, если постоянно есть всякую гадость и в больших количествах наверно так и случится, но опять же организм умеет адаптироваться и к такой гадости и извлекать из неё что то полезное.

Тут всё гораздо сложнее, CMG надо твою теорию немного развить huh.gif

: CMG 9 Feb 2008, 12:00

Цитата(Alllexys @ 9 Feb 2008, 12:48 ) *
И не заморачиваться на этом всём, тогда и эмоциональный фактор будет в норме.



smile.gif Вот с этим я согласен, если кто-то считает что я заморочен, может быть. Я могу описать как я ем и как я ел. От чего отказываюсь. Девушкам скажу - тогда вы все заморочены, т.к. я "сижу" на еде, как-будто я худею. Занимаюсь спортом как-будто я на показы мод собираюсь. Нет. Просто мне это нравится и решает проблему. Одно скажу, когда вы встаете утром и смотритесь в зеркало, вы начинаете день с хорошего настроения. Мы все в своё время пробывали и перебирали КУЧУ лекарств, мазей и т.д.
Но, представьте вы покупаете хорошую мазь с энтузиазмом и хорошим предчуствием. Но там нет инструкции! И вы мажитесь так как ВЫ думаете. Проходит время (может мало или много - не важно) и не помогло. Вы бросаете и что!? А ведь оно вам могло помочь, просто надо было спросить или найти инструкцию.
Вы пробывали, сделать то что мы делали и делаем (я и еще много народа), до середины прошли? 1-3 месяца и то без чисток и все?
Да, мы все как слепые пытаемся перейти дорогу! Я вас огорчу, вы были в 2 шагах от цели. Некоторым повезло - они перешли и пытаются помочь другим.
Я стараюсь для тех, кто еще верит и ищет путь. Попробуйте. Вы же ничего не теряете!
Вот что вы теряете?Сколько времени вы боритесь с акне? Может кто-то думает что небольшое воспаление и пару прищиков не стоят этого, да может быть - пероксидом их и все. Согласен. А если каждый день и 2 года подряд. Вы устали? Зачем еще 2 года так жить, ведь можно полгода потратить и потом жить счастливой(ым).

: CMG 9 Feb 2008, 12:16

Цитата(Alllexys @ 9 Feb 2008, 14:00 ) *
Если бы так происходило то наверно кроме УБ мы бы ещё сразу же заболели, потеряли сознание, упало давление и температура smile.gif Организм очень сложная система, и его главная особенность это ГОМЕОСТАЗ, т.е. способность сохранять постоянство своего внутреннего состояния вопреки внешним факторам и если он нарушается то тут уже угроза жизни а не только УБ. Может я не прав но мне кажется одного гамбургера маловато будет чтобы вывести организм из равновесия, тут нужно долгое и упорное угнетение, чем некоторые и занимаются, если постоянно есть всякую гадость и в больших количествах наверно так и случится, но опять же организм умеет адаптироваться и к такой гадости и извлекать из неё что то полезное.

Тут всё гораздо сложнее, CMG надо твою теорию немного развить huh.gif


Зачем кидаться в крайности? Организм всегда сигнализирует о неполадках, акне и есть сигнал или вы думаете это нормально для организма? Причем тут угроза жизни. "гадость" не в полном смысле этого слова. Скажем "гадость" относительно того чего хочет организм. Я же не говорю ЯД. Яд никто не будет есть. Просто гамбургер это плохая еда. Вот вы мажитесь и мажитесь, а они появляются и появляются. Ну вот почему? Почему мать их? Это что нормально?
Куча ответов можно найти. А если обобщить? Плохая ФУНКЦИЯ КОЖИ. Как помочь ей востановить её? Мазать кремами. Согласен. А изнутри что не надо лечить? Не будете и нет вам быстрого лечения, потом коже отдыхать надо от мазей.
Зачем заставлять организм, адаптироваться? Может ему стоит наконец помочь? Вы насилуете организм. Да хотя бы не мешали лечить себя. Надо учиться уважать себя и свой организм. И наконец, понять что эта серьезная болезнь, ведь она сказывается на вашей жизни! Что не так что ли?
Давайте разовьем. Вопрос стоит о пользе питания, чисток или что-то еще? Может конкретно о продуктах каких-то? Готов развить.

: Alllexys 9 Feb 2008, 12:57

Цитата(CMG @ 9 Feb 2008, 12:16 ) *
Зачем заставлять организм, адаптироваться? Может ему стоит наконец помочь? Вы насилуете организм. Да хотя бы не мешали лечить себя. Надо учиться уважать себя и свой организм.


Ну к примеру спорт это ведь стресс, а развитие - адаптация. Зачем насиловать свой организм, зачем заставлять его адаптироваться? Тогда вообще спортом лучше не заниматься а лечь на диванчик и расслабиться. Я преувеличиваю но немного стресса даже полезно. Я к тому что если организму слишком уж помогать, годами мазать мази и пить антибиотки то организм совсем уж расслабиться, отвыкнет защищать себя. Надо придумать что-нибудь, что закалит организм, сделает его сильнее, чтобы он победил болезнь изнутри САМ. А не мучать себя диетами (в психологическом плане)

: CMG 10 Feb 2008, 13:42

Цитата(Alllexys @ 9 Feb 2008, 11:57 ) *
<br />Ну к примеру спорт это ведь стресс, а развитие - адаптация. Зачем насиловать свой организм, зачем заставлять его адаптироваться? Тогда вообще спортом лучше не заниматься а лечь на диванчик и расслабиться. Я преувеличиваю но немного стресса даже полезно. Я к тому что если организму слишком уж помогать, годами мазать мази и пить антибиотки то организм совсем уж расслабиться, отвыкнет защищать себя. Надо придумать что-нибудь, что закалит организм, сделает его сильнее, чтобы он победил болезнь изнутри САМ. А не мучать себя диетами (в психологическом плане)<br />
<br /><br /><br />

Я СОГЛАСЕН! Организму нужна закалка,бег, тренировки и т.п. отдых это неотъемлемая часть такой жизни. Я говорю лишь о том чтобы не прыгать в крайнисти. Прям какой-то максимализм во всем! Если нравится бегать или тяжесть поднимать занимайся этим. Если нравится есть булочки с джемом и пироженные, ты их конечно сможешь съесть, но это повредит твоей коже. Просто надо поставить приоритеты. Например зачем тебе красивое тело, если ты страдаешь от акне, может сначало вылечить одно и потом занятся другим?
Я не говорил что спорт -это стесс и что это плохо. Спорт - это всегда хорошо и это ОБЯЗАТЕЛЬНО при лечении, просто следите за нагрузками.
Вот я и говорю о том, чтобы организм "победил болезнь изнутри САМ". Но ведь если мы ему поможем, он быстрее справится. Ведь так!? У нас времени нет, мы хотим чтобы акне вчера уже небыло. Впрос в том как ему помочь. А я уже писал об этом. У тебя есть другие варианты?

: Alllexys 11 Feb 2008, 10:58

Цитата(CMG @ 10 Feb 2008, 13:42 ) *
У нас времени нет, мы хотим чтобы акне вчера уже небыло. Вопрос в том как ему помочь. А я уже писал об этом. У тебя есть другие варианты?


Не, других вариантов нету, всё это не раз уже обсуждали, не будем повторяться cool.gif

: Brox 11 Feb 2008, 14:31

На этом форуме прочитал что на проблемную кожу ,там акцент на жирную делался, не оч хорошо бананы влияют. интересно почему? вроде там витамишки и А, и Е в неплохом кол-ве ...

: Constanse 12 Feb 2008, 11:43

Цитата
На этом форуме прочитал что на проблемную кожу ,там акцент на жирную делался, не оч хорошо бананы влияют. интересно почему? вроде там витамишки и А, и Е в неплохом кол-ве ...

С тех пор как у меня акне, бананы стали для меня лучшей альтернативой конфетам. Для тех,у кого сладкое косвенно влияет на прыщи, могу сказать, что от них ничего страшного не случится. Лично на мой взгляд цитрусовые могут повлиять негативно, хотя в них тоже много витаминов.

: CMG 17 Feb 2008, 11:23

Бананы - это нормально, не видел про негатив от них, а вот цитросывые - некоторые говорят отказаться, я вот например на всякий случай не ем

: mdma 7 Sep 2008, 06:24

фигня
на себе проверил - что я сижу на фруктиках-кашках,что на котлетах чипсах пиве - один фиг
обострения в моем случае с едой не были связаны

: mdma 8 Sep 2008, 11:37

уже который раз замечаю бред с вашей стороны,мамзель angry.gif
у многих акне вообще никак не связано с питанием
очередной тупой миф и не более

: Лейла 8 Sep 2008, 14:10

Тоже думала, что акне связаны с питанием... посидела я тут на жесткой диете, а тут, вылечила УБ и начала потихоньку добавлять вкусненького, вредного. Блинчики жареные попробовала, кофе пью уже 4-й день, майонез иногда добавляю в некотрые блюда - на состоянии кожи вроде никак не сказывается, странно... недоказанно мне кажется это еще.

: maxikm 8 Sep 2008, 18:51

Цитата(Лейла @ 8 Sep 2008, 15:10 ) *
Т а тут, вылечила УБ


Громкое заявление! cool.gif



: Лейла 9 Sep 2008, 10:37

Да почему громкое??? если это действительно так!!! если бы у меня высыпания были длительное время, годами, тогда это бы было громким заявлением. Всегда имела чистую кожу, даже в подростковом периоде не было проблем с кожей. Но именно в 27 лет, ни с того, ни с сего появились прыщи. прошло чуть более чем полгода и я избавилась от них!!!!

: Лейла 10 Sep 2008, 16:03

maxikm Специально для Вас! Обратите внимание на даты (в правом нижнем углу)

22 августа, 2008г - состояние кожи

 

: Лейла 10 Sep 2008, 16:09

Постакне - 25 августа, 2008г.
Кожа после пилинга, практически чистая - сегодня, 10 сентября, 2008


 

: Лейла 10 Sep 2008, 16:13

Наверное потом надо эти фотографии перенести в отдельную темку, которую в ближайшее время планирую создать. Это возможно?

: maxikm 10 Sep 2008, 17:22

Ну а кто ж против того, что при использовании ретиноидов , БП и антибиотиков невозможно добиться ремиссии? А излечение - это или матушка-природа или роаккутанушка. biggrin.gif


Цитата(Лейла @ 10 Sep 2008, 17:13 ) *
Наверное потом надо эти фотографии перенести в отдельную темку, которую в ближайшее время планирую создать. Это возможно?


Возможно. Создавайте, только о чем собственно??

: Лейла 11 Sep 2008, 08:48

Я думаю, это не ремиссия! Нашли проблему, вылечили - что в этом такого удивительного? Причина оказалась внутри, вот и все! А темку могу и не создавать, хотелось поделиться просто "излечением" на своем опыте.

: sergvks 11 Sep 2008, 19:31

Цитата(Лейла @ 11 Sep 2008, 09:48 ) *
Причина оказалась внутри, вот и все!

Интересно, а бывали случаи, когда причина оказывалась снаружи ?biggrin.gif

: mdma 12 Sep 2008, 18:57

рановато выводы делать rolleyes.gif
у меня как первые высыпания школьные пропали я тоже думал "вылечилось"
спустя 6 лет все вернулось

: Лейла 12 Sep 2008, 21:46

Цитата(sergvks @ 11 Sep 2008, 19:31 ) *
Интересно, а бывали случаи, когда причина оказывалась снаружи ?biggrin.gif


Видимо бывали, раз многие не могут вылечить УБ biggrin.gif А то, получается - все легко и просто, сдал все анализы, выяснил причину и лечись себе! А нет, не у всех получается...

: Лейла 12 Sep 2008, 21:49

Возможно и рано выводы делать, посмотрим... Но надеюсь, что причину прыщей я действительно устранила навсегда!

: IntegroIndigo 12 Oct 2008, 14:09

Навсегда - это значит нет необходимости использовать лекарства и косметику) Вот это навсегда smile.gif

: Лейла 17 Oct 2008, 12:43

IntegroIndigo я уже больше месяца не пользуюсь никакими лекарствами и лечебной косметикой. Кожа чистая, стала еще лучше, от постакне избавилась наконец-то!!! rolleyes.gif А нужно то было, всего лишь вылечить дисбактериоз )))

: artem20 24 Oct 2008, 15:38

А каким образом ты лечилась?

: Лейла 25 Oct 2008, 13:13

Привет ! Сначала я пришла к дерматологу, которая назначила мне сдать кучу анализов, чтобы выяснить причину прыщей. Проверила печень, сдала анализы на аллергию, на клеща, гинекология и еще многое др. В моем случае было подозрение именно на нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Так оно и оказалось. У меня абсолютно не было бифидобактерий, при норме 10. Все остальное было в норме. А как мне объяснил уже гастроэнтеролог (который и назначил дальнейшее лечение), именно бифидобактерии отвечают за усвоение витаминов группы В, от которых и зависит состояние кожи. А курс был такой: я пропила антибиотики 10 дней, название правда уже не помню, затем начала принимать бифидумбактерин и бифиформ в течение месяца. Буквально через неделю появились улучшения, т.е причина была выявлена и устранена. Ну и дополнительно к этому я продолжала пользоваться клензитом С, базироном, пила ретинола пальмитат и умывалась Эфаклар. Хотя улучшение появилось именно после курса, назначенного гастроэнтерологом. Так как базироном и дифферином я пользовалась достаточно долго, но эффекта не было, т.е причина прыщей сидела именно внутри... В моем случае.
В любом случае, если есть подозрение на дисбактериоз, нужно сдать анализ. Лечение для каждого индивидуально!!!

: Лидусь 25 Oct 2008, 13:38

Цитата
А курс был такой: я пропила антибиотики 10 дней
- ключевая фраза

: maxikm 25 Oct 2008, 13:56

Лейла, да хватит уже эту муть по форуму размазывать. ХВАТИТ! Вам сказано двадцать раз - дело не в этом и бифидобактерий в кишечнике НЕ МОЖЕТ НЕ БЫТЬ.

: Odinokiy 27 Oct 2008, 10:56

Цитата(maxikm @ 25 Oct 2008, 15:56 ) *
Лейла, да хватит уже эту муть по форуму размазывать. ХВАТИТ! Вам сказано двадцать раз - дело не в этом и бифидобактерий в кишечнике НЕ МОЖЕТ НЕ БЫТЬ.

Я в последнее время был у двух местных гастроэнтерологов, по поводу вздутия, неприятных ощущений, тяжести в животе после употребления определенного ряда продуктов. Они так или иначе посоветовали сдать анализ на дисбактериоз. Шланг глотал - все нормально.
Если это не может быть следствием дисбактериоза, следствием чего это может быть? Куда мне сходить? К кому?
В основном речь идет о пшенице

: maxikm 27 Oct 2008, 19:25

Odinokiy, вы ж плевали в колодец!! Теперь водицы захотелось?

: Odinokiy 27 Oct 2008, 21:10

Цитата(maxikm @ 27 Oct 2008, 21:25 ) *
Odinokiy, вы ж плевали в колодец!! Теперь водицы захотелось?

Так я ж глупы, учить меня надо

: Лейла 1 Nov 2008, 13:28

maxikm Меня спросили, я ответила, что в этом такого? И я буду настаивать, на том, что в моем случае это действительно был дисбактериоз и не надо со мной спорить!!!! Результат налицо, а антибиотики тут ни при чем!!! Пила я их неоднократно до этого!!! Не в них причина...
А про бифидобактерии... Почему же тогда анализ на дисбактериоз моего сына наличие бифидобактерий показывает? А мой не показывал? А при повторной сдаче у меня они вдруг обнаружились???!!! Почему? Откуда?

: Лейла 1 Nov 2008, 13:31

Цитата(Odinokiy @ 27 Oct 2008, 10:56 ) *
Я в последнее время был у двух местных гастроэнтерологов, по поводу вздутия, неприятных ощущений, тяжести в животе после употребления определенного ряда продуктов. Они так или иначе посоветовали сдать анализ на дисбактериоз. Шланг глотал - все нормально.
Если это не может быть следствием дисбактериоза, следствием чего это может быть? Куда мне сходить? К кому?
В основном речь идет о пшенице



Odinokiy а в чем проблема? сдайте Вы этот анализ и узнаете!!!

: Rikk 1 Nov 2008, 18:07

Цитата(Лейла @ 17 Oct 2008, 11:43 ) *
IntegroIndigo я уже больше месяца не пользуюсь никакими лекарствами и лечебной косметикой. Кожа чистая, стала еще лучше, от постакне избавилась наконец-то!!! rolleyes.gif А нужно то было, всего лишь вылечить дисбактериоз )))

Я тоже так думал, пропил бифиформ и еще кучу препаратов содержащих разные бактерии, стал себя лучше чувствовать, но на лице это никак не отразилось.. Думаю у Вас случай когда временно помогли антибиотики. Я когда-то, по совету очень модного дерматолога, пропил антибиотики от всего что только может быть. Месяца 2 ходил с чистым лицом и думал что наконец-то решил эту проблему, только потом всё вернулось и стало еще хуже. Кроме того очень болел долго, так-как антибиотики убили иммунитет sad.gif . Сколько времени прошло после приёма курса антибиотиков?

: maxikm 1 Nov 2008, 19:12

Цитата(Лейла @ 1 Nov 2008, 13:28 ) *
maxikm Меня спросили, я ответила, что в этом такого? И я буду настаивать, на том, что в моем случае это действительно был дисбактериоз и не надо со мной спорить!!!!


И не буду. Вы не способны воспринять научную информацию. А разговоров "а у меня..", "а у моего сына..." мне хватило только на этом форуме.

: ksyu 1 Nov 2008, 19:53

Цитата(Rikk @ 1 Nov 2008, 18:07 ) *
пропил антибиотики от всего что только может быть.

Это что за атибиотики такие? rolleyes.gif

: Rikk 3 Nov 2008, 01:31

Цитата(ksyu @ 1 Nov 2008, 18:53 ) *
Это что за атибиотики такие? rolleyes.gif

Один дерматолог направил меня сдать анализ на Helicobacter pylori, его у меня выявили и сказали что все проблемы от него. Назначили комплекстый курс лечения со стоящий из двух антибиотиков, один из которых Амоксициклин, второй уже не помню и еще какие-то таблетки к этому. Пропил всё это, стало очень хорошо, а через время всё вернулось.. Потом направляли сдать анализ на стафилококк, его тоже выявили, назначили антибиотик (тоже не помню какой, дело было давно), и всё повторилось.

: Zeratul 3 Nov 2008, 17:39

Интересно, а соленое сало, это крайне вредный продукт или нет?

: barbitch 3 Nov 2008, 17:44

Цитата(Zeratul @ 3 Nov 2008, 17:39 ) *
Интересно, а соленое сало, это крайне вредный продукт или нет?

думаю не крайний, особенно если вы не лопаете его шматками

: toktok 4 Nov 2008, 20:06

подскажите, а coca-cola вредный продукт? я конечно понимею что вредный, но насколько? пью регулярно и довольно много. както решил проверить не в нём ли дело, отказался на месяц - изменений небыло.

: ksyu 4 Nov 2008, 20:42

Цитата(toktok @ 4 Nov 2008, 20:06 ) *
подскажите, а coca-cola вредный продукт? я конечно понимею что вредный, но насколько? пью регулярно и довольно много. както решил проверить не в нём ли дело, отказался на месяц - изменений небыло.

biggrin.gif Вы меня удивили...неужели ни разу не читали, не смотрели о вреде этого напитка? Прыщи здесь ни при чем, но вот свой ЖКТ вы этим просто убиваете.

: CESTLAVIE 4 Nov 2008, 20:56

еслиб все было так... витамины группы бе не усваивались из-за того, что бактерий полезных нет, то прыщи девушку меньше всего беспокоили б... это не просто ненаучный бред... а какойто изначально странный подход...
незнаю от чего у нее прыщи появились, может не стоит одним эпилятором все места на теле обрабатывать или стерелизовать спонжики косметические надо чаще... причин много... наружные тоже бывают... они какраз и устраняются вот так сами по себе...

: barbitch 4 Nov 2008, 21:16

Цитата(toktok @ 4 Nov 2008, 20:06 ) *
подскажите, а coca-cola вредный продукт?

laugh.gif

Завязывай wink.gif

: Dinusya 5 Nov 2008, 21:43

эх...сожрала я свою упаковочку растворимой отравы....завтра посмотрим на лицо))

: toktok 6 Nov 2008, 03:24

Цитата(ksyu @ 4 Nov 2008, 20:42 ) *
biggrin.gif Вы меня удивили...неужели ни разу не читали, не смотрели о вреде этого напитка? Прыщи здесь ни при чем, но вот свой ЖКТ вы этим просто убиваете.


к сожалению отказаться немогу. я отказался от всего сладково, солёного, копчёного и жирного, ем только натуральные продукты, не употребля никаких чипсов, сухариков, конфет, бигмагов и т.д. лучше фрукты поем или творог. а вот кока кола не отпускает меня.

к томуже от конфет или еды из макдональдса у меня стабильно через 2 дня после употребления начинается обострение, а от колы нету biggrin.gif

: Ноктюрн 6 Nov 2008, 07:15

ну и пейте.
что за мания - навязывать всем питание одной капустой да кашами?
ну пусть пьет человек свою колу, раз ему нравится.

я, вот, например, пока жива буду - ни от майонеза, ни от острого, ни от жареного не собираюсь отказываться.
и ниче, поздоровее многих.

: Лейла 6 Nov 2008, 11:45

Цитата(Rikk @ 1 Nov 2008, 18:07 ) *
Я тоже так думал, пропил бифиформ и еще кучу препаратов содержащих разные бактерии, стал себя лучше чувствовать, но на лице это никак не отразилось.. Думаю у Вас случай когда временно помогли антибиотики. Я когда-то, по совету очень модного дерматолога, пропил антибиотики от всего что только может быть. Месяца 2 ходил с чистым лицом и думал что наконец-то решил эту проблему, только потом всё вернулось и стало еще хуже. Кроме того очень болел долго, так-как антибиотики убили иммунитет sad.gif . Сколько времени прошло после приёма курса антибиотиков?



После приема курса антибиотиков как раз прошло 2 месяца, пока вроде (тьфу тьфу тьфу) все в порядке! Кожа идеальная!!!!

: Ноктюрн 6 Nov 2008, 12:51

Ну... это разве срок happy.gif
У меня ремиссия после антибиотиков (лечила совершенно другое, но оба а/б - курсы их шли один за другим - оказались активны в отношении P.acnes) держалась полгода.
И у одного из пользователей, который лечил весной обострение антибиотиком, до сих пор держится.

: ksyu 7 Nov 2008, 01:18

Цитата(Ноктюрн @ 6 Nov 2008, 07:15 ) *
ну и пейте.
что за мания - навязывать всем питание одной капустой да кашами?
ну пусть пьет человек свою колу, раз ему нравится.

Да я не навязываю вовсе. И сама не придерживаюсь никаких диет, ем в общем все, что хочется. Но кола это же реально ужасный "напиток".
При этом, никогда не замечали, что кола вызывает какую-то нездоровую зависимость у тех, кто регулярно ее пьет? smile.gif

: Ноктюрн 7 Nov 2008, 08:13

Согласна. Ужасный.
Чтобы в этом убедиться, достаточно хлебнуть ее выдохшуюся, без газа. Это же стошнить может - галимая химия, да еще и вкус отвратный.
А что подобные продукты вызывают зависимость - давно уже описано и показано.
-------------------------

Я давно, в одной восточной методике питания (почему-то мне вспоминается, что у йогов), читала такое.
Чтобы определить, полезная пища или вредная - нужно ее, во-первых, понюхать, во-вторых, тщательно, очень тщательно пережевать. Если в запахе или вкусе после такого тщательного пережевывания что-то покажется неприятным - лучше эту пищу не есть.
Попробуйте эксперимента ради. Имхо, 100% попадание. Неважно, причем. какого рода и происхождения эта пища.

Кроме того, там говорилось примерно такое, что "йог не всегда имеет возможность питаться лучшей для него пищей, особенно путешествуя - невежливо обижать людей, отказываясь от угощения. И если пища не самая лучшая и полезная, ее нужно пережевывать долго, каждый кусочек - тогда она не принесет вам вреда".
Цитирую, конечно, по памяти, больше 10 лет назад читала.

: Alkesta 7 Nov 2008, 11:15

Что вы наезжаете на колу? Это очень полезное изобретение! В ней очень удобно кисточки после клея и краски размачивать. Даже застарелую краску, которую не берет ни один растворитель, кола растворяет на ура! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Извините. smile.gif

--------------

По поводу пережевывания - с такого совета начинаются почти все статьи о здоровом питании. Среди прочего (что Ноктюрн описала) еще и насыщение приходит быстрее, и в итоге съешь меньше. Но не так-то это просто! Я вот привыкла есть быстро (дурная привычка, спору нет, но очень давняя, а потому трудноискоренимая), бывает, я даже не успеваю вспомнить, что должна все как следует пережевывать, а тарелка уже пустая. Но я стараюсь. И когда получается, то я и правда съедаю меньше.

: Лейла 11 Nov 2008, 15:31

А еще кока-кола хорошо убирает накипь с чайника tongue.gif Или спрайт тот же... эффект одинаковый

: Alkesta 12 Nov 2008, 11:48

Я и говорю - полезнейший ценнейций продукт! biggrin.gif

: DARKLY 29 Nov 2008, 00:21

2. Сахар и все продукты, куда он входит: кондитерские изделия, варенья, джемы, компоты, МОРОЖЕНОЕ...

Мне без него жизнь не мила! я и так из списков этих практически ничего не употребляю. так что мороженое есть никогда не перестану - и не просите!!! tongue.gif

: Jimmy 2 Dec 2008, 10:45

А гематоген? там же сахар есть наверно

: САНтехник 3 Dec 2008, 22:34

Люблю гематогенчик.. Перед соревнованиями всякими минимум штучки 2 за день сьедаю... (за что потом и плачУсь mellow.gif ..)

А про витамины группы В - их избыток в организме может являться причиной обострения.. Будьте аккуратны со своим организмом!

: Jimmy 7 Dec 2008, 22:24

Цитата(САНтехник @ 3 Dec 2008, 22:34 ) *
Люблю гематогенчик.. Перед соревнованиями всякими минимум штучки 2 за день сьедаю... (за что потом и плачУсь mellow.gif ..)

А про витамины группы В - их избыток в организме может являться причиной обострения.. Будьте аккуратны со своим организмом!




А что бывает то я просто тоже люблю гематоген практически каждый день с чаем съедаю?


: САНтехник 14 Dec 2008, 14:43

еслиб я его. родименького, кушала ежедневно, то сразу стала бы прыщеносцем... У меня вылазят эти гады от поедания гематогенчика, так что стараюсь себю контролиравать...

: Свечка 18 Dec 2008, 15:57

Мне повезло, практически все из этого списла я не особо люблю... но вот макароны ем очень часто))))
Хотела бы спросить, кто-нибудь знает насчет влияния пива на УБ? Там ведь содержатся дрожжи, которые вроде бы положительно воздействуют на проблему, помню даже когда-то в подростковом возрасте я употребляла специальные дрожжи в баночке, чтобы прыщиков поменьше было))) dry.gif

: Alex450 22 Dec 2008, 14:27

Дрожжи дрожжям рознь))) вот у меня от любого алкоголя хоть один прыщик да вылезет

: RayGreen 23 Dec 2008, 01:03

Цитата
8. Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.
И что там химического? Просто она тонкая и быстро варится.

Цитата
9. Соль. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не употреблять ее в больших количествах.

А вы не в курсе что человек не может жить без соли?

Цитата
10. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого алкоголь очень калориен сам по себе.

Калории не в алкоголе, а в том чем его закусывают. Чипсы ,орешки и т.д.

: жен 23 Dec 2008, 09:00

тоже, интересно где в алкоголе калории!?

: seryj 23 Dec 2008, 10:04

Любой алкоголь дико калорийный, чем больше градус, тем больше калорий) Вообще любая пища и питье содержат калории, кроме воды.

: frenil 23 Dec 2008, 10:16

водка без сала - деньги на ветер, отсюда каллории))


: Свечка 23 Dec 2008, 18:38

Оч интересная передача о модификации пищи http://cineplexx.ru/2/793-specialnyjj-korrespondent-nezdorovoe-pitanie.html

: SAfffoN 4 Apr 2009, 18:34

Также всем советую посмотреть фильм "Осторожно, еда!".Очень много полезного и интересного узнаете (особенно о фаст фуде, Макдоналдсе и т.д.). Советую!!! smile.gif

: Метросекуал 4 Apr 2009, 19:35

Цитата(SAfffoN @ 4 Apr 2009, 19:34 ) *
Также всем советую посмотреть фильм "Осторожно, еда!".Очень много полезного и интересного узнаете (особенно о фаст фуде, Макдоналдсе и т.д.). Советую!!! smile.gif

Полностью согласен,фильм на самом деле очень интересный,после него..отказался от всей вредной пиши...
Советую..тоже...

: Katt 4 Apr 2009, 22:17

Цитата(Метросекуал @ 4 Apr 2009, 20:35 ) *
Полностью согласен,фильм на самом деле очень интересный,после него..отказался от всей вредной пиши...
Советую..тоже...


Да фильм действительно "напоминает" о вреде фастфуда и подобной пище, но уж очень примитивный и малограмотный, на мой взгляд. не смогла досмотреть

: татьянка 4 Apr 2009, 22:27

по-моему там прописные истины говорят. я не ем ЭТО и не собираюсь, тк мозги на месте. вообще не понимаю людей, которые эту гадость едят!

: МикроХрирург 5 Apr 2009, 03:44

Очень прошу !!! Кто шарит в этому деле, напишите просто и понятно, что нельзя есть при прыщах!!!
Не надо писать жирного или мучного !! Ведь понятно, что мужик не может не есть хлеба.
Просто список продуктов, в которых содержится наибольшее число вредных веществ.

: InesSka 8 Apr 2009, 19:56

На мой взгляд, не следует так окунаться в эту теорию и питаться исключительно овощами и прочей невероятно полезной пищей. И вообще не стоит уподобаться дураку из известной поговорки. Что касаемо меня, для меня ядом оказался шоколад. Стоило полностью от него отказаться, и прыщи перестали появляться. А черные точки избавляются чисткой и уходом.

: Стиффлер 9 Apr 2009, 09:47

Народ,совет я думаю полезный:не пить сразу после еды и во время.Заметил что если пью во время еды то реально плохо голод утоляет и потом газы идут.

: Elviza 9 Apr 2009, 18:52

Цитата(InesSka @ 8 Apr 2009, 20:56 ) *
Что касаемо меня, для меня ядом оказался шоколад. Стоило полностью от него отказаться, и прыщи перестали появляться. А черные точки избавляются чисткой и уходом.


А Вы понемногу кушали шоколад или купили, допустим, плитку и за раз её с чайком употребили? biggrin.gif

Цитата(Стиффлер @ 9 Apr 2009, 10:47 ) *
Народ,совет я думаю полезный:не пить сразу после еды и во время.Заметил что если пью во время еды то реально плохо голод утоляет и потом газы идут.

А что вы пьёте во время и после еды? huh.gif

: Стиффлер 11 Apr 2009, 09:19

Цитата(Elviza @ 9 Apr 2009, 19:52 ) *
А Вы понемногу кушали шоколад или купили, допустим, плитку и за раз её с чайком употребили? biggrin.gif
А что вы пьёте во время и после еды? huh.gif


Бывало.Запиваешь водичкой или соком.....но теперь стараюсь не делать этого))

: Elviza 11 Apr 2009, 09:49

Цитата(Стиффлер @ 11 Apr 2009, 10:19 ) *
Бывало.Запиваешь водичкой или соком.....но теперь стараюсь не делать этого))

А как же суп? Его тоже запиваете? biggrin.gif
На самом деле, где-то я слышала, что это и так вредно, без всяких прыщей wink.gif

: lolitka 12 Apr 2009, 17:34

Вечная не справедливость ..все что безумно вкусно оооочень вредно sad.gif

: CornHead 14 Apr 2009, 23:41

Дааа...Почитал я значит все это, а теперь думаю, народ, а как мне студенту питаться??? huh.gif

: Whisper 15 Apr 2009, 00:01

Теоретически чтобы быть здоровым лучше вообще ничего не есть!

: toktok 16 Apr 2009, 01:29

Цитата(Whisper @ 15 Apr 2009, 01:01 ) *
Теоретически чтобы быть здоровым лучше вообще ничего не есть!


когда я лежал с отравлением в больнице, 12 дней я только пил воду, и каждый день мне питательный раствор 2-3 литра в вену заливали. можно сказать вот 2 недели я ничего не ел. Так у меня не только прошли все прыщи на лице и теле, так ещё и пятна почти все обесцветились. правда это было 2 года назад. так что от питания многое зависит. в моём случае.

: Whisper 16 Apr 2009, 01:53

Цитата(toktok @ 16 Apr 2009, 02:29 ) *
когда я лежал с отравлением в больнице, 12 дней я только пил воду, и каждый день мне питательный раствор 2-3 литра в вену заливали. можно сказать вот 2 недели я ничего не ел. Так у меня не только прошли все прыщи на лице и теле, так ещё и пятна почти все обесцветились. правда это было 2 года назад. так что от питания многое зависит. в моём случае.

Ну я не очень компетентен, чтобы ответить. Но вам ведь, наверное не только физраствор лили?

: Comandante 16 Apr 2009, 02:10

Цитата
когда я лежал с отравлением в больнице, 12 дней я только пил воду, и каждый день мне питательный раствор 2-3 литра в вену заливали. можно сказать вот 2 недели я ничего не ел. Так у меня не только прошли все прыщи на лице и теле, так ещё и пятна почти все обесцветились. правда это было 2 года назад. так что от питания многое зависит. в моём случае.

Что-то не верится cool.gif
Далой мазюки,да здравствует голодуха? tongue.gif

: Сергей30 17 Apr 2009, 07:16

Можно вообще не есть))

: tim87 29 Apr 2009, 14:28

ваши запрещенные продукты почитать так можно вобще получается только воду пить
насчет сладкого наверно соглашусь...обострений не было. провел небольшой эксперимент..съел наверно конфет 30 за вечер...через 3 дня на спине появилось штук 5 воспалений и на лице несколько...не думаю что это просто совпадение...теперь сладкого ем как можно меньше

: katteres 15 May 2009, 13:39

Я не врач, но мне кажется, что овощи - это конечно чудесно, но от мяса никогда не откажусь!!! и от шоколада!!! Вообще не люблю запреты )))

: gri 19 May 2009, 00:32

Если вопрос касается еды, по-моему лучшим решением будет отказ от сладкого, в общем поменьше сахара. Ни только прыщей меньше станет, но и жира поубавите.

: этоЯ 8 Jun 2009, 21:11

Цитата(Лейла @ 8 Sep 2008, 14:10 ) *
Тоже думала, что акне связаны с питанием... посидела я тут на жесткой диете, а тут, вылечила УБ и начала потихоньку добавлять вкусненького, вредного. Блинчики жареные попробовала, кофе пью уже 4-й день, майонез иногда добавляю в некотрые блюда - на состоянии кожи вроде никак не сказывается, странно... недоказанно мне кажется это еще.

а сколько на диете сидела?из-за диеты вылечила?

: Danysja 8 Jun 2009, 21:53

Вообще влияние еды на акне - спорный вопрос wink.gif Раз уже акне - так хоть в еде себе хочеться не отказывать rolleyes.gif Надеюсь, я не одна такая...
Я, вот, из принципа стараюсь не употреблять генномодифицированные продукты, о которых сейчас так много говорят, но не из-за акне - а потому что реально нездорово ето все cool.gif
Знаю, есть случаи, когда проблемы с желудочно-кишечным трактом (например, розацеа) или питание есть причиной акне - тогда, наверное, стоит соблюдать диету. А так - wink.gif

: Strimmer 8 Jun 2009, 23:01

хм, а голодание как влияет? Ну с длительным понятно, очищение организма, а вот если весь день не кушал и поел только вечером?

: bryde 8 Jun 2009, 23:25

Связь между диетой и акне научно не доказана, но некоторые люди утверждают что у них эта связь таки есть.
То бишь, можно сделать вывод - если эта мистическая связь и имеется, то она довольно индивидуальна.
Ну и отсюда можно сделать вывод, что диета под названием "голодание" тоже будет влиять на людей по-разному, если вообще будет :)

Ну и, естественно, чтобы хоть какие-то выводы сделать, надо чтобы больные придерживались диеты как можно дольше и строже.
Поэтому на вопрос "весь день не кушал" ответ получить вряд ли получится :)

: Nortex 12 Jun 2009, 20:46

Как пиво влияет на прыщи?

: FaithGirl 13 Jun 2009, 07:57

Кофе. Это стимулятор и, как все стимуляторы, не является продуктом питания и должен быть отнесен к лекарствам. Все, кто часто пьет кофе, больны и им не суждено испытать, что значит быть по-настоящему здоровым, пока их нервная система не оправится от систематического насилия, вызванного этим напитком.
"
омг.. вот чего я потребляю много.. - это кофе...
мясо, все жирные продукты, сладкое - от этого отказалась..
если ем, то очень редко
так что кофе посл радость)

а вообще.. по крайней мере, в моем случае, не влият еда на уб

: brynetochka 4 Sep 2009, 00:43

кому то повезло, могут есть все что захочется!! а у кого проблемы с желудком во многих удовольствиях отказывают себе((((

: donhuan 4 Sep 2009, 17:41

если бы действительно была связь между питанием и УБ, то все *sorry* бичи, которые роются по утрам в мусорке возле моего дома, были бы в прыщах, т.к. едят раз в 500 хуже меня и днем и ночью, и сдадкое и соленое, и жирное и что угодно... Есть друзья с гастритом, но лицо идеальное, есть конкретные бухарики, но лицо идеальное...

: Наяда 5 Sep 2009, 08:38

Просто у каждого индивидуальный обмен веществ, а все что мы едим в любом случае отражается на нашей коже- не обязательно сразу, но с возрастом.
Если же у человека сухая кожа или просто отсутствует склонность к акне, то не надо удивляться, что употреблемие в пищу всего того, что заставляет проблемную кожу цвести ярким цветом, не выражается у обладателей "безпроблемной кожи" ничем. Но это весьма условно, ведь сейчас в наш организм с едой попадает откровенная гадость- чего в принципе в организм попадать не должно.
Так что не завидуйте тем, у кого нет ограничений в питании в связи с кожными проблемами- нездоровая пища еще никому на пользу не шла.

: oskolkkizerkal 31 Dec 2010, 15:31

3 дня голода, и ни одного воспаления, кожа была сухой.
После голодания немного пшеничной каши, чай.
И на следующий день вылез огромный прыщ и несколько поменьше.

Так я и убедился, что самостоятельно лечащийся индивид имеет мало шансов на выздоровление

: Руслан30 23 Jan 2011, 11:06

Фигня это все я поставил эксперимент)пил колу больше литра в день и ел чипсы в течение 10 дней вылезло всего 3 прыща на 10 день и то может не из за вредной пищи)но еще играет роль важный момент-почему то в один день у меня прошло много прыщей не знаю даже почему случилось это где то 20 дней назад бред конечно но может перестроился организм))

: Cupressus 23 Jan 2011, 11:20

Я считаю что можно есть ВСЁ но немного)то есть соблюдать какой-то баланс! или же если сидеть на диете, то всю жизнь, а не так что месяц я не ем сладкого, потом месяц прошел, с диеты слез и наелся конфет, шоколада.. через пару дней все лицо в прыщах и начинать говорить, что сладкое все же влияет! надо просто без фанатизма!
я тоже попробовала посидеть на диете, по-моему без смысла) единственное что я до сих пор оставила - так это в обед ходить в столовую на работе и есть суп, благо готовят довольно прилично!и исключила алкоголь в виде водки, коньяка, вина, шампанского(!!!гадость еще та) остальное.. да ну его! и так в жизни много ограничений связанных с уб, еще с чем-то, хоть в чем-то сделать для себя слабинку! и иногда могу позволить выпить себе пива стаканчик но только так называемого живого с ограниченным сроком хранения, не в коем случае не из бутылок!

: Дмитрийххх 3 Oct 2011, 11:42

нет, все-таки питание ОЧЕНЬ влияет! я установил это на себе экспериментальным путем - сидел на гречневой диете 2 месяца ( ел только гречневую кашу) - одним словом, диета звезд! было тяжело ( тем более мужчине! ) , но результат был налицо и НА ЛИЦЕ smile.gif ! во-первых, заметно похудел, лицо как-то подтянулось, омолодилось ( после того голодания незнакомые люди спрашивали, а есть ли мне 20, а ведь мне тогда уже было 25-26!!! ), прошли даже какие-то мелкие морщинки, уменьшились носогубные складки, очистился язык ( а он у меня всегда в белом налете) и прыщи практически исчезли - хотя я в этот период ничем не мазюкал, просто умывался водой! Побочные эффекты диеты - слабость и постоянно хотелось спать. когда диета прекратилась, все вернулось на круги своя - и прыщи тоже dry.gif . а главное, я " разожрался " до 94 кг. при росте 182!!! angry.gif отсюда вывод : диеты придерживаться надо, но лучше не такой радикальной- лучше устраивать себе 1-2 дня в неделю разгрузочных на кефире, яблоках, той же гречке! кстати, такое мое мнение совпадает с мнением официальной медицины и диетологии rolleyes.gif ! всем удачи!

: and2993 4 Oct 2011, 00:52

главное я считаю не переедать! и по-меньше жирного!

: Poleva 4 Oct 2011, 01:58

Цитата(Дмитрийххх @ 3 Oct 2011, 20:42 ) *
Побочные эффекты диеты - слабость и постоянно хотелось спать. когда диета прекратилась, все вернулось на круги своя - и прыщи тоже dry.gif . а главное, я " разожрался " до 94 кг.

Еще бы спать не хотелось, она ж бессолевая, небось. Ради интереса давление можно померять во время такой диеты. Я на гречке не сидела, я без соли ее в себя не запихну, но на кефире сидела, шесть дней. К концу шестого дня было 90/50, норма для меня - 110/60.
А то, что разожрались - так это закономерные последствия любых экстремальных диет. После них нужно заранее рапланировать себе режим питания, которого будешь придерживаться долго-долго. А привыкнешь - так и всю жизнь)) Это уже не диета, но ограничения ж должны быть хотя бы в размере порции biggrin.gif
Кстати, ни во время полезнейшей кефирки, ни во время экспериментов с лечебным голоданием (все по науке, с правильным входом и выходом из голодания), ни во время ограничений в питании по здоровью, а потом по собственному желанию - я не замечала ни малейшего улучшения кожи. Пока Базирон не купила, спасибо создателям этого славного форума)) Так что далеко не у всех еда будет хоть как-то влиять на состояние кожи, не панацея это совершенно. К правильному питанию, я не спорю, отношусь очень даже положительно, но мотивация у меня лично совсем другая.

: Дмитрийххх 8 Oct 2011, 14:25

Poleva, я все-таки немного, но солил гречку, и даже иногда маслицем сдабривал - а так она реально в рот не полезет, тем более 2 мес. подряд! biggrin.gif видимо, как бы ни была хороша греча, но все равно все необходимые элементы и витамины организм только из нее получить не может! Наверное, сидя на такой диете, нужно было дополнительно принимать какие-нибудь поливитамины- сейчас даже специально продают витамины для сидящих на диете- типа " Компливит-диета" и т.д., только вот не знаю, будет ли эффективна такая вот диета с витаминной поддержкой?! huh.gif Вы пишете, что Вам Базирон помог, однако по времени нахождения на данном форуме и по количеству постов Вы уже являетесь ВЕТЕРАНОМ! biggrin.gif mellow.gif И Вы здесь, смотрю, не одна такая. Многие пишут: " а мне вот помогло вот то-то " и при этом годами здесь зависают! biggrin.gif Спрашивается, ну если человек сумел вылечиться, что он дальше делает на форуме про болезнь ( это все равно что выздоровевший больной не захочет выписываться домой из больницы - ну ведь это же абсурд, я сам в больнице лежал и знаю, как это все надоедает, хочется одного- побыстрее домой!)?

: Дмитрийххх 8 Oct 2011, 15:45

Цитата(МикроХрирург @ 5 Apr 2009, 04:44 ) *
Очень прошу !!! Кто шарит в этому деле, напишите просто и понятно, что нельзя есть при прыщах!!!
Не надо писать жирного или мучного !! Ведь понятно, что мужик не может не есть хлеба.
Просто список продуктов, в которых содержится наибольшее число вредных веществ.

А Вы ешьте ОТРУБНОЙ хлеб- от него сплошная польза, это любой врач подтвердит! и стОит он, кстати, недорого biggrin.gif !

: Poleva 11 Oct 2011, 05:07

Цитата(Дмитрийххх @ 8 Oct 2011, 23:25 ) *
Poleva, я все-таки немного, но солил гречку, и даже иногда маслицем сдабривал - а так она реально в рот не полезет, тем более 2 мес. подряд! biggrin.gif

Я как-то пропустила про "2 месяца" О_о Если честно, не вижу смысла так долго есть гречку, с солью и с маслом. Это уже не диета. Разумеется, только из нее организм не получит всех нужных веществ, а монодиеты - они на то и краткосрочные, потому как долго выдержать их сложно и просто опасно для здоровья.
Цитата(Дмитрийххх @ 8 Oct 2011, 23:25 ) *
Вы пишете, что Вам Базирон помог, однако по времени нахождения на данном форуме и по количеству постов Вы уже являетесь ВЕТЕРАНОМ! biggrin.gif mellow.gif И Вы здесь, смотрю, не одна такая. Многие пишут: " а мне вот помогло вот то-то " и при этом годами здесь зависают! biggrin.gif

Форум для меня - полезный источник информации о косметике и схемах ухода за кожей, пока что самый качественный и проверенный из всех возможных. То, что у меня сейчас практически здоровая кожа, ни в коей мере не означает, что я могу расслабиться и прекратить все мои манипуляции с лицом. Только благодаря ежедневному тщательному уходу я выгляжу пристойно.
К тому же мне просто приятно общаться с некоторыми форумчанами - очень милыми и умненькими людьми)

: trastaKle 17 Oct 2011, 12:50

Цитата(gri @ 19 May 2009, 01:32 ) *
Если вопрос касается еды, по-моему лучшим решением будет отказ от сладкого, в общем поменьше сахара. Ни только прыщей меньше станет, но и жира поубавите.



Ахахах, про жир очень верно) Я вот сладкое вообще не люблю, не могу понять тех людей которые тортики, ватрушки едят...

: ArminaHov 25 Feb 2013, 06:58

Насчет сладкого - это истинная правда! Я как только исключаю из своего рациона сладкое сразу и худеть начинаю и лицо чистится. А вообще, во-всем должна быть мера. Если уж мне сильно хочется шоколада я его ем очень мало и с утра. Совсем уж ставить себе запреты не нужно - дает обратный эффект. smile.gif

: Феофановна 25 Feb 2013, 08:43

Цитата(Дмитрийххх @ 8 Oct 2011, 16:45 ) *
А Вы ешьте ОТРУБНОЙ хлеб- от него сплошная польза, это любой врач подтвердит! и стОит он, кстати, недорого biggrin.gif !

ИМХО, не факт. Хлеб с отрубями- это грубая клетчатка. Людям с больным желудком и кишечником эт ого категорически нельзя.

: maeee4ka 27 Feb 2013, 18:12

да, я как тольк перестаю следить за питанием - сразу кожа портится((( тогда принимаю курс полисорба, который токсины выводит, пью отвар крапивы и ромашки. Заметила, что если завтракаю овсянкой - то от этого кишечник лучше работает и кожа чище. так что следите за тем, что едите!

: Duffman 1 Mar 2013, 04:34

не ем всё это повидло только солью и мясом грешу - помогает, но не сильно

: 225 24 Mar 2013, 10:41

На себе заметил, что после отмены всей вредной пищи улучшений не было(( Хотя я и до этого не много ел вредного питания, но всё же.
До сих пор во много себе отказываю в надежде, что произойдут улучшения.

: Taies 10 Apr 2013, 00:42

У меня была проблемная кожа, но диета + чистки у профи буквально спасли мою кожу, сейчас пользуюсь умывалкой Локситан серия "красный рис", мусс, матирующий крем, но мне сказали, что скоро или уже ее сняли с производства, будет что-то новенькое для смешанной и жирной кожи, так что как закончатся запасы пойду, попробую, еще беру китайские маски и пилинги - которые при нанесении "скатывают" верхний слой кожи, моя мастер называет эту процедуру гаммаж, и все чудесненько выглядит, даже мелкие морщинки возле рта исчезли, хотя не задавалась целью их убирать. Неплохо так же пропить Полисорб, он очищает организм от шлаков, а именно от них прыщи и лезут.

: Азиатка 1 Jul 2013, 16:10

Цитата(Dem @ 1 Dec 2007, 16:04 ) *
Из этой же оперы

Каждый выбирает сам: ограничения и здоровье, либо свободу в еде и болезни.
Впрочем, ограничения временные. По мере очищения человек сам начинает инстинктивно избегать извращенной пищи.
Итак, вот список «вредностей».

1. Соль. В идеальном питании соль почти не употребляется, а также сводятся к минимуму соленые огурцы, помидоры, грибы, исключаются хрустящий картофель, соленые крекеры, некоторые сыры и другие пересоленные продукты.

2. Сахар и все продукты, куда он входит: кондитерские изделия, варенья, джемы, компоты, мороженое, подслащенные соки и др. В принципе, травяной чай с сахаром или с вареньем в качестве отдельной еды иногда можно позволить, но с другой пищей сладкое решительно не сочетается. Съеденный с крахмалами или белками, сахар вызывает гнилостное брожение, с фруктами он закисляет кровь. Фрукты – мощный источник щелочи, но с сахаром они становятся таким же мощным источником кислоты. Мед в умеренных количествах подобных реакций не вызывает, но даже мед лучше кушать отдельно и не каждый день (хотя по чуть-чуть мед можно добавлять во многие блюда). Примечание: заготовки из ягод с сахаром значительно менее вредны, чем просто сахар. Дело в том, что при хранении ферменты ягод и фруктов переводят часть сахара во фруктозу, к тому же подобные смеси содержат немало витаминов. Но все равно, варенья, джемы и прочие «живые» изделия на основе сахара – продукты не лучшие.

3. Маргарин, кулинарные жиры, растительное сало и прочие искусственные жиры. Если здоровье не безразлично, то ни есть их, ни готовить на них нельзя.

4. Консервы. Это абсолютно мертвые продукты. Мясные и рыбные консервы к тому же пресыщены солью и консервантами. Из овощных консервов более-менее съедобны зеленый горошек, стручковая фасоль и иногда салат из морской капусты. Часто бывают приемлемы также фруктовые и овощные пюре для детского питания. Но годятся они лишь на самый крайний случай, когда невозможно найти ничего свежего. Итак, большинство консервов – продукты особой вредности. И даже те редкие представители, которые не очень вредны, не полезны. Разумеется, можно делать фруктовые и овощные заготовки самим, с минимумом соли и сахара. Но лучше, конечно, обходиться всем свежим. Капуста, морковь, свекла сохраняются до самой весны, зелень же можно выращивать и покупать.

5. Кофе. Это стимулятор и, как все стимуляторы, не является продуктом питания и должен быть отнесен к лекарствам. Все, кто часто пьет кофе, больны и им не суждено испытать, что значит быть по-настоящему здоровым, пока их нервная система не оправится от систематического насилия, вызванного этим напитком.

6. Чай. Все, что говорилось о кофе, относится и к крепкому черному чаю. Слабенький чай допускается, но лучше всего пить травяные чаи. Зеленый чай несравненно менее вреден, чем черный, его часто применяют при расстройствах, метеоризме, дисбактериозе. Но ни к черному, ни к зеленому чаю лучше не привыкать.

7. «Кока-кола», «Фанта» и «Пепси-Кола». По своему разрушительному действию на организм они превосходят и кофе, и чай. Очень вредны (хотя и в меньшей степени) также различные лимонады. Вообще лучший из всех напитков – чистая вода.

8. Все колбасы, а также копченая рыба, ветчина, копченая грудинка и т.п. Вареную колбасу трудно даже назвать продуктом. Сосиски по качеству чуть лучше, но и они не могут служить сносной пищей. В копченостях много раздражающих и соли, они довольно ощутимо «бьют» по пищеварительным и выделительным органам и очень сильно закисляют кровь. И.И. Литвина («Три пользы») пишет, что калорийность колбас надо бы проставлять в справочниках со знаком минус и помечать эти продукты изображением черепа со скрещенными костями. Впрочем, подобный знак можно присвоить всем продуктам первых 13 пунктов этого списка.

9. Все жареное. При жарении образуются ядовитые и канцерогенные вещества (особенно когда жир со сковородки пускают в ход по нескольку раз). Много ядовитых соединений получается и при нагревании растительных масел. Если в виде исключения все же приходится что-нибудь обжаривать, то лучше это делать только на топленом масле. Румяные корочки, такие аппетитные и вкусные, чрезвычайно трудно усваиваются и приводят к гастритам, колитам, язвам, заболеваниям печени и почек.

10. Уксус, перец, томатные соусы, горчица, маринады и другие острые и кислые приправы. Эти продукты призваны «улучшить» вкус блюд, чтобы можно было есть и без чувства голода. Но они сильно раздражают пищеварительные и выделительные органы, мешают их нормальной работе и способствуют многим болезням. Такие раздражители допустимо употреблять лишь в микродозах и, разумеется, не постоянно.

11. Рафинированное растительное масло.

12. Вялые, несвежие овощи, подпорченная зелень. Они не только не полезны, но даже могут вызвать отравление. То же относится и ко вчерашним салатам.

13. Майонез. Он не случайно стоит под тринадцатым номером. Майонез безусловно вреден и абсолютно не совместим с понятием здоровой пищи.

14. Повторно разогретая или несвежая пища. Приготовленный салат уже через полчаса теряет половину своей ценности. Более того, в нем начинают усиленно развиваться микроорганизмы (особенно если заправлять сметаной или майонезом) и нитраты активно превращаются в нитриты. При повторном разогревании теряются почти все ценные вещества. Остаются калории и продукты бактериальной деятельности (ведь микробы развиваются даже в холодильнике, хотя и гораздо медленнее, чем при комнатной температуре).

15. Изделия из очищенной пшеничной муки – хлеб, макароны, простые сушки и др. Сушки, сухари, вермишель и макароны лучше вообще исключить из своего меню. Если их все же приходится кушать, то необходимо очень долго и тщательно пережевывать, особенно макаронные изделия.

16. Шлифованный рис. Его советуют избегать по тем же причинам, что и белый хлеб – такой рис закисляет организм. Но если выбирать не приходится, шлифованный рис едят с тыквой, морковью, зеленью и другими ощелачивающими овощами. Но по возможности лучше покупать менее очищенный рис 2-ого сорта, а ещё лучше – бурый рис.

17. Не рекомендуются также сухофрукты, обработанные раствором сернистой кислоты или сернистым газом. А по технологии подобной обработке подвергаются яблоки, груши, большая часть абрикосов. Курага без двуокиси серы имеет более темный, почти коричневый цвет. Обработанные сухофрукты желательно замачивать на несколько минут в теплой воде, тогда большая часть двуокиси серы перейдет в раствор."

а что можно есть? dry.gif

: frenil 1 Jul 2013, 16:34

как че
воду, родниковую, из древнего монашеского источника
и мухоморы
родниковые
оттуда же

: Etranger 5 Jul 2013, 20:13

А чем же вам несчастные трансгены-то не угодили? Не хотелось бы от формучан ещё слышать дебильные идеи о страшных ГМО

: 39061986 13 Aug 2013, 15:59

Пиво. Выпиваю 0,3 - через полчаса прыщ или два. Но не могу отказаться.(

: sizzla 19 Aug 2013, 16:14

единственное что влияет из еды на мою кожу-это кофе. После недельной отмены явное улучшение.

: satan58 2 Sep 2013, 16:19

За годи мучения,я исключил из своего рациона майонез)
Если съем майонез ,то капец лицу)

: Wertfg 25 Sep 2013, 06:06

поверьте если у вас чувствительна кожа к гормонам то зож не зож а угри остануться

: ЛюбашаЮни 22 Nov 2013, 11:00

Цитата(Wertfg @ 25 Sep 2013, 07:06 ) *
поверьте если у вас чувствительна кожа к гормонам то зож не зож а угри остануться


как таковую взаимосвязь с тем что я ем и прыщами я не заметила. Не ограничиваю себя в еде, сладкое не люблю и так, люблю соленое и пиво, чипсы .... но вот есть такая фигня, когда пью аципол для улучшения микрофлоры желудок сильней справляется с этой не очень здоровой пищей-все в норме с пищеварением, но вот опять же прыщи все равно живут своей жизнью... huh.gif

: soros26 22 Nov 2013, 17:36

Цитата(ЛюбашаЮни @ 22 Nov 2013, 15:00 ) *
как таковую взаимосвязь с тем что я ем и прыщами я не заметила. Не ограничиваю себя в еде, сладкое не люблю и так, люблю соленое и пиво, чипсы .... но вот есть такая фигня, когда пью аципол для улучшения микрофлоры желудок сильней справляется с этой не очень здоровой пищей-все в норме с пищеварением, но вот опять же прыщи все равно живут своей жизнью... huh.gif

логично. Нигде и никто еще не доказал какую-либо зависимость угревой болезни и пищи.
Если ты будешь есть чипсы,пить растительное масло,каждый день есть картошку,майонез ведрами...тогда да, эффект будетsmile.gif)))
Единственное только...молочное (лактоза) может у некоторых людей влиять,всякие энергетики,кофеин,кофе.

: Vlados 6 Dec 2013, 11:03

Доброго времени суток,уважаемые форумчанеsmile.gif
Заметил,что у меня,кстати как и у многих,появление прыщей связано с определенными продуктами,точнее их усвоением и не усвоением в организме.Исходя из этого составил для себя рацион питания(при условии,что занимаюсь бодибилдингом,рацион обширный).
Завтрак-овсянка на молоке,ломтик хлеба с отрубями+яблоко.
Первый обед-гречневая каша с курицей и салатом(капуста+морковь+огурец+оливковое масло),ломтик хлеба с отрубями+стакан кефира.
Второй обед-макароны+тот же салат+стакан воды и яблоко.
Первый ужин-такой же как и первый обед,но без кефира.
Второй ужин-как второй обед,но без яблок.
Ночник-овсяная каша.
Если посмотреть на этот рацион,то можно заметить,что все не только вкусно,но и полезно,но есть беда.
Вскочил огромный и ужасно болючий прыщ на лбу. Также имеются прыщи на щеках(точнее темные пятнышки,которые изредка воспаляются в белую хрень.Вопрос от чего он умудрился вскочить при таком питании и полном отсутствии стресса?
Возраст-17 лет.
Заранее спасибоwink.gif

: Leen19 6 Dec 2013, 12:29

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 12:03 ) *
Если посмотреть на этот рацион,то можно заметить,что все не только вкусно,но и полезно,но есть беда.
Вскочил огромный и ужасно болючий прыщ на лбу. Также имеются прыщи на щеках(точнее темные пятнышки,которые изредка воспаляются в белую хрень.Вопрос от чего он умудрился вскочить при таком питании и полном отсутствии стресса?



От того, что питание никак не связано с появлением прыщей.

: Vlados 6 Dec 2013, 12:34

Цитата(Leen19 @ 6 Dec 2013, 13:29 ) *
От того, что питание никак не связано с появлением прыщей.

С чем же это связано?)))

: Watchtower 6 Dec 2013, 12:45

с чем угодно, перечень причин появления прыщей очень разный.

: Leen19 6 Dec 2013, 13:13

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 13:34 ) *
С чем же это связано?)))


В основном с гормонами.

: Vlados 6 Dec 2013, 14:59

Цитата(Watchtower @ 6 Dec 2013, 13:45 ) *
с чем угодно, перечень причин появления прыщей очень разный.

По-моему мнению,не еда влияет на прыщи,а внутреннее состояние организма влияет на них,а в свою очередь пища,потребляемая человеком,действует на это самое состояние.Разве я не прав?

: soros26 6 Dec 2013, 16:18

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 18:59 ) *
По-моему мнению,не еда влияет на прыщи,а внутреннее состояние организма влияет на них,а в свою очередь пища,потребляемая человеком,действует на это самое состояние.Разве я не прав?

не прав. Даже не представляю что здесь понимается под фразой "внутреннее состояние человека", но основная причина - это гормоны. Они влияют на работу сальных желез, а чем больше работают сальные железы, тем больше прыщей. Как-то так.
У женщин это лечится гормональными препаратами,а у мужчин поскольку нельзя принимать гормоны, можем влиять разными ретиноидами только на сами сальные железы.

: Vlados 6 Dec 2013, 20:42

Цитата(soros26 @ 6 Dec 2013, 17:18 ) *
не прав. Даже не представляю что здесь понимается под фразой "внутреннее состояние человека", но основная причина - это гормоны. Они влияют на работу сальных желез, а чем больше работают сальные железы, тем больше прыщей. Как-то так.
У женщин это лечится гормональными препаратами,а у мужчин поскольку нельзя принимать гормоны, можем влиять разными ретиноидами только на сами сальные железы.

Не,не внутреннее состояния человека,а внутреннее состояние организма)))
Под этим я имел ввиду желудок и прочие органы человека,хоть как-то связанные с перевариванием пищи.
За сальные железы я знаю,но если я правильно понимаю,они выделяют сальный жир на кожу,а у меня его нет,то есть у меня в меру сухая кожа.А прыщи все равно естьsad.gif
Продолжая тему об еде.Почему тогда при съедании копченого или сладкого появляются прыщи?
Могут ли эти продукты влиять на сальные железы?

: Leen19 6 Dec 2013, 21:04

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 21:42 ) *
Почему тогда при съедании копченого или сладкого появляются прыщи?
Могут ли эти продукты влиять на сальные железы?


А при исключении приема копченого и сладкого прыщи не появляются? laugh.gif У вас же особая диета, что же тогда вскочил большой прыщ? Где логика?
И то, что у вас сухая кожа совсем не верится. Что за черные точки тогда на щеках? Забитые расширенные поры, которые потом воспаляются? Такое возможно при жирной коже. Вы сами себе во всем противоречите.

: Vlados 6 Dec 2013, 21:18

Цитата(Leen19 @ 6 Dec 2013, 22:04 ) *
А при исключении приема копченого и сладкого прыщи не появляются? laugh.gif У вас же особая диета, что же тогда вскочил большой прыщ? Где логика?
И то, что у вас сухая кожа совсем не верится. Что за черные точки тогда на щеках? Забитые расширенные поры, которые потом воспаляются? Такое возможно при жирной коже. Вы сами себе во всем противоречите.

У меня нет черных точек))))Я о темных пятнах говорил)))))
Вы не можете понять,что я имею ввиду)))Логика в том,что я и предлагал вычислить то,что все таки спровоцировало этот прыщ.Что я все-таки хочу узнать...Еда по любому влияет,но я не утверждаю что она является причиной этих прыщей.Я лишь хочу донести до вас мысль,что состояние желудка также влияет на кожу.И мне искренне хочется узнать как именно это связано.Вот и вся моя логика.
В чем именно я не прав,поправьте и растолкуйте мне))
Везде говорят,правильное питание,спорт и минимум стресса.Все имеется,а прыщи все равно не проходят((((

: xfx 6 Dec 2013, 21:23

Питание связанно. Смотрите современные англоязычные публикации. Просто никто еще не провёл обширное и правильное исследование этой проблемы.
В твоей диете молоко. От него лезут прыщи, и причина не в неусваяемости лактозы, а в гормонах, которое в них содержится.
Только не думай, что у тебя проблемы с ЖКТ и из-за этого появляются прыщи, проблема скорее всего в углеводном обмене веществ (потому многим прописывают иньекции витамина B6), и реакции твоих гормонов (и кожи) на углеводы и экзогенные гормоны из продуктов.
Короче, читай темы на форуме хотя бы:
http://www.ugrei.net/forum/EDA-t18004.html&st=800
http://www.ugrei.net/forum/Sladkoe-vliyaet-ili-net-t15069.html&st=640

: Vlados 6 Dec 2013, 21:25

Цитата(xfx @ 6 Dec 2013, 22:23 ) *
Питание связанно. Смотрите современные англоязычные публикации. Просто никто еще не провёл обширное и правильное исследование этой проблемы.
В твоей диете молоко. От него лезут прыщи, и причина не в неусваяемости лактозы, а в гормонах, которое в них содержится.

Хм.Я грешил на него)Обезжиренное молоко тоже под эти гормоны попадает?((

: xfx 6 Dec 2013, 21:27

Ну конечно попадает. В молоке пролактин, инсулин, Инсулиноподобный фактор роста и т.д.
Но пойми, что регулированием своего питания ты решаешь 40% своей проблемы прыщей, остальное решается водой, свежим воздухом, умыванием средствами, наружным лечением и короче это постоянная дисциплина.
А прыщи должны пройти сами-собой, они не вылечиваются! а лечатся, т.е. лицо просто поддерживается в нормальном состоянии.

: Vlados 6 Dec 2013, 21:37

Цитата(xfx @ 6 Dec 2013, 22:27 ) *
Ну конечно попадает. В молоке пролактин, инсулин, Инсулиноподобный фактор роста и т.д.
Но пойми, что регулированием своего питания ты решаешь 40% своей проблемы прыщей, остальное решается водой, свежим воздухом, умыванием средствами, наружным лечением и короче это постоянная дисциплина.
А прыщи должны пройти сами-собой, они не вылечиваются! а лечатся, т.е. лицо просто поддерживается в нормальном состоянии.

О,какая полезная информации о молоке))Премного благодарен))Хоть кто-то понял меня))
А вот еще вопрос.В твороге(обезжиренном) и кефире содержатся пролактин и инсулин?

: Leen19 6 Dec 2013, 21:59

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 22:18 ) *
У меня нет черных точек))))Я о темных пятнах говорил)))))
В чем именно я не прав,поправьте и растолкуйте мне))
Везде говорят,правильное питание,спорт и минимум стресса.Все имеется,а прыщи все равно не проходят((((


Какие еще темные пятна? Ну выложите фото тогда, чтобы было понятно smile.gif
В чем не правы? В том, что ищите причину прыщей не там. Везде говорят? Не правильно везде говорят. На заборах тоже много чего пишут, а вы всему верите? И говорят те, у кого никогда не было серьезных проблем с кожей.
Вам уже сказали, что проблема в гормонах. Что вы еще хотите знать? Состояние желудка и пища влияет на кожу максимум на 5%. Хотите лечить кожу здоровым образом жизни? Ваше дело, здоровый образ жизни - это хорошо. Только от прыщей вы таким образом не избавитесь.

: xfx 6 Dec 2013, 22:28

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 20:37 ) *
О,какая полезная информации о молоке))Премного благодарен))Хоть кто-то понял меня))
А вот еще вопрос.В твороге(обезжиренном) и кефире содержатся пролактин и инсулин?

Всё условно, где-то видел, что кисломолочку можно кушать. Хотя я сыр иногда кушаю. Т.е. полностью исключать не надо, но нужно понимать, что выпил молока, выпил алкоголя и на следующий день, через день увидишь небольшое ухудшение ситуации с прыщами. А вот сладкое, мучное и копчённое - 100 кушать нельзя. Лучше питайся дробно и часто, так и метаболизм для построения тела (в бодибилдинге) раскрутишь.
Вот у меня еще 100% прыщики мелкие и краснота (воспаления) появляются после душных, жарких помещений. Короче, как-то соберусь и опишу то, что мне удалось уяснить в лечении прыщей, как самому, так и под надзором дерматолога, косметологов, чтения научной литературы и т.д.

Вот пару выдержек из англоязычных публикаций, но их множество

"In Western cultures, acne affects up
to 95% of adolescents and persists into middle age in
12% of women and 3% of men. Two non-Westernized
populations—the Kitavan Islanders of Papua, New
Guinea, and the Ache hunter-gatherers of Paraguay—do
not have acne. They eat fruit, fish, game, and tubers but
no cereals or refined sugars.
This suggests that high-glycemic carbohydrates (bread,
bagels, doughnuts, crackers, candy, cake, chips), those
that substantially boost blood glucose levels, trigger a
series of hormonal changes that cause acne. Elevated
blood glucose levels lead to increased insulin production. This affects other hormones that can cause excess
oil in the skin. Therefore low-glycemic diets, including
fruits and vegetables, might offer a new treatment option for people with acne and some studies support this.
Milk has also been implicated as possibly increasing
acne severity."

Milk and other dairy products contain more than 60 molecules including prolactin, somatostatin,
gonadotropin-releasing hormone, luteinizing hormone, thyroid-stimulating and thyreotropinreleasing hormones, insulin, epidermal growth factor, nerve growth factor, IGF-1 and 2,
transforming growth factors, vitamin D, transferrin, lactoferrin and prostaglandins (Koldovsky,
1995).This makes it difficult to distinguish which of these factors could have an acneigenic
effect, especially when this fact is combined with the broad range of dairy products (Table 25.2,
Figure 25.4).
The most important factor of the ones mentioned above is the insulin-like growth factor. The
IGFs are proteins with high sequence similarity to insulin. IGFs are part of a complex system
that cells use to communicate with their physiologic environment. Cow milk contains IGF-1 and
-2, even after pasteurization and homogenization, and bovine and human IGF-1 share exactly
the same amino acid sequence (Melnik and Schmitz, 2009). High milk consumption increases (Holtet al., 1997; Hoyt et al., 2005). The reasons are not yet understood, but they may relate
to the insulinotropic effects of some of the other multiple hormones that are present in milk
(Koldovsky, 1995).
A glass of milk added to a low glycemic index meal can boost the insulin response up to 300%
of the level produced by a high glycemic index meal and cow milk-formula does this even better
than human breast milk (Liljeberg and Bjorck, 2001; Lucas et al., 1980). Different studies suggest
that insulin rises in response to the whey component (20% of milk protein), whereas casein
is responsible for the IGF-1 increase (Hoppeet al., 2006). Because whey and casein are both
involved in stimulating androgen production, there is little point in further differentiating them
in dietary restriction, since both should be avoided

Numerous molecules are contained in milk and dairy products. This fact induces difficulties
regarding which of them is critical for acne pathogenesis..
Prolactin
Somatostatin
Gonadotropin-releasing hormone
Luteinizing hormone
Thyroid-stimulating hormone
Thyreotropin-releasing hormone
Epidermal growth factor
Insulin-like growth factor 1
Insulin-like growth factor 2
Insulin
Vitamin D
Transferrin
Lactoferrin
Prostaglandins"

"In particular, diet has recently gained attention, with epidemiological and investigative studies indicating a correlation between acne and Western diet"

Недавно попалась очень толковая русскоязычная статья по лечению акне и его патогенезе - http://www.lvrach.ru/2003/04/4530202/

: Vlados 6 Dec 2013, 22:31

Цитата(Leen19 @ 6 Dec 2013, 22:59 ) *
Какие еще темные пятна? Ну выложите фото тогда, чтобы было понятно smile.gif
В чем не правы? В том, что ищите причину прыщей не там. Везде говорят? Не правильно везде говорят. На заборах тоже много чего пишут, а вы всему верите? И говорят те, у кого никогда не было серьезных проблем с кожей.
Вам уже сказали, что проблема в гормонах. Что вы еще хотите знать? Состояние желудка и пища влияет на кожу максимум на 5%. Хотите лечить кожу здоровым образом жизни? Ваше дело, здоровый образ жизни - это хорошо. Только от прыщей вы таким образом не избавитесь.

Хм..Благодарю за помощь,мне очень приятно,что вы пытаетесь помочь,но мы не понимаем друг-друга((Просто вот есть же что-то что эти гормоны провоцирует?

: xfx 6 Dec 2013, 22:45

Vlados
учёные, медики еще не до конца понимают патогенез акне (нет, они конечно показывают, что четыре звена развития акне - андрогены, кератинизация, жирность, воспаления и т.д.). но то, что они до конца не понимают - показывает то, что акне не может быть вылечено на современном уровне развития. оно может только лечиться.

гормоны (эндокринная система) - это очень сложная система, которая связана и с обменом веществ, и с нервной системой, и выделительной системой.

Вы поймите, что люди с акне - они чаще всего (как не смешно) - полностью здоровые. В том числе и по значениям гормонов. Смешное заключается еще и в том, что при нормальном значении дегидротестостерона, чувствительность сальных желез к нему (даже в нормальных концентрация в организме) можут быть высокая у больного с акне (зависит от альфа-редуктазы и генетики). Инсулин, например, очень важный гормон - он регулирует концентрации всех остальных, в том числе и андрогенов (тестостерон и т.д.).
В целом гормоны должны интересовать только девушек, потому что они могу лечиться оральными контрацептивами, мужчин гормонами не лечат.

Короче, если по простому - причина акне до конца неизвестна, как и нет её эффективного вылечивания. Потому не стоит сильно с этим заморачиватся, просто нужно исключать некоторые продукты из питания как потенциальные факторы ухуддшения течения акне.

: Vlados 6 Dec 2013, 22:46

Цитата(xfx @ 6 Dec 2013, 23:28 ) *
Всё условно, где-то видел, что кисломолочку можно кушать. Хотя я сыр иногда кушаю. Т.е. полностью исключать не надо, но нужно понимать, что выпил молока, выпил алкоголя и на следующий день, через день увидишь небольшое ухудшение ситуации с прыщами. А вот сладкое, мучное и копчённое - 100 кушать нельзя. Лучше питайся дробно и часто, так и метаболизм для построения тела (в бодибилдинге) раскрутишь.
Вот у меня еще 100% прыщики мелкие и краснота (воспаления) появляются после душных, жарких помещений. Короче, как-то соберусь и опишу то, что мне удалось уяснить в лечении прыщей, как самому, так и под надзором дерматолога, косметологов, чтения научной литературы и т.д.

Вот пару выдержек из англоязычных публикаций, но их множество

"In Western cultures, acne affects up
to 95% of adolescents and persists into middle age in
12% of women and 3% of men. Two non-Westernized
populations—the Kitavan Islanders of Papua, New
Guinea, and the Ache hunter-gatherers of Paraguay—do
not have acne. They eat fruit, fish, game, and tubers but
no cereals or refined sugars.
This suggests that high-glycemic carbohydrates (bread,
bagels, doughnuts, crackers, candy, cake, chips), those
that substantially boost blood glucose levels, trigger a
series of hormonal changes that cause acne. Elevated
blood glucose levels lead to increased insulin production. This affects other hormones that can cause excess
oil in the skin. Therefore low-glycemic diets, including
fruits and vegetables, might offer a new treatment option for people with acne and some studies support this.
Milk has also been implicated as possibly increasing
acne severity."

Milk and other dairy products contain more than 60 molecules including prolactin, somatostatin,
gonadotropin-releasing hormone, luteinizing hormone, thyroid-stimulating and thyreotropinreleasing hormones, insulin, epidermal growth factor, nerve growth factor, IGF-1 and 2,
transforming growth factors, vitamin D, transferrin, lactoferrin and prostaglandins (Koldovsky,
1995).This makes it difficult to distinguish which of these factors could have an acneigenic
effect, especially when this fact is combined with the broad range of dairy products (Table 25.2,
Figure 25.4).
The most important factor of the ones mentioned above is the insulin-like growth factor. The
IGFs are proteins with high sequence similarity to insulin. IGFs are part of a complex system
that cells use to communicate with their physiologic environment. Cow milk contains IGF-1 and
-2, even after pasteurization and homogenization, and bovine and human IGF-1 share exactly
the same amino acid sequence (Melnik and Schmitz, 2009). High milk consumption increases (Holtet al., 1997; Hoyt et al., 2005). The reasons are not yet understood, but they may relate
to the insulinotropic effects of some of the other multiple hormones that are present in milk
(Koldovsky, 1995).
A glass of milk added to a low glycemic index meal can boost the insulin response up to 300%
of the level produced by a high glycemic index meal and cow milk-formula does this even better
than human breast milk (Liljeberg and Bjorck, 2001; Lucas et al., 1980). Different studies suggest
that insulin rises in response to the whey component (20% of milk protein), whereas casein
is responsible for the IGF-1 increase (Hoppeet al., 2006). Because whey and casein are both
involved in stimulating androgen production, there is little point in further differentiating them
in dietary restriction, since both should be avoided

Numerous molecules are contained in milk and dairy products. This fact induces difficulties
regarding which of them is critical for acne pathogenesis..
Prolactin
Somatostatin
Gonadotropin-releasing hormone
Luteinizing hormone
Thyroid-stimulating hormone
Thyreotropin-releasing hormone
Epidermal growth factor
Insulin-like growth factor 1
Insulin-like growth factor 2
Insulin
Vitamin D
Transferrin
Lactoferrin
Prostaglandins"

"In particular, diet has recently gained attention, with epidemiological and investigative studies indicating a correlation between acne and Western diet"

Недавно попалась очень толковая русскоязычная статья по лечению акне и его патогенезе - http://www.lvrach.ru/2003/04/4530202/

Огромное-преогромное спасибо))))Невероятно полезный ответ)))
Быстрее бы вы собрались и написали подробно о вашем курсе лечения))


: Vlados 6 Dec 2013, 22:58

Цитата(xfx @ 6 Dec 2013, 23:45 ) *
Vlados
учёные, медики еще не до конца понимают патогенез акне (нет, они конечно показывают, что четыре звена развития акне - андрогены, кератинизация, жирность, воспаления и т.д.). но то, что они до конца не понимают - показывает то, что акне не может быть вылечено на современном уровне развития. оно может только лечиться.

гормоны (эндокринная система) - это очень сложная система, которая связана и с обменом веществ, и с нервной системой, и выделительной системой.

Вы поймите, что люди с акне - они чаще всего (как не смешно) - полностью здоровые. В том числе и по значениям гормонов. Смешное заключается еще и в том, что при нормальном значении дегидротестостерона, чувствительность сальных желез к нему (даже в нормальных концентрация в организме) можут быть высокая у больного с акне (зависит от альфа-редуктазы и генетики). Инсулин, например, очень важный гормон - он регулирует концентрации всех остальных, в том числе и андрогенов (тестостерон и т.д.).
В целом гормоны должны интересовать только девушек, потому что они могу лечиться оральными контрацептивами, мужчин гормонами не лечат.

Короче, если по простому - причина акне до конца неизвестна, как и нет её эффективного вылечивания. Потому не стоит сильно с этим заморачиватся, просто нужно исключать некоторые продукты из питания как потенциальные факторы ухуддшения течения акне.

Этим я и занимаюсь)))
Ищу эти самые лишние продукты)))
Вот только не всегда это легко((

: xfx 6 Dec 2013, 23:16

через мой профиль-настройки найдите все мои сообщения, там я где-то в теме о питании расписывал диету от угревой сыпи, которую дал мне профессор дерматовенеролог.
В двух словах, нужно исключить продукты с высоким гликемическим индексом (те, которые сильно поднимают выработку инсулина поджелудочной), к ним относиться сладкое, мучное (вызывает брожение и голение пищи в кишечнике), алкоголь. Я бы сюда еще включил жирную, копченую и сильно острую пищу. У меня еще от апельсин и мандарин подсыпает и кожа на ладонях чешеться.
Разбирайся, если есть желание вникать в проблему проблемной кожи...

: Vlados 6 Dec 2013, 23:30

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 00:16 ) *
через мой профиль-настройки найдите все мои сообщения, там я где-то в теме о питании расписывал диету от угревой сыпи, которую дал мне профессор дерматовенеролог.
В двух словах, нужно исключить продукты с высоким гликемическим индексом (те, которые сильно поднимают выработку инсулина поджелудочной), к ним относиться сладкое, мучное (вызывает брожение и голение пищи в кишечнике), алкоголь. Я бы сюда еще включил жирную, копченую и сильно острую пищу. У меня еще от апельсин и мандарин подсыпает и кожа на ладонях чешеться.
Разбирайся, если есть желание вникать в проблему проблемной кожи...

Конечно есть,тем более раз тема о еде,то это вдвойне полезно)))
Еще раз спасибо))

: Leen19 6 Dec 2013, 23:50

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 23:31 ) *
Хм..Благодарю за помощь,мне очень приятно,что вы пытаетесь помочь,но мы не понимаем друг-друга((Просто вот есть же что-то что эти гормоны провоцирует?


Наследственность. При чем здесь продукты? Если вы имеете 100% уверенность, что прыщи провоцируют продукты, то что вы хотите еще узнать? Какие именно? Даже если вы исключите все продукты из питания и начнете голодать, то прыщи не пройдут.

: soros26 7 Dec 2013, 08:42

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 03:16 ) *
через мой профиль-настройки найдите все мои сообщения, там я где-то в теме о питании расписывал диету от угревой сыпи, которую дал мне профессор дерматовенеролог.
В двух словах, нужно исключить продукты с высоким гликемическим индексом (те, которые сильно поднимают выработку инсулина поджелудочной), к ним относиться сладкое, мучное (вызывает брожение и голение пищи в кишечнике), алкоголь. Я бы сюда еще включил жирную, копченую и сильно острую пищу. У меня еще от апельсин и мандарин подсыпает и кожа на ладонях чешеться.
Разбирайся, если есть желание вникать в проблему проблемной кожи...

это уже скорее аллергия на цитрусовые...

: soros26 7 Dec 2013, 08:50

Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 03:50 ) *
Наследственность. При чем здесь продукты? Если вы имеете 100% уверенность, что прыщи провоцируют продукты, то что вы хотите еще узнать? Какие именно? Даже если вы исключите все продукты из питания и начнете голодать, то прыщи не пройдут.

вот именно. Да, нужна самая обычная диета: побольше белка(курятина нежирная,рыба морская), овощей побольше,воды побольше(2-3л)...как будто вы об этом не знали. Это вообще всем людям рекомендуется сейчас при многих болезнях(в т.ч. диабет,гастрит...).
Только это нифига не спасет вас от прыщей, которые УЖЕ есть на коже и особенно если прыщи уже не один месяц и год не сходят, т.к. куча закупореных комедонов все равно приведет к появлению прыщей. Даже если помолишься и поставишь свечку в церкви biggrin.gif
Диету надо совмещать с поддерживающим лечением ретиноидами.

: Pr3ston 7 Dec 2013, 10:00

Leen19
Очередной ветеран который не сечёт тему. Вам ещё не надоело вводить людей в заблуждение? Зарубите себе на носу, питание влияет на течение акне в худшую сторону. И если в следующий раз новичок по неопытности упомянет в этой связи слово "причина" или будет хотеть найти причину в питании, то вы его просто поправьте как нужно правильно говорить, а не начинайте рассказывать свои сказки об отсутствии связи.
Vlados
У меня тоже кожа, можно сказать, сухая. Она и до приёма Роа была относительно нежирная, а после него ещё суше стала. Все дерматологи у которых я был после курса говорили, что с сальными железами у меня всё в порядке, т.е. что нету у меня избыточного салоотделения. Но прыщи продолжали появляться, хоть и не в таком количестве. А когда стал придерживаться диеты они постепенно перестали лезть вообще, чем больше узнавал о питании и применял знания, тем лучше становился результат. Даже мелкая ерунда типа закрытых комедонов пропала, лишь от чёрных точек на носу пока не получается избавиться. И ещё краснота аллергическая на лице спала, как бы ровнее, бледнее цвет лица стал. Я читал, что об аллергических реакциях в организме говорит высокий иммуноглобулин Е, вот он у меня был высокий в анализах. В таких случаях прописывают антигистаминные и рекомендуют сдавать анализы на пищевую непереносимость, но они не из дешёвых. Само собой какое-то наружное лечение, поддерживающее эффект тоже нужно. Умывалки, кремы/гели, увлажнялки надо правильно подобрать под себя.

Цитата(Vlados @ 6 Dec 2013, 12:03 ) *
Завтрак-овсянка на молоке,ломтик хлеба с отрубями+яблоко.
Первый обед-гречневая каша с курицей и салатом(капуста+морковь+огурец+оливковое масло),ломтик хлеба с отрубями+стакан кефира.
Второй обед-макароны+тот же салат+стакан воды и яблоко.
Первый ужин-такой же как и первый обед,но без кефира.
Второй ужин-как второй обед,но без яблок.
Ночник-овсяная каша.

Мне кажется от такой диеты мало толка в плане облегчения течения акне. Уж если ограничивать себя с целью получения выгоды, то тогда по хардкору. Т.е. приготавливать блюда только из совместимых друг с другом продуктов, крахмалистые овощи стараться не жрать с некрахмалистыми, учитывать время их переваривания. А у тебя вон каша вместе с мясом (курица) и салатом, хлеб наверняка глютен содержит. А макароны? Они хоть из твёрдых сортов пшеницы? Каша на молоке это ваще пздц.

Вот смотри примеры блюд:

Завтрак
- Овсянка из крупных хлопьев на воде
- Яблоки (очищенные от кожуры), груши, сок прямого отжима или компот
Обед
- Овощные супы
Полдник
- Хлеб из пророщенной пшеницы бездрожжевой
Ужин
- Запечённый картофель, брокколи, оливки, огурец, зелёный лук, листовой салат, зелень
- Запечённая рыба, листовой салат, зелень
- Отваренная в двух водах индейка, листовой салат, зелень
- Отварная зелёная фасоль с петрушкой

Для приготовления блюд юзать только оливковое и в редких случаях сливочное масло, но употреблять ещё рекомендуется льняное. Если есть сколонность к аллергии, покраснениям на лице всяким, мне врачиха сказала не есть цитрусовые, красные фрукты, ягоды, овощи и вообще стараться чистить их от кожуры. Такой инфы и в инете полно. Рыба как бы тоже относится к высокоаллергенным продуктам, но в ней полезные для нормализации жирности кожи полиненасыщенные жирные кислоты, так что иногда надо есть. И разумеется воды больше чистой пить в перерывах между едой и с утра.

Хотя если ты хочешь качаться и набрать массу то с такой диетой это сложно сделать, я наоборот 10 кг скинул. Но зато организм работает как часы, никогда не бывает изжоги, поноса, вздутия всяких. Тут уж что тебе дороже, но от такой еды точно ничего не вылезает.

: Челси 7 Dec 2013, 11:25

Еда не провоцирует акне, но при наличии его усугубит ситуацию. Проверено на себе несколько лет назад.
Польностью исключил сладкое, жирное, жареное, специи и прочее все вкусное.
Питался овсянкой с обезжиренным кефиром, запеченой курицей, овощами, фруктами, бездрозжевым черным хлебом. И еще пил пивные дрожжи.
Питался так года полтора. Лицо стало значите льно лучше, а после того как забил на диету стало значиельно хуже.

: Челси 7 Dec 2013, 11:25

Еда не провоцирует акне, но при наличии его усугубит ситуацию. Проверено на себе несколько лет назад.
Польностью исключил сладкое, жирное, жареное, специи и прочее все вкусное.
Питался овсянкой с обезжиренным кефиром, запеченой курицей, овощами, фруктами, бездрозжевым черным хлебом. И еще пил пивные дрожжи.
Питался так года полтора. Лицо стало значите льно лучше, а после того как забил на диету стало значиельно хуже.

: xfx 7 Dec 2013, 12:47

Цитата(soros26 @ 7 Dec 2013, 07:42 ) *
это уже скорее аллергия на цитрусовые...

я понимаю. я связываю эту кхм... аллергию с окончанием курса приёма доксициклина. типа побочка вылезла.

Макароны кстати тоже в топку, это мучное. Недавно ставил на себе эксперимент, до этого их 1 год! не ел вообще. Стало хуже, поры стали закупоренными. Хоть и были типа из грубых сортов.
Я уже года два, а может и три каждое утро ем овсянку на воде с оливковым маслом. А перед ней стакан воды. И так тупо каждый! день за некоторыми исключениями.
Кстати, тоже хожу в тренажерный зал. Короче, наблюдайте за своей кожей и тем как она реагирует.


Кстати, в Интернетах считают, что связь акне и питания - миф. Но если с мифами, типа солнце лечит акне и акне от грязи на лице - я согласен, то с мифом про питание я категорически не согласен.
Проверить миф о связи акне и регулярной половой жизни, и как следствие перестройки гормонального фона мужчины мне не удалось. Но я думаю, логика в этом может быть. Типа, когда у мужчины есть самка, то он становиться более защищенный, расслабляется и ему не нужно быть всегда готовым аггрессивно отвечать на ситуации внешнего мира. Природные процессы, как бы.

: Leen19 7 Dec 2013, 13:06

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 11:00 ) *
Leen19
Очередной ветеран который не сечёт тему. Вам ещё не надоело вводить людей в заблуждение? Зарубите себе на носу, питание влияет на течение акне в худшую сторону. И если в следующий раз новичок по неопытности упомянет в этой связи слово "причина" или будет хотеть найти причину в питании, то вы его просто поправьте как нужно правильно говорить, а не начинайте рассказывать свои сказки об отсутствии связи.


А не надоело ли вводить людей в заблуждение неопытным врачам и другим людям, которые свято верят во взаимосвязь продуктов питания и прыщей? Да, продукты влияют, но это такой незначительный процент, что говорить об этом глупо. Нельзя корректировать наличие прыщей питанием, ВЫЛЕЧИТЬ прыщи, соблюдая диету, нельзя. Я лишь это хотела сказать. Из добрых побуждений, чтобы человек не тратил зря время и не запустил кожу. Но похоже, что он на своей волне.
Я знаю о чем говорю, поскольку исхожу из собственного опыта. Очень сомневаюсь, что у человека, который создал эту тему, какой-то особенный организм и он вылечит свою кожу другим способом. Я соблюдала диету и занималась спортом, в это время у меня как раз начались проблемы с кожей. И есть ли здесь какая-то связь? По идее, моя кожа должна была стать очень хорошей и красивой. Потом у меня было различное лечение, употребление в пищу абсолютно разных продуктов, диеты, еще раз спорт, я бросала и начинала снова, просто для поддержания тела в форме, а не потому что видела улучшение состояния кожи. Я 8 лет живу с этой болезнью и могу определить что может провоцировать прыщи, а что нет.

: Leen19 7 Dec 2013, 13:12

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 13:47 ) *
Проверить миф о связи акне и регулярной половой жизни, и как следствие перестройки гормонального фона мужчины мне не удалось. Но я думаю, логика в этом может быть. Типа, когда у мужчины есть самка, то он становиться более защищенный, расслабляется и ему не нужно быть всегда готовым аггрессивно отвечать на ситуации внешнего мира. Природные процессы, как бы.


Какой кошмар. А что, женщина тоже, по всей видимости, должна чудом исцелиться от прыщей, имея регулярную половую жизнь? Как вообще можно обосновать этот миф?

: xfx 7 Dec 2013, 13:40

Leen19
никогда не задумывались, почему изменяется гормональный фон женщины во время беременности и у многих лицо становиться чистым?
никогда не думали, почему прыщи появляются с началом гормональной перестройки организма (переходным возрастом)?
никогда не задумывались, почему процент болеющих акне уменьшается к концу полового созревания (после 18, 22, 25 лет)? Не от того же, что люди нашли к этому возрасту препарат, который помог им вылечить акне...
никогда не задумывались, почему акне передаётся по наследству, как и гормональный фон?
никогда не задумывались, почему типичным компьютерным задротом есть образ человека с жирными волосами в очках и с акне, у них есть регулярный секс?
никогда не задумывались, что некоторые феромоны женского тела имеют свойство провоцировать выделение окситоцина в мозгу и то, что, простите, на половых органах женщины и мужчины живут разные биоценозы, популяции живых органзмов?
никогда про ОК?

Я не могу ни опровергнуть, ни подтвердить миф о регулярной половой жизни (а не маструбации) и акне. Но предпосылки и моменты, над которыми стоит задуматься всё таки имеют место быть.

: Inkognitto 7 Dec 2013, 14:59

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 13:47 ) *
Проверить миф о связи акне и регулярной половой жизни, и как следствие перестройки гормонального фона мужчины мне не удалось. Но я думаю, логика в этом может быть. Типа, когда у мужчины есть самка, то он становиться более защищенный, расслабляется и ему не нужно быть всегда готовым аггрессивно отвечать на ситуации внешнего мира. Природные процессы, как бы.

У вас такая каша в голове, что аж читать страшно

!!!!! (инфа подходит только для мужчин)
Основным гормоном, влияющим на себорею\акнэ\жирность кожи\выпадению волос-является дигидротестостерон (далее ДГТ).
Этот гормон синтезируется, в свою очередь, по действием 5 альфа редуктазы (5AR далее) из тестостерона.
Если твоя генетика тебя подвела , и сальные железы чувствительны к ДГТ-то будет происходить усиленная выработка кожного сала.
Как следствие -прыщи.Тоже самое с волосами. Если фолликул чувствителен к дгт-будешь страдать себореей и алопецией.

Если у человека и без того высокий тесто, то частый секс\анонизм ( разницы нет вообще) только усилит метаболизм и среднее медианное значение будет выше, плюс нарушается прочность фиксации фермента 5AR в клеточной мембране, что ведет к повышенной секреции 5а-ДГТ. Тестостерон в больших количествах способен вызывать реакцию у андрогенных рецепторов тканей-мишеней (гормональный сигнал клеток; есть такое понятие, как точка не возврата) которая определяется набором генов ДНК.То есть воздержание от секса несёт в себе успех в борьбе с акне и андрогенной алопецией.

ДГТ подавлять можно,правда как и у всех гормональных лекарств, побочные эффекты есть.
Подавляются просто,есть лекарства,относительно безопасные и одобренные департаментом контроля качества продуктов и лекарств США (FDA — Food and Drug Administration). НАзвание писать не хочу.

Теперь вопрос-если прыщи вызваны в основном восприятием сальных желёз к андрогенам, то как диета вообще может что-то изменить?
я не призываю вести нездоровый образ жизни, но как из личного опыта,так и из опыта большинтсва-никакая тяжелая степень никакой диетой не вылечится, потому что причина не в питании.

: Pr3ston 7 Dec 2013, 15:13

Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 14:06 ) *
А не надоело ли вводить людей в заблуждение неопытным врачам и другим людям, которые свято верят во взаимосвязь продуктов питания и прыщей? Да, продукты влияют, но это такой незначительный процент, что говорить об этом глупо. Нельзя корректировать наличие прыщей питанием, ВЫЛЕЧИТЬ прыщи, соблюдая диету, нельзя. Я лишь это хотела сказать. Из добрых побуждений, чтобы человек не тратил зря время и не запустил кожу. Но похоже, что он на своей волне.
Я знаю о чем говорю, поскольку исхожу из собственного опыта. Очень сомневаюсь, что у человека, который создал эту тему, какой-то особенный организм и он вылечит свою кожу другим способом. Я соблюдала диету и занималась спортом, в это время у меня как раз начались проблемы с кожей. И есть ли здесь какая-то связь? По идее, моя кожа должна была стать очень хорошей и красивой. Потом у меня было различное лечение, употребление в пищу абсолютно разных продуктов, диеты, еще раз спорт, я бросала и начинала снова, просто для поддержания тела в форме, а не потому что видела улучшение состояния кожи. Я 8 лет живу с этой болезнью и могу определить что может провоцировать прыщи, а что нет.

Ты девушка и судишь со своей колокольни, необъективно судишь. В твоём случае соблюдение диеты не сказалось на появлении прыщей потому что у тебя они наверняка из-за гормонов.
"Я лишь это хотела сказать" - ты бред вообще какой-то сказала, никто перечисленное тобой и не собирался делать, про лечение диетой и слова не было сказано.
"Я знаю о чем говорю, поскольку исхожу из собственного опыта" - о да, а все остальные из чужого или из придуманного.

: Vlados 7 Dec 2013, 15:15

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 11:00 ) *
Leen19
Очередной ветеран который не сечёт тему. Вам ещё не надоело вводить людей в заблуждение? Зарубите себе на носу, питание влияет на течение акне в худшую сторону. И если в следующий раз новичок по неопытности упомянет в этой связи слово "причина" или будет хотеть найти причину в питании, то вы его просто поправьте как нужно правильно говорить, а не начинайте рассказывать свои сказки об отсутствии связи.
Vlados
У меня тоже кожа, можно сказать, сухая. Она и до приёма Роа была относительно нежирная, а после него ещё суше стала. Все дерматологи у которых я был после курса говорили, что с сальными железами у меня всё в порядке, т.е. что нету у меня избыточного салоотделения. Но прыщи продолжали появляться, хоть и не в таком количестве. А когда стал придерживаться диеты они постепенно перестали лезть вообще, чем больше узнавал о питании и применял знания, тем лучше становился результат. Даже мелкая ерунда типа закрытых комедонов пропала, лишь от чёрных точек на носу пока не получается избавиться. И ещё краснота аллергическая на лице спала, как бы ровнее, бледнее цвет лица стал. Я читал, что об аллергических реакциях в организме говорит высокий иммуноглобулин Е, вот он у меня был высокий в анализах. В таких случаях прописывают антигистаминные и рекомендуют сдавать анализы на пищевую непереносимость, но они не из дешёвых. Само собой какое-то наружное лечение, поддерживающее эффект тоже нужно. Умывалки, кремы/гели, увлажнялки надо правильно подобрать под себя.

Мне кажется от такой диеты мало толка в плане облегчения течения акне. Уж если ограничивать себя с целью получения выгоды, то тогда по хардкору. Т.е. приготавливать блюда только из совместимых друг с другом продуктов, крахмалистые овощи стараться не жрать с некрахмалистыми, учитывать время их переваривания. А у тебя вон каша вместе с мясом (курица) и салатом, хлеб наверняка глютен содержит. А макароны? Они хоть из твёрдых сортов пшеницы? Каша на молоке это ваще пздц.

Вот смотри примеры блюд:

Завтрак
- Овсянка из крупных хлопьев на воде
- Яблоки (очищенные от кожуры), груши, сок прямого отжима или компот
Обед
- Овощные супы
Полдник
- Хлеб из пророщенной пшеницы бездрожжевой
Ужин
- Запечённый картофель, брокколи, оливки, огурец, зелёный лук, листовой салат, зелень
- Запечённая рыба, листовой салат, зелень
- Отваренная в двух водах индейка, листовой салат, зелень
- Отварная зелёная фасоль с петрушкой

Для приготовления блюд юзать только оливковое и в редких случаях сливочное масло, но употреблять ещё рекомендуется льняное. Если есть сколонность к аллергии, покраснениям на лице всяким, мне врачиха сказала не есть цитрусовые, красные фрукты, ягоды, овощи и вообще стараться чистить их от кожуры. Такой инфы и в инете полно. Рыба как бы тоже относится к высокоаллергенным продуктам, но в ней полезные для нормализации жирности кожи полиненасыщенные жирные кислоты, так что иногда надо есть. И разумеется воды больше чистой пить в перерывах между едой и с утра.

Хотя если ты хочешь качаться и набрать массу то с такой диетой это сложно сделать, я наоборот 10 кг скинул. Но зато организм работает как часы, никогда не бывает изжоги, поноса, вздутия всяких. Тут уж что тебе дороже, но от такой еды точно ничего не вылезает.

Ну почему же?))
В полне можно составить питание и на набор массы и на очищение организма)
Вое одни только индейка с курицей чего стоит,да и каши вроде бы не усугубляют ничего,так что с этим смириться можно))
На оливковом масле я давно уже.И салаты и каши-всё им заливаю))
А что вы говорили о гистаминных препаратах и неусваемости пищи?
Можно поподробнее?

: Vlados 7 Dec 2013, 15:18

Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 14:06 ) *
А не надоело ли вводить людей в заблуждение неопытным врачам и другим людям, которые свято верят во взаимосвязь продуктов питания и прыщей? Да, продукты влияют, но это такой незначительный процент, что говорить об этом глупо. Нельзя корректировать наличие прыщей питанием, ВЫЛЕЧИТЬ прыщи, соблюдая диету, нельзя. Я лишь это хотела сказать. Из добрых побуждений, чтобы человек не тратил зря время и не запустил кожу. Но похоже, что он на своей волне.
Я знаю о чем говорю, поскольку исхожу из собственного опыта. Очень сомневаюсь, что у человека, который создал эту тему, какой-то особенный организм и он вылечит свою кожу другим способом. Я соблюдала диету и занималась спортом, в это время у меня как раз начались проблемы с кожей. И есть ли здесь какая-то связь? По идее, моя кожа должна была стать очень хорошей и красивой. Потом у меня было различное лечение, употребление в пищу абсолютно разных продуктов, диеты, еще раз спорт, я бросала и начинала снова, просто для поддержания тела в форме, а не потому что видела улучшение состояния кожи. Я 8 лет живу с этой болезнью и могу определить что может провоцировать прыщи, а что нет.

Жаль,вы не можете поймать мою волну))
Человек не собирается,как вы выражаетесь"ВЫЛЕЧИВАТЬ" прыщи.Я лишь хочу найти продукты,провоцирующие их усугубление.И только...

: xfx 7 Dec 2013, 15:30

Цитата(Inkognitto @ 7 Dec 2013, 13:59 ) *
У вас такая каша в голове, что аж читать страшно

Прочитал я ваш пост. Вы уже отписывались с подобным посылом в одной из тем.
Вы связываете ДГТ, либо чувствительность к нему с акне, облысением и повышенной жирностью кожи. Но, что если у меня волосы хорошие, мою я их раз в два дня и жирностью выше нормальной не страдаю, а прыщи есть? Клетки ж кожи одинаковые.
Тестостерон не обязательно должен быть высоким, чтоб альфа-редуктаза его переводила в ДГТ, он может быть нормальным, как и сам уровень ДГТ может быть нормальным! Еще раз говорю, что чаще человек с акне здоров. Мне профессор дерматовенерологии на мой вопрос, стоит ли мне искать какие-то хронические воспаления в ЛОР-органах, мочеполовой сфере, однозначно сказал - что акне - это проблема кожи. Это: форма и количество сальных желез, повышенная чувствительность их рецепторов к гормонам (жирность и восприимчивость к воспалениям и торпидная реакция на внешние факторы), нарушенное отшелушивание омертвевших клеток, патогенность штаммов микроорганизмов (стаффилококов эпидермальных и p.acnes).

Онанизм и секс с женщиной - это кардинально разные вещи. Не путайте тёплое с мягким.
И мы тут пишем, что диетой можно снизить тяжесть течения акне. Акне не лечиться! Это хроническое заболевание.

: Pr3ston 7 Dec 2013, 15:33

Цитата(Inkognitto @ 7 Dec 2013, 15:59 ) *
Теперь вопрос-если прыщи вызваны в основном восприятием сальных желёз к андрогенам, то как диета вообще может что-то изменить?
я не призываю вести нездоровый образ жизни, но как из личного опыта,так и из опыта большинтсва-никакая тяжелая степень никакой диетой не вылечится, потому что причина не в питании.

И ты туда же, неправильно подбираешь слова и ставишь вопрос. Диета рассматривается в комлексе с медикаментозным лечением и в зависимости от степени тяжести акне она даст тот или иной эффект. Я не знаю есть ли от неё толк при тяжёлых степенях, вероятно - нет, но я по себе говорю что она помогает поддерживать эффект при лёгких степенях, например уже после лечения Роа. И у меня кстати нет ни алопеции, ни перхоти, ни себореи, но были прыщи (и до сих пор иногда бывают, когда начинаются дни рождения и праздники). Так что я бы тоже мог сказать, что что-то в твоей схеме неладно.

: Inkognitto 7 Dec 2013, 15:53

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 16:30 ) *
Прочитал я ваш пост. Вы уже отписывались с подобным посылом в одной из тем.
Вы связываете ДГТ, либо чувствительность к нему с акне, облысением и повышенной жирностью кожи. Но, что если у меня волосы хорошие, мою я их раз в два дня и жирностью выше нормальной не страдаю, а прыщи есть? Клетки ж кожи одинаковые.
Тестостерон не обязательно должен быть высоким, чтоб альфа-редуктаза его переводила в ДГТ, он может быть нормальным, как и сам уровень ДГТ может быть нормальным! Еще раз говорю, что чаще человек с акне здоров. Мне профессор дерматовенерологии на мой вопрос, стоит ли мне искать какие-то хронические воспаления в ЛОР-органах, мочеполовой сфере, однозначно сказал - что акне - это проблема кожи. Это: форма и количество сальных желез, повышенная чувствительность их рецепторов к гормонам (жирность и восприимчивость к воспалениям и торпидная реакция на внешние факторы), нарушенное отшелушивание омертвевших клеток, патогенность штаммов микроорганизмов (стаффилококов эпидермальных и p.acnes).

Онанизм и секс с женщиной - это кардинально разные вещи. Не путайте тёплое с мягким.
И мы тут пишем, что диетой можно снизить тяжесть течения акне. Акне не лечиться! Это хроническое заболевание.


Ваш проффэсор правильно сказал- "Это: форма и количество сальных желез, повышенная чувствительность их рецепторов к гормонам".

1) да, уровень тесто не обязательно должен быть высоким для перевода в ДГТ, но если вы повышаете уровень тестостерона, например, регулярным сексом, то следовательно и растёт уровень ДГТ. читайте посты внимательней

2) вы можете не иметь повышенного уровня ДГТ, он может быть в норме, но кожа всё-равно может быть жирной из-за чувствительности к нему

3) есть альфа редуктаза 1го типа. а есть альфа редуктаза 2го типа. Один тип содержится в коже на лице. Второй тип в коже на голове.
Так что не обязательно иметь жирную кожу и выпадение волос
Например (напишу уж названия,раз уж на то пошло).
Финастерид блокирует только 5-альфа-редуктазу 1-го типа, которая находится в волосяных фоликулах волосистой части головы.
Поэтому при выпадении волос он поможет, а при жирной кожи маловероятно
ДУтастерид блокирует оба типа, как следствие-сухость кожи и на лице и предотвращение андрогенной алопеции

4) разница на гормональном уровне между сексом и ананизмом в чём?

: Inkognitto 7 Dec 2013, 15:54

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 16:33 ) *
И ты туда же, неправильно подбираешь слова и ставишь вопрос. Диета рассматривается в комлексе с медикаментозным лечением и в зависимости от степени тяжести акне она даст тот или иной эффект. Я не знаю есть ли от неё толк при тяжёлых степенях, вероятно - нет, но я по себе говорю что она помогает поддерживать эффект при лёгких степенях, например уже после лечения Роа. И у меня кстати нет ни алопеции, ни перхоти, ни себореи, но были прыщи (и до сих пор иногда бывают, когда начинаются дни рождения и праздники). Так что я бы тоже мог сказать, что что-то в твоей схеме неладно.

ну так -то да,но это скорей исключение- когда у человека есть прыщи,а кожа не жирная
Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 16:30 ) *
И мы тут пишем, что диетой можно снизить тяжесть течения акне. Акне не лечиться! Это хроническое заболевание.

я вылечился.
диетой можно снизить. как и здоровым образом жизни.не спорю

: Vlados 7 Dec 2013, 16:06

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 13:47 ) *
я понимаю. я связываю эту кхм... аллергию с окончанием курса приёма доксициклина. типа побочка вылезла.

Макароны кстати тоже в топку, это мучное. Недавно ставил на себе эксперимент, до этого их 1 год! не ел вообще. Стало хуже, поры стали закупоренными. Хоть и были типа из грубых сортов.
Я уже года два, а может и три каждое утро ем овсянку на воде с оливковым маслом. А перед ней стакан воды. И так тупо каждый! день за некоторыми исключениями.
Кстати, тоже хожу в тренажерный зал. Короче, наблюдайте за своей кожей и тем как она реагирует.
Кстати, в Интернетах считают, что связь акне и питания - миф. Но если с мифами, типа солнце лечит акне и акне от грязи на лице - я согласен, то с мифом про питание я категорически не согласен.
Проверить миф о связи акне и регулярной половой жизни, и как следствие перестройки гормонального фона мужчины мне не удалось. Но я думаю, логика в этом может быть. Типа, когда у мужчины есть самка, то он становиться более защищенный, расслабляется и ему не нужно быть всегда готовым аггрессивно отвечать на ситуации внешнего мира. Природные процессы, как бы.

Кстати все пишут,что помимо правильного питания не плохо было бы и следить за кожей.Фокус в том,что это делаю,ну то есть как с утра умываюсь скрабом и мажусь настойкой календулы,вечером-скраб и зеркалин.
Но по моим наблюдениям они мало,что дают((
xfx
Может посоветуете чем вы пользовались?

: Leen19 7 Dec 2013, 16:14

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 16:13 ) *
Ты девушка и судишь со своей колокольни, необъективно судишь. В твоём случае соблюдение диеты не сказалось на появлении прыщей потому что у тебя они наверняка из-за гормонов.
"Я лишь это хотела сказать" - ты бред вообще какой-то сказала, никто перечисленное тобой и не собирался делать, про лечение диетой и слова не было сказано.
"Я знаю о чем говорю, поскольку исхожу из собственного опыта" - о да, а все остальные из чужого или из придуманного.


Жесть. А у мужчин прыщи из-за копченой колбасы laugh.gif Ну что же, удачи wink.gif
И кстати, парень здесь написал свою "диету" и спросил почему же она не работает, я ответила. А что дальше делать решать только ему.

: Pr3ston 7 Dec 2013, 16:23

Цитата(Vlados @ 7 Dec 2013, 16:15 ) *
А что вы говорили о гистаминных препаратах и неусваемости пищи?
Можно поподробнее?

Я уже не помню как в точности мне врач говорила, могу предложить ссылку http://medportal.ru/enc/krasota/reading/49/
Она короче сказала, что у меня видны покраснения на лице, цвет лица неровный и что это может быть проявлением пищевой непереносимости, которая в свою очередь может дополнять и аллергию на какие-то продукты, т.е. скорее всего у меня наличествует и то и другое. У меня бывает на лице появляются красные пятна со светлым бугорком в центре - это аллергия. И трудно понять то ли на продукты, то ли на бытовую химию, хотя скорее и на то и на другое. Такие обычно проходят если выпить Зиртек и помазать Псилобальзамом. Я недавно на форуме видел тему, там чел в Павлова сходил и ему тоже антигистаминное выписали, т.е. это не редкий случай среди болеющих акне. И вот когда я придерживаюсь питания по вышеприведённой схеме у меня ситуация на лице в целом меняется в лучшую сторону, цвет лица ровнее становится, даже на проблемной Т-зоне нет намёка на себорею, и всё так и остаётся пока я не начинаю есть всё подряд или пить молоко/алкоголь.
Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 17:14 ) *
Жесть. А у мужчин прыщи из-за копченой колбасы laugh.gif Ну что же, удачи wink.gif
И кстати, парень здесь написал свою "диету" и спросил почему же она не работает, я ответила. А что дальше делать решать только ему.

Ахах, кроме тебя в теме никто и не выставляет еду причиной акне. А диета не работает потому что не проработана как следует.

: Vlados 7 Dec 2013, 16:41

Цитата(Leen19 @ 7 Dec 2013, 17:14 ) *
Жесть. А у мужчин прыщи из-за копченой колбасы laugh.gif Ну что же, удачи wink.gif
И кстати, парень здесь написал свою "диету" и спросил почему же она не работает, я ответила. А что дальше делать решать только ему.

Я вас уже поблагодарил)))
Спасибо))
Решать действительно мне и только мне))

: Vlados 7 Dec 2013, 16:49

Цитата(Pr3ston @ 7 Dec 2013, 17:23 ) *
Я уже не помню как в точности мне врач говорила, могу предложить ссылку http://medportal.ru/enc/krasota/reading/49/
Она короче сказала, что у меня видны покраснения на лице, цвет лица неровный и что это может быть проявлением пищевой непереносимости, которая в свою очередь может дополнять и аллергию на какие-то продукты, т.е. скорее всего у меня наличествует и то и другое. У меня бывает на лице появляются красные пятна со светлым бугорком в центре - это аллергия. И трудно понять то ли на продукты, то ли на бытовую химию, хотя скорее и на то и на другое. Такие обычно проходят если выпить Зиртек и помазать Псилобальзамом. Я недавно на форуме видел тему, там чел в Павлова сходил и ему тоже антигистаминное выписали, т.е. это не редкий случай среди болеющих акне. И вот когда я придерживаюсь питания по вышеприведённой схеме у меня ситуация на лице в целом меняется в лучшую сторону, цвет лица ровнее становится, даже на проблемной Т-зоне нет намёка на себорею, и всё так и остаётся пока я не начинаю есть всё подряд или пить молоко/алкоголь.

Ахах, кроме тебя в теме никто и не выставляет еду причиной акне. А диета не работает потому что не проработана как следует.

Хм...Думаю у меня нет такой проблемы с покраснениями.
Кстати,я ходил к дерматологу еще месяца два назад,она сказала серьезного ничего нет и выписала Зеркалин и какую-то смесь(в составе ихтиол и что-то еще) и помимо этого умывалку Effaclar.Я пользовался всем,правда кушал и сосиски и молоко,ну в общем результата не принесло,на мой взгляд даже стало хуже.
Не знаю,поможет ли это делу,но лоб и подбородок у меня чистые,даже вчерашний прыщ на лбу уже спал.Проблема только с щеками и скулами.Правая сторона прыщи(точнее пятнышки после них),а на левой буквально месяц назад тоже стало запускаться,сейчас пару пятнышек после прыщей и 4 больших темных прыща,появились они в последние два дня(грешу на молоко и сосиски)

: xfx 7 Dec 2013, 21:21

Цитата(Vlados @ 7 Dec 2013, 15:06 ) *
умываюсь скрабом и мажусь настойкой календулы,вечером-скраб и зеркалин.
xfx
Может посоветуете чем вы пользовались?

Цитата(Vlados @ 7 Dec 2013, 15:49 ) *
выписала Зеркалин и какую-то смесь(в составе ихтиол и что-то еще) и помимо этого умывалку Effaclar


Сегодня после тренажерного зала уставший, если будет желание и время всё структурирую и опишу, только не в этой теме.
Эфаклар - правильная умывалка. Скрабом механическим не стоит пользоваться. Зеркалин - посмотрел, в составе 1 грамм клиндамицина и 60 грамм 96-процентного спирта. Клиндамицин - правильный антибиотик, но не в сочетании со спиртом, который сжигает кожу. Настойка календулы - дедовский метод с недоказанной эффективностью. А вот смесь с ихтиолом - лучше убрать. Ихтиол ужасно забивает поры (он жирный) и комедогенный, вот от него как раз и могут быть глубокие синие прыщи на щеках.

Советую оставить только Эфаклар и попросить врача сделать пропись болтушки с клиндамицином но не на спирту, а на водной основе. И спросить, может утром добавить Эфаклар ДУО (кислоты), чтоб сшелушивать кожу (но это она должна посмотреть по типу кожи). Адапален и прочие ретиноиды советую пока не начинать использовать =, раз проблема не сильно острая. От них теряются регенирационные способности кожи и она приобретает иную структуру (даже после прекращения).

Но я еще не вылечился от прыщей, мне уже почти 25 лет. Не принимал роаккутан, пропил два трехмесячных курса антибиотиков, витаминов, адапалена (сейчас им пользуюсь, решил продолжать до лета.

: Vlados 7 Dec 2013, 21:37

Цитата(xfx @ 7 Dec 2013, 22:21 ) *
Сегодня после тренажерного зала уставший, если будет желание и время всё структурирую и опишу, только не в этой теме.
Эфаклар - правильная умывалка. Скрабом механическим не стоит пользоваться. Зеркалин - посмотрел, в составе 1 грамм клиндамицина и 60 грамм 96-процентного спирта. Клиндамицин - правильный антибиотик, но не в сочетании со спиртом, который сжигает кожу. Настойка календулы - дедовский метод с недоказанной эффективностью. А вот смесь с ихтиолом - лучше убрать. Ихтиол ужасно забивает поры (он жирный) и комедогенный, вот от него как раз и могут быть глубокие синие прыщи на щеках.

Советую оставить только Эфаклар и попросить врача сделать пропись болтушки с клиндамицином но не на спирту, а на водной основе. И спросить, может утром добавить Эфаклар ДУО (кислоты), чтоб сшелушивать кожу (но это она должна посмотреть по типу кожи). Адапален и прочие ретиноиды советую пока не начинать использовать =, раз проблема не сильно острая. От них теряются регенирационные способности кожи и она приобретает иную структуру (даже после прекращения).

Но я еще не вылечился от прыщей, мне уже почти 25 лет. Не принимал роаккутан, пропил два трехмесячных курса антибиотиков, витаминов, адапалена (сейчас им пользуюсь, решил продолжать до лета.

Антибиотики и прочую хрень ну её на фиг))Уж лучше с прыщами походить)))
В общем,что решил для себя...
Наведаюсь-ка я ещё в гости к дерматологу, пусть назначит пару средств(попрошу без спиртовой основы).
Давайте подведем итог.
Еда оказывает негативное влияние на кожу и нужно внимательно выбирать, что кушать.
Средства для ухода за кожей нужны(но не спиртовые).Это я уже подберу с дерматологом.
А вот все время забывал спросить за фрукты и овощи.
Бананы,яблоки,грецкий орех,огурец,пекинская капуста,помидоры,морковь что-то из этих продуктов может оказать негативное влияние на кожу?
И по поводу совмещения крахмалистых и некрахмалистых овощей,неужто это тоже важно?

: xfx 7 Dec 2013, 23:14

Бананы и очень много орехов могут вызвать прыщи.
Крахмалистая пища - картошка, её лучше не кушать, потому что крахмал быстро переваривается в сахар (глюкозу). А сахар, как и всё сладкое вызывает прыщи

: Vlados 7 Dec 2013, 23:18

Цитата(xfx @ 8 Dec 2013, 00:14 ) *
Бананы и очень много орехов могут вызвать прыщи.
Крахмалистая пища - картошка, её лучше не кушать, потому что крахмал быстро переваривается в сахар (глюкозу). А сахар, как и всё сладкое вызывает прыщи

Хм,бананы из-за большого количества сахара нельзя?
Тогда все становится более менее понятно.Жаль,что и некоторые фрукты под это попадают(((((

: soros26 8 Dec 2013, 05:36

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 01:37 ) *
Давайте подведем итог.
Еда оказывает негативное влияние на кожу и нужно внимательно выбирать, что кушать.

Чушь.
1) ты слушаешь того, кто от своей "диеты" не вылечился
2) как уже стопицот раз тут писали - не всегда, не у всех и в основном в тех случаях когда человек жрет каждый день пирожные,шоколадки,чипсы,жирное мясо, жареную картошку,пьет молоко литрами. Но тогда у тебя не только гастрит будет и акне...но и еще много всяких прекрасных болячек.
3) НЕ меньше 90% - это гормональный фон.Соответственно невозможно погасить акне, поев помидорчиков,огурчиков,мяска и что вы еще там предлагали...это из той же серии когда предлагают попить мочу и все пройдет.
4) лично я могу есть все что угодно начиная с упомянутой жареной картошки, майонез,кетчуп ложками,шоколадки, кисель литрами (крахмал,ага), мясо любое, лапшу быстрого приготовления(ака Роллтон),кисломолочные продукты,консервы и у меня НЕ БУДЕТ НИКАКОЙ реакции на кожу. Вообще никакой. Ни до приема РОА(т.е. до сентября) ни сейчас во время приема РОА.

: Vlados 8 Dec 2013, 09:47

Цитата(soros26 @ 8 Dec 2013, 06:36 ) *
Чушь.
1) ты слушаешь того, кто от своей "диеты" не вылечился
2) как уже стопицот раз тут писали - не всегда, не у всех и в основном в тех случаях когда человек жрет каждый день пирожные,шоколадки,чипсы,жирное мясо, жареную картошку,пьет молоко литрами. Но тогда у тебя не только гастрит будет и акне...но и еще много всяких прекрасных болячек.
3) НЕ меньше 90% - это гормональный фон.Соответственно невозможно погасить акне, поев помидорчиков,огурчиков,мяска и что вы еще там предлагали...это из той же серии когда предлагают попить мочу и все пройдет.
4) лично я могу есть все что угодно начиная с упомянутой жареной картошки, майонез,кетчуп ложками,шоколадки, кисель литрами (крахмал,ага), мясо любое, лапшу быстрого приготовления(ака Роллтон),кисломолочные продукты,консервы и у меня НЕ БУДЕТ НИКАКОЙ реакции на кожу. Вообще никакой. Ни до приема РОА(т.е. до сентября) ни сейчас во время приема РОА.

Ну то что это чушь,это сугубо ваше мнение.Кому мне верить и чьи советы выбирать-мое личное дело.
Я очень рад,что вы в состоянии кушать все что вам заблогорасудится,но все это зависит от индиаидуального типа человека.И кстати раз у вас так все прекрасно,зачем тогда употреблять Роа?

: Inkognitto 8 Dec 2013, 10:13

Цитата(soros26 @ 8 Dec 2013, 06:36 ) *
Чушь.
1) ты слушаешь того, кто от своей "диеты" не вылечился
2) как уже стопицот раз тут писали - не всегда, не у всех и в основном в тех случаях когда человек жрет каждый день пирожные,шоколадки,чипсы,жирное мясо, жареную картошку,пьет молоко литрами. Но тогда у тебя не только гастрит будет и акне...но и еще много всяких прекрасных болячек.
3) НЕ меньше 90% - это гормональный фон.Соответственно невозможно погасить акне, поев помидорчиков,огурчиков,мяска и что вы еще там предлагали...это из той же серии когда предлагают попить мочу и все пройдет.
4) лично я могу есть все что угодно начиная с упомянутой жареной картошки, майонез,кетчуп ложками,шоколадки, кисель литрами (крахмал,ага), мясо любое, лапшу быстрого приготовления(ака Роллтон),кисломолочные продукты,консервы и у меня НЕ БУДЕТ НИКАКОЙ реакции на кожу. Вообще никакой. Ни до приема РОА(т.е. до сентября) ни сейчас во время приема РОА.


подписываюсь.
до сих пор так и не уловил связи между едой и секрецией кожного сала
вера в диету что-то из разряда "сейчас куплю зинерит и всё пройдёт"
"ой а у меня тут из-за молока возможно что-то выскочило, если я буду есть только груши и кашу то всё пройдет"
было бы всё так просто

: Leen19 8 Dec 2013, 12:09

Цитата(Inkognitto @ 8 Dec 2013, 11:13 ) *
вера в диету что-то из разряда "сейчас куплю зинерит и всё пройдёт"
"ой а у меня тут из-за молока возможно что-то выскочило, если я буду есть только груши и кашу то всё пройдет"
было бы всё так просто


Еще можно заниматься сексом сутками напролет для полного успокоения и веры в излечение прыщей laugh.gif

: Vlados 8 Dec 2013, 12:30

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 13:09 ) *
Еще можно заниматься сексом сутками напролет для полного успокоения и веры в излечение прыщей laugh.gif

Хахах,да если бы секс все лечил))))))
К сожалению,мне он не помогает)))

: Leen19 8 Dec 2013, 12:35

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 13:30 ) *
Хахах,да если бы секс все лечил))))))
К сожалению,мне он не помогает)))


Как так? Вы просто неправильно им занимаетесь. Надо срочно составить план действий и убрать все лишние телодвижения, которые могут спровоцировать прыщи wink.gif

: soros26 8 Dec 2013, 14:09

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 16:09 ) *
Еще можно заниматься сексом сутками напролет для полного успокоения и веры в излечение прыщей laugh.gif

так где-то тут в соседних темах уже предлагали)))) каждый день..утром и вечером. biggrin.gif
Правда как уже писал Inkognitto от этого дигидротестостерон становится еще активнее и прыщей становится еще больше...но тут конечно появятся эксперты и скажут что вы неправильно сексом занимаетесь, не в то время(про это где-то на форуме тоже писали), не с той продолжительностью , не так двигаетесь и т.д.

: Inkognitto 8 Dec 2013, 15:21

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 13:35 ) *
Как так? Вы просто неправильно им занимаетесь. Надо срочно составить план действий и убрать все лишние телодвижения, которые могут спровоцировать прыщи wink.gif


ага.читал как-то пост парня,который говорил,что у него выскакивают прыщи,когда он правой половиной лица на подушке спит))
а на левой ему норм

: Leen19 8 Dec 2013, 15:23

Цитата(soros26 @ 8 Dec 2013, 15:09 ) *
но тут конечно появятся эксперты и скажут что вы неправильно сексом занимаетесь, не в то время(про это где-то на форуме тоже писали), не с той продолжительностью , не так двигаетесь и т.д.


Серьезно? Я даже не предполагала, что все может быть так запущено laugh.gif Ладно можно придумывать диеты для лечения прыщей, но правила занятия сексом это вообще прикольно laugh.gif

: soros26 8 Dec 2013, 15:52

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 19:23 ) *
Серьезно? Я даже не предполагала, что все может быть так запущено laugh.gif Ладно можно придумывать диеты для лечения прыщей, но правила занятия сексом это вообще прикольно laugh.gif

увы, да laugh.gif Просто люди уже верят во все подряд, согласны на все, кроме лечения...

: Vlados 8 Dec 2013, 19:22

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 13:35 ) *
Как так? Вы просто неправильно им занимаетесь. Надо срочно составить план действий и убрать все лишние телодвижения, которые могут спровоцировать прыщи wink.gif

Ммм,поручаю вам этим заняться на досугеwink.gif)

: Vlados 8 Dec 2013, 19:27

Цитата(soros26 @ 8 Dec 2013, 16:52 ) *
увы, да laugh.gif Просто люди уже верят во все подряд, согласны на все, кроме лечения...

Хм.Конечно с подушками и сексом это перебор,но моя тема серьезнее,чем вы себе представили.
Я не понимаю сколько раз я должен написать,что диетой я не ЛЕЧИТЬ прыщи собираюсь,а лишь поддерживать нормальное состояние своего организма!И только)))


: Leen19 8 Dec 2013, 19:35

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 20:27 ) *
Я не понимаю сколько раз я должен написать,что диетой я не ЛЕЧИТЬ прыщи собираюсь,а лишь поддерживать нормальное состояние своего организма!И только)))


Наверное, просто не тот форум выбрали. Здесь все лечат прыщи (

: Vlados 8 Dec 2013, 19:50

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 20:35 ) *
Наверное, просто не тот форум выбрали. Здесь все лечат прыщи (

Блин,вы мой любимый форумчанин)))
Я до вас достучаться ну никак не могу)))
Я тоже их лечу и хочу вылечить))
Просто помимо косметического лечения,я занимаюсь и лечением(точнее профилактикой)своего организма)))

: Leen19 8 Dec 2013, 20:03

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 20:50 ) *
Блин,вы мой любимый форумчанин)))
Я до вас достучаться ну никак не могу)))
Я тоже их лечу и хочу вылечить))
Просто помимо косметического лечения,я занимаюсь и лечением(точнее профилактикой)своего организма)))


laugh.gif Молодец. Но какие здесь могут быть советы? Главное, слушать свой организм и все будет ок wink.gif А чем напичкали груши или бананы на рынке вы все равно никогда не узнаете. И что вкололи в "свежую" говядину тоже останется неизвестным. В наше время продуктами нас только травят. Так что могу посоветовать обзавестись собственным садом-огородом, а еще лучше хутором, где будут бегать нормальные коровы и курицы не бройлерные. Тогда может и будет смысл в профилактике.

: Vlados 8 Dec 2013, 20:28

Цитата(Leen19 @ 8 Dec 2013, 21:03 ) *
laugh.gif Молодец. Но какие здесь могут быть советы? Главное, слушать свой организм и все будет ок wink.gif А чем напичкали груши или бананы на рынке вы все равно никогда не узнаете. И что вкололи в "свежую" говядину тоже останется неизвестным. В наше время продуктами нас только травят. Так что могу посоветовать обзавестись собственным садом-огородом, а еще лучше хутором, где будут бегать нормальные коровы и курицы не бройлерные. Тогда может и будет смысл в профилактике.

Хах,ну это было бы совсем классно))))
Но как вы правильно сказали,я послушаю свой организм и продолжу придерживаться своего полезного рациона,через месяц отпишусь о результатахwink.gif)

: Pr3ston 9 Dec 2013, 06:10

Inkognitto
soros26
Leen19
Вы можете выражать мысли не преувеличивая и не перевирая чужие слова? Ладно девушка ещё в крайности кидается, для женского пола насмешливо-агрессивный тон ведения спора в порядке вещей, но мужчина должен уметь выражаться максимально точно и при этом без потерь в убедительности.

Цитата(Inkognitto @ 8 Dec 2013, 11:13 ) *
до сих пор так и не уловил связи между едой и секрецией кожного сала

Если по-простому, то вот http://chgb1.ru/about/news/154/
Если нужно более подробно, то читай jaad.org и jamanetwork.com. Вбиваешь там в поиск gi, glycemic index acne, acne diet
И ещё обрати внимание на следующий пост со ссылкой в другой теме про еду http://www.ugrei.net/forum/3-dnya-obyspalo-pryshami-t134379.html&view=findpost&p=547542

: Inkognitto 9 Dec 2013, 08:35

Цитата(Pr3ston @ 9 Dec 2013, 07:10 ) *
Если по-простому, то вот http://chgb1.ru/about/news/154/
Если нужно более подробно, то читай jaad.org и jamanetwork.com. Вбиваешь там в поиск gi, glycemic index acne, acne diet
И ещё обрати внимание на следующий пост со ссылкой в другой теме про еду http://www.ugrei.net/forum/3-dnya-obyspalo-pryshami-t134379.html&view=findpost&p=547542


это всё,конечно,хорошо.
но я что-то не припомню, чтобы у нас на форуме кто-то отписывался,что ему реально помогла такая диета.
Точнее не просто отписался.А ещё и выложил бы фото.
что-то вроде
"ребята,чудо,я снизил степень акне вот такой-то диетой за полгода, вот фотки ,всем добра"
А пока всё это остаётся на уровне "мне помогло" и только.

да и вообще,представил я гипотетическую ситуацию,захожу я в гости и мне предлагают банан.
а я такой "неее,ребят,я не буду он вредный-в нём высокий гликемический индекс" biggrin.gif

ну а что касаемо статей.
Наш РФ интернет переполнен статьями про демодекоз, лечением от этого клеща,болтушками и тд.
И куча исследований и сылки на авторитетные слова.
лично на себе испытал такую схему лечения в местном КВД, мне ещё никто так кожу не портил,как наши врачи

: Leen19 9 Dec 2013, 13:17

Цитата(Pr3ston @ 9 Dec 2013, 07:10 ) *
[Ладно девушка ещё в крайности кидается, для женского пола насмешливо-агрессивный тон ведения спора в порядке вещей, но мужчина должен уметь выражаться максимально точно и при этом без потерь в убедительности.


Агрессивный? Ну здесь уже вы сами преувеличиваете. Будьте проще, я всего лишь давала дружеские советы. О каком споре идет речь? laugh.gif Да, и никому не идет на пользу мыслить стереотипами wink.gif Никто ничего никому не должен.

: Pr3ston 9 Dec 2013, 15:45

Цитата(Inkognitto @ 9 Dec 2013, 09:35 ) *
это всё,конечно,хорошо.
но я что-то не припомню, чтобы у нас на форуме кто-то отписывался,что ему реально помогла такая диета.
Точнее не просто отписался.А ещё и выложил бы фото.
что-то вроде
"ребята,чудо,я снизил степень акне вот такой-то диетой за полгода, вот фотки ,всем добра"
А пока всё это остаётся на уровне "мне помогло" и только.

Так потому что диета это дополнение к лечению, она используется в комплексе.
Цитата(Inkognitto @ 9 Dec 2013, 09:35 ) *
да и вообще,представил я гипотетическую ситуацию,захожу я в гости и мне предлагают банан.
а я такой "неее,ребят,я не буду он вредный-в нём высокий гликемический индекс" biggrin.gif

Если ты скажешь это так, как ты сейчас написал, то тебя соответствующе и воспримут.
Цитата(Inkognitto @ 9 Dec 2013, 09:35 ) *
ну а что касаемо статей.
Наш РФ интернет переполнен статьями про демодекоз, лечением от этого клеща,болтушками и тд.
И куча исследований и сылки на авторитетные слова.
лично на себе испытал такую схему лечения в местном КВД, мне ещё никто так кожу не портил,как наши врачи

Мы не о демодекозе говорим. На тему акне и в рунете есть адекватные статьи. Но если степень твоего недоверия рунету зашкаливает читай зарубежные источники. Они тоже были по ссылкам. А на русском ссылку я дал на случай если тебе лень.

Leen19
"Агрессивный?"
Я сказал не так. Опять перевираешь слова.
"Будьте проще"
Человек - сложный организм, а не амёба. Будь сложнее.
"О каком споре идет речь?"
О единственном в этой теме - о полезности диеты при лечении угрей.
"Да, и никому не идет на пользу мыслить стереотипами"
Согласен, только почему ты пишешь это в посте адресованном мне?
"Никто ничего никому не должен."
Да да да, разумеется не должен. У меня выше тоже лишь дружеские советы были.

: Inkognitto 9 Dec 2013, 16:13



Цитата(Pr3ston @ 9 Dec 2013, 16:45 ) *
Так потому что диета это дополнение к лечению, она используется в комплексе.


а ну, собственно, всё понял

Цитата(Vlados @ 8 Dec 2013, 21:28 ) *
я послушаю свой организм и продолжу придерживаться своего полезного рациона,через месяц отпишусь о результатахwink.gif)


не забудь к диете добавить ещё какой-то комплекс, а то ничего не выйдет,ага, и бананы не вздумай есть ток

: Vlados 9 Dec 2013, 19:21

Цитата(Inkognitto @ 9 Dec 2013, 17:13 ) *
а ну, собственно, всё понял
не забудь к диете добавить ещё какой-то комплекс, а то ничего не выйдет,ага, и бананы не вздумай есть ток

Диета и лечение-это и есть комплексwink.gif
Других пока не добавлял))
Спасибо за совет с банананом,чтобы я без вас делал))))

: xfx 9 Dec 2013, 21:51

Я смотрю тема не угомониться))
Если знаете английский - обратите внимание на мой пост с цитатами из научных зарубежных статей - http://www.ugrei.net/forum/index.php?s=&showtopic=138506&view=findpost&p=559662 (это не копипасты с непонятных сайтов, а это действительно научные статьи и современные книги по дерматологии, если вы понимаете о чём я) Если хотите я вам в свободный доступ повыкладываю платные статьи (по 30$) на эту тему, только скажите.
Я кстати, отказываюсь от бананов, когда мне их кто-нибудь предлагает, говоря, что я сладкое не ем. Это воспринимается нормально. Ем иногда банан только перед тренировкой, чтоб быстро "спалить" сахар в крови физическими нагрузками.
Мне кажется, что такое отвержение связи усугубления течения акне и еды лишь по той причине, что нет силы воли продержаться на диете долго, месяцев 6, столько, сколько идёт лечение топическими ретиноидами... только и всего.
Съел в пятницу с/к колбасу (ужаснулся от её состава) и вот к сегодняшнему дню у меня обострение, я уже вижу у себя связь 100%. Вы еще задумайтесь о том, что при большинстве дерматологических проблем назначают диету! без сладкого и мучного, назначают дерматовенерологи, а не гастроэнтерологи. Знают же, наверное, что-то, имеют опыт успешного лечения.

Теперь к Inkognitto отдельный вопрос по типу 1 альфа-редуктазы. Оба согласились, что со всеми гормонами и энзимами (редуктаза - это энзим) в норме, всё равно может быть акне просто из-за чувствительности кожных рецепторов.
Я вчера гуглил, нашел вот такое умозаключение на acne.org - http://www.acne.org/messageboard/topic/254817-high-levels-of-prolactin-causes-acne/ Мне кажется, есть в этом некий смысл, только вот я потом нагуглил, что тестировали оральный системный ингибитор типа 1 а-редуктазы от Merk и он ни уменьшил акне, ни даже уменьшил жирность кожи лица. И еще, это ведь только ингибитор - он будет подавлять действие, но после его отмены, всё вернется обратно, так же, как и с ОК.
И что насчёт секс-связывающего глобулина, ароматизации тестостерона (других направлений превращения)?

: Pr3ston 9 Dec 2013, 22:05

Цитата(xfx @ 9 Dec 2013, 22:51 ) *
Если хотите я вам в свободный доступ повыкладываю платные статьи (по 30$) на эту тему, только скажите.

Говорю.

: Inkognitto 9 Dec 2013, 22:19

Цитата(xfx @ 9 Dec 2013, 22:51 ) *
Теперь к Inkognitto отдельный вопрос по типу 1 альфа-редуктазы. Оба согласились, что со всеми гормонами и энзимами (редуктаза - это энзим) в норме, всё равно может быть акне просто из-за чувствительности кожных рецепторов.
Я вчера гуглил, нашел вот такое умозаключение на acne.org - http://www.acne.org/messageboard/topic/254817-high-levels-of-prolactin-causes-acne/ Мне кажется, есть в этом некий смысл, только вот я потом нагуглил, что тестировали оральный системный ингибитор типа 1 а-редуктазы от Merk и он ни уменьшил акне, ни даже уменьшил жирность кожи лица. И еще, это ведь только ингибитор - он будет подавлять действие, но после его отмены, всё вернется обратно, так же, как и с ОК.
И что насчёт секс-связывающего глобулина, ароматизации тестостерона (других направлений превращения)?


ого,как ты далеко начал копать,я тебе даже и не отвечу сразу...
Да ингибитор, но его пить можно долго-несколько лет, а с возрастом уровень ДГТ понижается сам.
ну как тебе сказать, я пью тот же Финастерид. У меня жирность кожи вернулась после РОА, на фине же
снизилась в разы,сейчас еле заметна. По отзывам она у кого-то пропадает, у кого-то нет.
Но опять же, повторюсь, дутастрерид,блокирующий оба типа а-редуктазы сушит конкретно.даже вызывает сухость глаз и надо капать слезу как на курсе РОА

: natalit 10 Dec 2013, 09:02

Хочу рассказать как я взяла под контроль,появление прыщей,прошла долгий путь и можно сказать,что я вылечилась.Что мне помогло так это диета как образ жизни,это питание,что бы тут не говорили,питание влияет на состояние кожи.Вот что я узнала в процессе лечения.Косметологи говорят, что от угрей невозможно вылечиться. Можно лишь держать процесс под контролем, не допуская возникновения новых обострений. Врачи, утверждают, что устранив внутреннюю причину угревой болезни, и лицо можно навсегда очистить от высыпаний.

Те и другие, сходятся в одном: без соблюдения диеты малоэффективным может быть любое лечение.

Хочу обратить внимание страдающих поликистозом яичников, гиперандрогенией и другими близкими заболевания, что информация ниже касается и их.
Итак, на данный момент одним из главных провокаторов угревых высыпаний считают Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). Это пептидный гормон, вырабатываемый в печени, и осуществляющих эндокринную, аутокринную и паракринную регуляцию процессов роста, развития клеток и тканей организма. Его рецепторы найдены и в яичниках, что говорит о связи с СПКЯ и гиперандрогенией.

В дебри уходить не буду, но скажу, что в детстве ИФР-1 жизненно необходим для роста, а во взрослом состоянии от него одни болячки – онкология, диабет и сердечно-сосудистые патологии.

ИФР-1 стимулирует производство кожного сала, переизбыток которого расширяет устье фолликулов, и гиперкератоз, который приводит к образованию роговой пробки, закупоривающей устье фолликула. Появляются комедоны, а при определённых условиях (изменении микрофлоры кожи и внешние факторы) и угри.

Провоцируют повышенную выработку ИФР — 1 :молоко и молочные продукты, животные жиры, подвергшиеся тепловому воздействию растительные жиры, продукты с высоким гликемическим уровнем и, в ряде случаев, красное мясо (но в меньшей степени, и не все исследования это подтверждают).

Основные претензии именно к молочной продукции: ряд исследований показал, что молодёжь, попивающая молочко гораздо чаще страдает от угрей, чем его не употребляющая.

Попробуйте и вы отказаться от молочных продуктов хотя бы на месяц, и если никаких сдвигов не увидите, то, скорее всего вы к данному фактору не чувствительны, и угри у вас провоцируются чем-то другим.

Возможно это андрогены, вторая важная причина угрей и комедонов.

Дигидротестостерон (ДГТ), Дегидроэпиандростерон(ДГЭА) и другие более слабые стероидные гормоны, могут забушевать в крови как мужчин, так и женщин, начиная с самого юного возраста. И если у вас проблемы с кожей, то самое первое, что необходимо сделать – сдать анализ на половые гормоны. Действуют на кожу они подобно ИФР — 1.

Повышают выработку андрогенов, опять же, молоко и молочные продукты (очень опасен сыр), сладкое, продукты с высоким гликемическим индексом, жирное и жареное.

Инсулин — ещё одна причина угревых высыпаний и жирной кожи, так как его выброс сразу же провоцирует аналогичный выброс андрогенов.

За инсулином нужен глаз да глаз: никакого сладкого – сладости только диабетические, никаких газировок и магазинных фруктовых соков, фаст-фуда, риса, жаренного и острого.

Из-за триады «ИФР 1 — Инсулин – Андрогены», вся вредная, рафинированная, ненатуральная пища и отражается на нашей коже. Всем малограмотным людям вы смело можете заявлять, что диета при плохой коже по своему воздействию равнозначна лечению.

Есть, кстати, ещё один мелкий пакостник – гормон кортизол. Его выброс провоцируют не только стресс, но и кофе, крепкий чай и алкоголь – всё, чем в основном этот стресс и снимают. Расправиться с этой причиной угревой сыпи проще всего.

Что же тогда есть ???
Гречка, овсянка, лучше даже овёс (необработанный, сваренный на воде), ячмень, миндаль, цикорий, зелёный чай, кероб (вместо шоколада), чернослив, авокадо, яблоки, брокколи и другая капуста, все виды гороха, фасоль, гранаты, грецкие орехи, грибы (не солёные), почти все овощи, ягоды, оливки, всё соевое и ферментированное, варёные яйца, отварное нежирное мясо, рыба, приготовленная на пару, все виды лука, чеснок и манго.

Еда стимулирует выработку себума, выброс половых гормонов и обострение демодекоза. Научные данные о отсутствии влияния диеты уже сто лет назад опровергнуты. Правильное питание и нормализация выработки себума — вот основа. Не стоит ждать супер эффекта от диеты, если при этом у вас неправильный уход за кожей. Одно другое будет гасить.
Из выше написанного следует,что питание и только питание влияет на наш организм, на наши болезни,на наши гормоны.
Так вот,перейдя на здоровое питание,я избавилась от прыщей,если я съем что-то запрещенное последствия на лице.Дальше больше,теперь я перешла на вегетарианство.И еще,почитайте книгу Пегано "Лечение псориаза",питание по его советам привело к очищению лица,особенно читайте те,у кого все очень запущено.И еще для девочек,никогда не лечите прыщи гормональными препаратами,они нас убивают.

: natalit 10 Dec 2013, 09:17

Сладкое и все с высоким гликемическим индексом стимулирует резкий подъем уровня сахара крови, на него в ответ так же резко выбрасывается инсулин..и гормон инсулин, как известно, стимулирует сальные железы. Любому эндокринологу об этом известно. Поэтому убрав из питания макароны (российские, но можно из дурума — настоящие итальянские), рис (любой), картошку, мороженое, финики откровенно вредные сладости, то вы избавите сальные железы от лишних нехороших стимулов. Фрукты в этом смысле безопасны. они хоть и сладкие но клетчатка понижает ГИ. Соль в привычном понимании не вредна, я много раньше искала инфы на эту тему. Но есть данные, что соленое так же стимулирует сальные железы, как и сладкое посредством инсулина. Но это относится только к соленой рыбе и прочему соленому не в меру. Щепотка супа при готовке не навредит.
Если, например, высыпания бывают на лбу — зоне кишечника, то нужно закупиться в аптеке всякими про и пребиотиками. Главное побольше и разные берите. К сожалению поодиночке даже такие хорошие препараты как Хилак действуют слабо, но если усилить парой тройкой других и пропить не менее месяца все одновременно, то, уверена, улучшения будут на лицо и на лице))

: banzai 10 Dec 2013, 10:02

У меня вопрос по следующим продуктам: коричневый рис, хурма, бананы, сухофрукты(курага,изюм,чернослив) их можно употреблять?
И все каши на воде получаеться?

: natalit 10 Dec 2013, 10:13

Цитата(banzai @ 10 Dec 2013, 10:02 ) *
У меня вопрос по следующим продуктам: коричневый рис, хурма, бананы, сухофрукты(курага,изюм,чернослив) их можно употреблять?
И все каши на воде получаеться?

Лично я варю все каши на воде,но добавляю сливочное масло,что конечно не желательно,сухофрукты иногда ем,фрукты ем все, отрицательного влияния не вижу, хурма например в отдельных случаях вызывает непроходимость кишечника,при строгом соблюдении диеты,рис лучше вообще не употреблять,читала,что рис не усваивается организмом европейцев, в отличии от азиатов.я питаюсь раздельно,при этом перестала есть мясо.

: Leen19 10 Dec 2013, 10:15

Цитата(natalit @ 10 Dec 2013, 10:02 ) *
Что же тогда есть ???
Гречка, овсянка, лучше даже овёс (необработанный, сваренный на воде), ячмень, миндаль, цикорий, зелёный чай, кероб (вместо шоколада), чернослив, авокадо, яблоки, брокколи и другая капуста, все виды гороха, фасоль, гранаты, грецкие орехи, грибы (не солёные), почти все овощи, ягоды, оливки, всё соевое и ферментированное, варёные яйца, отварное нежирное мясо, рыба, приготовленная на пару, все виды лука, чеснок и манго.


Круто. Я так питалась, похудела хорошо, но вот беда... прыщи появились dry.gif

: Vlados 10 Dec 2013, 10:18

Цитата(natalit @ 10 Dec 2013, 11:13 ) *
Лично я варю все каши на воде,но добавляю сливочное масло,что конечно не желательно,сухофрукты иногда ем,фрукты ем все, отрицательного влияния не вижу, хурма например в отдельных случаях вызывает непроходимость кишечника,при строгом соблюдении диеты,рис лучше вообще не употреблять,читала,что рис не усваивается организмом европейцев, в отличии от азиатов.я питаюсь раздельно,при этом перестала есть мясо.

Рис убрать,картошку убрать,мясо убрать-так и помереть недолго)))
Если для девушек такая диета и пойдет на пользу,то для подросткового мужскогр организма это же немыслимая диета)))))
Как протянуть на гречке и вареной курице месяц?)))
Посоветуйте,пожалуйста,что нибудь и калорийное,но и в тоже время не вредящее мой коже))

: natalit 10 Dec 2013, 10:18

Цитата(natalit @ 10 Dec 2013, 10:13 ) *
Лично я варю все каши на воде,но добавляю сливочное масло,что конечно не желательно,сухофрукты иногда ем,фрукты ем все, отрицательного влияния не вижу, хурма например в отдельных случаях вызывает непроходимость кишечника,при строгом соблюдении диеты,рис лучше вообще не употреблять,читала,что рис не усваивается организмом европейцев, в отличии от азиатов.я питаюсь раздельно,при этом перестала есть мясо.

И еще алкоголь,мой злейший враг в любом виде,а впереди праздники.

: Leen19 10 Dec 2013, 10:21

Цитата(Vlados @ 10 Dec 2013, 11:18 ) *
Посоветуйте,пожалуйста,что нибудь и калорийное,но и в тоже время не вредящее мой коже))


Сало? Знаю многих, кто его ест, у них идеальная кожа. Особенно у мужчин cool.gif

: banzai 10 Dec 2013, 11:17

Да, действительно что же тогда есть, не хочу в дистрофика превратится...

: Vlados 10 Dec 2013, 14:45

Цитата(Leen19 @ 10 Dec 2013, 11:21 ) *
Сало? Знаю многих, кто его ест, у них идеальная кожа. Особенно у мужчин cool.gif

Оуу,мне оно не подходит)))
Калории из сала-это калории жиров,а мне они не нужныwink.gif
Читал,что кукурузная каша очень калорийна,вот только не знаю существует ли она в продаже))

: banzai 10 Dec 2013, 19:29

Попробую исключить молочку с рисом посмотрю мож и впрям есть связь, а кстати почему масло то нельзя сливочное?

: Vlados 10 Dec 2013, 21:00

Цитата(banzai @ 10 Dec 2013, 20:29 ) *
Попробую исключить молочку с рисом посмотрю мож и впрям есть связь, а кстати почему масло то нельзя сливочное?

Лично я исключу молочку и сладкое)))
Без риса я не протяну)))
Здоровье кожи это конечно хорошо,но и питание однотипным не должно быть)))

: banzai 10 Dec 2013, 21:37

Цитата(Vlados @ 10 Dec 2013, 21:00 ) *
Лично я исключу молочку и сладкое)))
Без риса я не протяну)))
Здоровье кожи это конечно хорошо,но и питание однотипным не должно быть)))

Ну я сладкое не ем даже сахар не употребляю, предпочитаю фрукты и сухофрукты, а рис если честно покупаю коричневый и на вкус мне вообще не нравится, вот как то так))

: Vlados 10 Dec 2013, 22:53

Цитата(banzai @ 10 Dec 2013, 22:37 ) *
Ну я сладкое не ем даже сахар не употребляю, предпочитаю фрукты и сухофрукты, а рис если честно покупаю коричневый и на вкус мне вообще не нравится, вот как то так))

Хм,чем тогда будешь его заменять?))
Какими блюдами?))

: xfx 10 Dec 2013, 23:09

Какой укхм... модератор переместил тему, когда я писал свой пост? Весь текст пропал dry.gif
И я категорически против, чтоб дискуссия на столь высоком уровне была прилепиена к этой столь сомнительной теме.

: Pr3ston 11 Dec 2013, 05:51

Цитата(Leen19 @ 10 Dec 2013, 11:15 ) *
Круто. Я так питалась, похудела хорошо, но вот беда... прыщи появились dry.gif

Не соблюдала ты диету так строго как мы сейчас, хотя бы потому что тогда у тебя ещё не было прыщей, следовательно ты ещё не знала какие продукты вредны при них и значит ела их. А появились они наверняка в критические дни, которые судя по твоему стервозному характеру... у тебя никогда не заканчиваются
banzai
Vlados
Что значит нечего есть, превратиться в дистрофика, помереть? Я же вот http://www.ugrei.net/forum/Yad-kotoryy-edim-otrav-t13276.html&view=findpost&p=559679 приводил пример, что можно есть. И ещё natalit перечислила много продуктов. Итого огромный список получается. Картофель тоже вполне можно есть, но не жареный, а просто варёный или в мундире. Крахмалистость и ГИ продуктов могут меняться в зависимости от способа готовки, а если употреблять их учитывая совместимость друг с другом то вред можно ещё больше минимизировать. У вас отсутствие лишнего жира приравнивается к дистрофии и смерти подобно? Накачать мышцы можно и питаясь этими продуктами, а нах вам поверх них жировая прослойка? Посмотрите на тайский бокс весовые категории в диапазоне от 55.3 до 63.5 кг, по-вашему там дистрофики дерутся?
Цитата(Vlados @ 10 Dec 2013, 15:45 ) *
Читал,что кукурузная каша очень калорийна,вот только не знаю существует ли она в продаже))

Приятного аппетита пожрать американское или ещё чьё-то ГМО.
xfx
Ты собирался выложить статьи и говорил, что достаточно тольо сазать. Мне тебя умолять?

: banzai 11 Dec 2013, 15:51

Цитата(Vlados @ 10 Dec 2013, 22:53 ) *
Хм,чем тогда будешь его заменять?))
Какими блюдами?))

Ну сахар и всякие сладкие торты, пирожное и т.д., я не ем. А кушаю фрукты/сухофрукты, т.е. за место сахарозы употребляю фруктозу))
Фруктоза-медленный сахар, который невызывает инсулинового всплеска.
На самом деле с этими угрями моё меню стало очень скудное. Чем я питаюсь:каши-гречка/овсянка/пшенка,фрукты,овощи,мясо,птица(грудки в основном),рыба,масло раст. нерафинир., пью только воду покупную(не приемлю всякие газировки), еду на масле не жарю, либо варю либо запекаю в духовке, хлеб не ем, раньше хлебцы покупал. Не питаюсь фаст-фудом и прочей фигней, не пью и не курю))
Просто мы живем в эпоху бутафории, везде один обман и блеф. Можно даже сказать время у нас Химической Промышленности. Вообщем приходится выживать. Лучше конечно обзавестись своим огородом и скотом, вести свое хозяйство и будет тебе счастье)))

: Leen19 11 Dec 2013, 20:03

Цитата(Pr3ston @ 11 Dec 2013, 06:51 ) *
Не соблюдала ты диету так строго как мы сейчас, хотя бы потому что тогда у тебя ещё не было прыщей, следовательно ты ещё не знала какие продукты вредны при них и значит ела их. А появились они наверняка в критические дни, которые судя по твоему стервозному характеру... у тебя никогда не заканчиваются


Какая глупость. Сколько же злости в ваших словах blink.gif Стервозный характер у вас, а по себе не судят. Нет у меня сейчас прыщей вообще. А диету я соблюдала более строгую, чем приведенная выше в этой теме. Удачи в лечении wink.gif

: banzai 11 Dec 2013, 23:09

Цитата(Leen19 @ 11 Dec 2013, 20:03 ) *
Какая глупость. Сколько же злости в ваших словах blink.gif Стервозный характер у вас, а по себе не судят. Нет у меня сейчас прыщей вообще. А диету я соблюдала более строгую, чем приведенная выше в этой теме. Удачи в лечении wink.gif

Слушай, а расскажи поподробней о диете, очень интересно??!!

: Leen19 11 Dec 2013, 23:55

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 00:09 ) *
Слушай, а расскажи поподробней о диете, очень интересно??!!


Практически полностью исключила все виды жиров и простые углеводы. Виноград, бананы, очень спелые и сладкие фрукты исключила. Молоко я не употребляю вообще. Остались белки и сложные углеводы. Ими и питалась. Все просто. А что именно интересно?

: Pr3ston 12 Dec 2013, 00:03

Цитата(Leen19 @ 11 Dec 2013, 21:03 ) *
Какая глупость. Сколько же злости в ваших словах blink.gif Стервозный характер у вас, а по себе не судят. Нет у меня сейчас прыщей вообще. А диету я соблюдала более строгую, чем приведенная выше в этой теме. Удачи в лечении wink.gif

Что, не понравилось? Я лишь говорил как ты. А когда ты её соблюдала? Когда тебе было 17 лет? И в это время появились прыщи. А тебе не кажется, что в этот период если им суждено появиться у тех, кто к этому предрасположен, то они появятся несмотря на диету? Сама должно быть понимаешь, что виноваты гормоны, у вас в этом плане сложнее чем у мужчин. Просто в таком случае надо и дальше придерживаться её, когда механизмы пубертатного периода сбавят обороты разница с диетой и без должна быть заметна. Зачем настаивать на том, что от неё нет толку? Есть и исследования с публикациями и свидетельства больных, которым диета помогает в лечении. Совершенно неправильные действия, непонятно чем мотивированные.

: Leen19 12 Dec 2013, 00:11

Цитата(Pr3ston @ 12 Dec 2013, 01:02 ) *
Что, не понравилось? Я лишь говорил как ты. А когда ты её соблюдала? Когда тебе было 17 лет? И в это время появились прыщи. А тебе не кажется, что в этот период если им суждено появиться у тех, кто к этому предрасположен, то они появятся несмотря на диету? Сама должно быть понимаешь, что виноваты гормоны, у вас в этом плане сложнее чем у мужчин. И зачем тут настаивать на том, что от неё нет толку? Есть и исследования с публикациями и свидетельства больных, которым она помогает в лечении. Совершенно неправильные действия, непонятно чем мотивированные.


Извините, но я никого здесь не оскорбляла, в отличии от вас. Диету я соблюдала с 18 лет, а в это время у девушек не переходный период, если не знаете wink.gif И это был не последний раз, когда я была на диете. Гормоны, между прочим, на прыщи влияют именно мужские, а не женские. Где логика? В любом случае, у мужчин их больше, а вы говорите, что на мужчин гормоны влияю в меньшей степени. Не задумывались почему у мужчин обычно кожа более грубая, жирная и пористая? Есть исследования, которые показывают, что диета никак не помогает? Не видели таких? Так это можно устроить. Все исследования делаются очень просто, говорю не просто так, а основываясь на собственном опыте wink.gif

: Leen19 12 Dec 2013, 00:19

Кстати, печаль еще в том, что если у женщин гормоны "скачут", то у мужчин они обычно стоят на месте и никак их ничем не изменишь. Женщина может принимать гормональные таблетки, беременеть, рожать и т.д. Ситуация с гормонами меняется на протяжении всей жизни. У мужчин не так. Поэтому вы пытаетесь корректировать все питанием. Буду очень рада, если у вас все получится. Просто жаль, если время будет упущено и придется уже принимать роа, а не лечиться наружными средствами, которые некоторые здесь почему-то не признают.

: Pr3ston 12 Dec 2013, 00:56

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 01:11 ) *
Извините, но я никого здесь не оскорбляла, в отличии от вас.

Проявлять стервозность не значит оскорблять, всё верно. Также как и констатация стервозности с чьей-то стороны не есть оскорбление.
Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 01:11 ) *
Диету я соблюдала с 18 лет, а в это время у девушек не переходный период, если не знаете

Он к этому времени уже заканчивается, но всё равно рост и развитие ещё дастаточно активны и продолжаются до 20+ лет.
Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 01:11 ) *
И это был не последний раз, когда я была на диете.

А зачем ты её бросала? Ты думала от этого у тебя лучше станет? Может поэтому и лечилась так долго.

"Гормоны, между прочим, на прыщи влияют именно мужские, а не женские. Где логика? В любом случае, у мужчин их больше, а вы говорите, что на мужчин гормоны влияю в меньшей степени. Не задумывались почему у мужчин обычно кожа более грубая, жирная и пористая?"
Я сказал, что у вас с этим всё сложнее. И ты сама же далее подтверждаешь это:

"Кстати, печаль еще в том, что если у женщин гормоны "скачут", то у мужчин они обычно стоят на месте и никак их ничем не изменишь. Женщина может принимать гормональные таблетки, беременеть, рожать и т.д. Ситуация с гормонами меняется на протяжении всей жизни. У мужчин не так. Поэтому вы пытаетесь корректировать все питанием."
Ну и в чём твоя логика?

"Просто жаль, если время будет упущено и придется уже принимать роа, а не лечиться наружными средствами, которые некоторые здесь почему-то не признают."
blink.gif упущено как, из-за чего? Это лечение наружками чаще всего трата времни, после которого приходят к Роа. Если не медлить и лечиться им сразу, то потом эффект будет легко поддерживать диетой и правильным уходом. Это не значит, что я сейчас предлагаю Vladosу и banzai закидываться Роа, я не знаю насколько у них плохо и фоток не видел.

: Leen19 12 Dec 2013, 01:25

Цитата(Pr3ston @ 12 Dec 2013, 01:56 ) *
Проявлять стервозность не значит оскорблять, всё верно. Также как и констатация стервозности с чьей-то стороны не есть оскорбление.

Он к этому времени уже заканчивается, но всё равно рост и развитие ещё дастаточно активны и продолжаются до 20+ лет.

А зачем ты её бросала? Ты думала от этого у тебя лучше станет? Может поэтому и лечилась так долго.

"Гормоны, между прочим, на прыщи влияют именно мужские, а не женские. Где логика? В любом случае, у мужчин их больше, а вы говорите, что на мужчин гормоны влияю в меньшей степени. Не задумывались почему у мужчин обычно кожа более грубая, жирная и пористая?"
Я сказал, что у вас с этим всё сложнее. И ты сама же далее подтверждаешь это:

"Кстати, печаль еще в том, что если у женщин гормоны "скачут", то у мужчин они обычно стоят на месте и никак их ничем не изменишь. Женщина может принимать гормональные таблетки, беременеть, рожать и т.д. Ситуация с гормонами меняется на протяжении всей жизни. У мужчин не так. Поэтому вы пытаетесь корректировать все питанием."
Ну и в чём твоя логика?

"Просто жаль, если время будет упущено и придется уже принимать роа, а не лечиться наружными средствами, которые некоторые здесь почему-то не признают."
blink.gif упущено как, из-за чего? Это лечение наружками чаще всего трата времни, после которого приходят к Роа. Если не медлить и лечиться им сразу, то потом эффект будет легко поддерживать диетой и правильным уходом. Это не значит, что я сейчас предлагаю Vladosу и banzai закидываться Роа, я не знаю насколько у них плохо и фоток не видел.



А как насчет высказывания о моей "прыщавости"? Это тоже констатация?

И я смотрю, вы знаток женского организма. Насчет переходного возраста, все индивидуально, между прочим. Думаю, что мне виднее, когда он у меня был закончен.

Диету я не бросала, а завершила. Потому что, похудела до степени, которая мне была нужна. И применяла я ее не в качестве лечения прыщей т.к. на момент ее начала у меня их не было. Может мне нужно было вообще уйти в минус по кг?
И что значит долго лечилась? Я до сих пор лечусь. Лечение прыщей будет продолжаться всю жизнь. Нет способа избавиться от них раз и навсегда. Есть способы поддерживать кожу в нормальном состоянии, чтобы не допускать ее запущенности, в следствии которой образуются прыщи.

Насчет логики, гормоны не корректируются диетой, как у мужчин, так и у женщин. Это не так? Или есть опять какие-то интересные исследования? А может оно и вовсе единственное и крайне сомнительное.


А время упущено из-за того, что автор темы, которую перенесли сюда, отвергает лечение даже наружными антибиотиками, но приветствует диету для улучшения состояния кожи. Я бы сказала, что одно другому не мешает. Но он сделал странный выбор.
Вы принимали роа? После него не достаточно просто диеты и правильного ухода. И наружные средства не пустая трата времени. Просто их нужно подбирать с умом, а не так, как делают сейчас многие врачи.

На этом предлагаю закрыть нашу дискуссию т.к. это просто пустая трата времени. Надеюсь, что у всех в данной теме с диетой все сложится и кожа будет как у младенцев wink.gif

: Pr3ston 12 Dec 2013, 02:05

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 02:25 ) *
А как насчет высказывания о моей "прыщавости"? Это тоже констатация?

Что, прости?
Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 02:25 ) *
И я смотрю, вы знаток женского организма. Насчет переходного возраста, все индивидуально, между прочим. Думаю, что мне виднее, когда он у меня был закончен.

Чтобы знать общеизестные сведения не нужно быть знатаком. Про индивидуальность спасибо кэп.
Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 02:25 ) *
Диету я не бросала, а завершила. Потому что, похудела до степени, которая мне была нужна. И применяла я ее не в качестве лечения прыщей т.к. на момент ее начала у меня их не было. Может мне нужно было вообще уйти в минус по кг?"

Так надо было дальше питаться правильно. В минус по кг уйти нельзя (не благодари).

"И что значит долго лечилась? Я до сих пор лечусь. Лечение прыщей будет продолжаться всю жизнь. Нет способа избавиться от них раз и навсегда. Есть способы поддерживать кожу в нормальном состоянии, чтобы не допускать ее запущенности, в следствии которой образуются прыщи."
Да ну? А как же например многочисленные актёры у которых видны следы от имевшей ранее место быть УБ, но в остальном кожа в идеальном состоянии? В медицине длительная ремиссия считаеся как излечение, в статьях на английском по методике лечения акне где и про Роа естественно есть, и в аналогичных русских так сказано.

"Насчет логики, гормоны не корректируются диетой, как у мужчин, так и у женщин. Это не так? Или есть опять какие-то интересные исследования"
Лучше ты мне скажи, зачем высмеивать диету только потому что в виду более сложных проблем с гормонами у тех у кого они имеются от неё мало толку? Не увсех же больных акне так как у тебя. Сверь своё понимание логики со словарём и Аристотелем.

"Вы принимали роа? После него не достаточно просто диеты и правильного ухода."
Чтобы не появлялись новые прыщи? Мне лично хватает. Вопрос с постакне это другое дело.

"На этом предлагаю закрыть нашу дискуссию т.к. это просто пустая трата времени."
Пустая трата потому что ты несёшь чушь и юлишь xd
Тем не менее, тебя никто не заставляет писать, можешь не отвечать если не хочешь.

: Leen19 12 Dec 2013, 02:25

Цитата(Pr3ston @ 12 Dec 2013, 03:05 ) *
В минус по кг уйти нельзя (не благодари).


Без комментариев... laugh.gif Я имела в виду анорексию.

Вы сами здесь просто льете воду, все одно и то же и никакой конкретики. Ни одной переведенной статьи с нормальными исследованиями по этой теме.
Вам диета помогает? Я очень рада. Что вы от МЕНЯ хотите? laugh.gif

: Pr3ston 12 Dec 2013, 13:16

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 03:25 ) *
Вы сами здесь просто льете воду, все одно и то же и никакой конкретики.

Ага, щас. Это ты разрушаешь структуру дискуссии, скачешь по плоскостям. Я тебе отвечаю конкретно по цитатам, указал на каждое твоё неправильное умозаключение, задал вопросы. Это как раз тебе нечего ответить по существу.
Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 03:25 ) *
Ни одной переведенной статьи с нормальными исследованиями по этой теме.

Учи английский и читай непереведённые. Либо не спорь с теми, кто их уже читал.

Ну и чтобы не быть голословной, выложи исследование, о которых ты говорила выше: "Есть исследования, которые показывают, что диета никак не помогает? Не видели таких? Так это можно устроить."
Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 03:25 ) *
Что вы от МЕНЯ хотите? laugh.gif

Я чего хочу? Наверное чтобы ты признала, что диета помогает в лечении угрей, либо больше никогда не писала обратного. А если пишешь, так будь добра аргументированно доказывать свою точку зрения, а не посредством насмешек, смайликов и уходов от ответов.

: banzai 12 Dec 2013, 14:49

Кстати, известный актер Вуди Харрельсон тоже страдал прыщами от молочных продуктов, вот цитата:
— Когда-то я был юным и не слишком удачливым актером, к тому же с постоянными прыщами на лице. Еду я в автобусе, разглядываю себя в стекле, а незнакомая девушка мне и говорит: «Парень, да у тебя непереносимость лактозы! Попробуй обойтись без молочных продуктов, и через три дня все пройдет!». Я подумал, да не может такого быть. Но факт остается фактом: через три дня прыщи исчезли.
— Актер до сих пор помнит историю о том, как симпатичная девушка в автобусе сказала ему, 24-летнему прыщавому парню, перестать есть жирную пищу из-за невосприятия его организма к лактозе, чтобы избавиться от прыщей. Юный Вуди внял её совету - и прыщи прошли!


: Leen19 12 Dec 2013, 15:15

Цитата(Pr3ston @ 12 Dec 2013, 14:16 ) *
Я чего хочу? Наверное чтобы ты признала, что диета помогает в лечении угрей, либо больше никогда не писала обратного. А если пишешь, так будь добра аргументированно доказывать свою точку зрения, а не посредством насмешек, смайликов и уходов от ответов.


А больше вы ничего не хотите? Этот форум - ваша собственность? Или вы считаете, что есть два мнения: ваше и неправильное? Мне вас от всей души жаль, если вас так задевают чужие слова. Я уже сказала, что мне не помогла диета. Мне плевать что для вас это не аргумент. Я знаю еще как минимум троих людей из своего окружения, которым тоже не помогла диета. Кстати, тоже мужчины, помешанные на здоровом образе жизни и спорте. Мне, например, безразлично, что пишут в мифических статьях, если я вижу наглядные примеры из жизни. Так что, может перестанете уже ко мне цепляться? Каждый, в любом случае, остается при своем мнении. Цепляйтесь к девушкам в реальной жизни, может тогда ваша агрессия будет выливаться в правильное русло.

: Leen19 12 Dec 2013, 15:18

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 15:49 ) *
Кстати, известный актер Вуди Харрельсон тоже страдал прыщами от молочных продуктов, вот цитата:
— Когда-то я был юным и не слишком удачливым актером, к тому же с постоянными прыщами на лице. Еду я в автобусе, разглядываю себя в стекле, а незнакомая девушка мне и говорит: «Парень, да у тебя непереносимость лактозы! Попробуй обойтись без молочных продуктов, и через три дня все пройдет!». Я подумал, да не может такого быть. Но факт остается фактом: через три дня прыщи исчезли.
— Актер до сих пор помнит историю о том, как симпатичная девушка в автобусе сказала ему, 24-летнему прыщавому парню, перестать есть жирную пищу из-за невосприятия его организма к лактозе, чтобы избавиться от прыщей. Юный Вуди внял её совету - и прыщи прошли!


У кого-нибудь здесь еще прошли прыщи через 3 дня после отказа от продуктов, содержащих лактозу?

: banzai 12 Dec 2013, 15:23

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 15:18 ) *
У кого-нибудь здесь еще прошли прыщи через 3 дня после отказа от продуктов, содержащих лактозу?

Если у кого и прошли прыщи за три дня, наврятли здесь они тебе ответят rolleyes.gif

: banzai 12 Dec 2013, 15:24

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 15:15 ) *
А больше вы ничего не хотите? Этот форум - ваша собственность? Или вы считаете, что есть два мнения: ваше и неправильное? Мне вас от всей души жаль, если вас так задевают чужие слова. Я уже сказала, что мне не помогла диета. Мне плевать что для вас это не аргумент. Я знаю еще как минимум троих людей из своего окружения, которым тоже не помогла диета. Кстати, тоже мужчины, помешанные на здоровом образе жизни и спорте. Мне, например, безразлично, что пишут в мифических статьях, если я вижу наглядные примеры из жизни. Так что, может перестанете уже ко мне цепляться? Каждый, в любом случае, остается при своем мнении. Цепляйтесь к девушкам в реальной жизни, может тогда ваша агрессия будет выливаться в правильное русло.

А что помогло?

: Leen19 12 Dec 2013, 15:50

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 16:24 ) *
А что помогло?


Они не лечатся. Они же ведут здоровый образ жизни wink.gif

Да, и если здесь ни у кого не прошли прыщи за 3 дня, после отмены лактозы, то к чему эти цитаты из статьи? В статьях можно писать о чем угодно.

: banzai 12 Dec 2013, 16:53

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 15:50 ) *
Они не лечатся. Они же ведут здоровый образ жизни wink.gif

Да, и если здесь ни у кого не прошли прыщи за 3 дня, после отмены лактозы, то к чему эти цитаты из статьи? В статьях можно писать о чем угодно.

Как зачем, кто-нибудь возьмет на заметку, что от молочки возможны прыщи. Я непризываю отказаться от молочки, но эксперимент поставить можно, отказаться на недельку от молочных продуктов. Так же слышал что взрослый организм не усваевает лактозу, незнаю правда ли это.
У меня был период жизни когда я неправильно питался, злоупотреблял алкоголем, курил, это все было в студенческие годы, так вот на тот момент у меня была средняя тяжесть акне, кожа жирная, лицо, спина и грудь в прыщах гнойных. Я тогда мог прийти поздно с гулянки под шафе так сказать и навернуть сковородку жаренной картошки с котлетами и лечь спать, просто я не знал что такое правильное питание. Вообщем и кожа и самочуствие были не ахти. Как то раз в клинике Сеченова, зав.врач осмотрела меня и сказала будем принимать Роа, я уже был наслышен о его побочках, так что отказался. Скажу лишь одно, когда я бросил пить, курить и приобщился к правильному питанию я похудел, у меня пропала жирность на лице, я перестал потеть как свинья, также улучшилось самочувствие и значительное кол-во угрей у меня снизилось. Просто я не очень доверяю всяким мазюкалкам, таблеткам и т.д., неговоря уже о врачах которые сразу выписыват антибиотики.
Молочьные продукты я употреблял, щас ставлю эксперемент, вот как 2-ой день пошел отказа от молочки, может и впрям лучше станет.
Да, на сей день степень у меня легкая, грудь и спина чистая есть пост-акне, иногда может что-то выскочить пару-тройку. Больше беспокоит лицо, а точнее зона бритья подбородок в основном, выскакивают опять же малюсенькие от 2-3, вот так вот!!!

: Leen19 12 Dec 2013, 16:59

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 17:53 ) *
Как зачем, кто-нибудь возьмет на заметку, что от молочки возможны прыщи. Я непризываю отказаться от молочки, но эксперимент поставить можно, отказаться на недельку от молочных продуктов. Так же слышал что взрослый организм не усваевает лактозу, незнаю правда ли это.


Попробуйте. Я сама, если сейчас и употребляю редко молоко с кофе или чаем, то безлактозное. Так что не обязательно отказываться от молочных продуктов, если они вам нравятся. Просто выбирайте те, которые не содержат лактозу, сейчас выбор большой.

: banzai 12 Dec 2013, 17:23

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 16:59 ) *
Попробуйте. Я сама, если сейчас и употребляю редко молоко с кофе или чаем, то безлактозное. Так что не обязательно отказываться от молочных продуктов, если они вам нравятся. Просто выбирайте те, которые не содержат лактозу, сейчас выбор большой.

Возьму на заметку, кстати, а что в твоем случае помогло?

: Leen19 12 Dec 2013, 17:34

Цитата(banzai @ 12 Dec 2013, 18:23 ) *
Возьму на заметку, кстати, а что в твоем случае помогло?


Вы имеете в виду продукты или что-то другое? Мне помогли лекарства и правильно подобранный уход. Но я уже говорила, что не считаю, что полностью вылечилась. Это не тот случай, когда можно попользоваться чем-то одним и забыть.

: Pr3ston 13 Dec 2013, 01:40

Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 16:15 ) *
А больше вы ничего не хотите? Этот форум - ваша собственность? Или вы считаете, что есть два мнения: ваше и неправильное?

Я считаю есть правильное с точки зрения логики и фактиов мнение и твоё.
Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 16:15 ) *
Мне вас от всей души жаль, если вас так задевают чужие слова.

При чём тут задевание? Ты спросила чего я хочу - я тебе ответил.
Цитата(Leen19 @ 12 Dec 2013, 16:15 ) *
Я уже сказала, что мне не помогла диета. Мне плевать что для вас это не аргумент. Я знаю еще как минимум троих людей из своего окружения, которым тоже не помогла диета. Кстати, тоже мужчины, помешанные на здоровом образе жизни и спорте.

А ты и твои друзья это определяющий фактор планетарного масштаба? Если не помогло вам значит не помогает в принципе никому? То что тебе не помогло ещё давно все поняли, можешь не повторять как попугай.

"Мне, например, безразлично, что пишут в мифических статьях, если я вижу наглядные примеры из жизни."
Очень недалёкий взгляд на вещи. Это всё равно что если бы древний чукча сказал, что негров не существует лишь потому что он их никогда не видел. Статьи доказывающие связь акне с продуктами не миф, они существуют и их можно прочитать. Также есть и реальные люди, которым почерпнутые из них знания существенно помогли.

"Так что, может перестанете уже ко мне цепляться? Каждый, в любом случае, остается при своем мнении."
Ты ещё не дала ссылки на статьи про которые сама говорила. И как ты заметила, форум для всех - ты пишешь в теме и я пишу в теме. А почему ты с таким упрямством отказываться воспринимать логику и факты? Тебе так важно остаться при своём мнении, даже есть свидетельства того, что оно неправильное?

"Цепляйтесь к девушкам в реальной жизни, может тогда ваша агрессия будет выливаться в правильное русло."
На свои стервозные каменты с прошлых страниц посмотри. Возможно, если бы ты больше времени общалась с парнями в реале, то сама бы не проявлала стервозность и не сыпала насмешками.

banzai
"Просто я не очень доверяю всяким мазюкалкам, таблеткам и т.д., неговоря уже о врачах которые сразу выписыват антибиотики."
Т.е. получается не доверяешь ни одному средству от прыщей, которыми здесь все лечатся и которые помогают? Вы с Leen19 стоите друг друга, одна не верит в диету, второй - в лекарства.

: Leen19 13 Dec 2013, 01:53

Цитата(Pr3ston @ 13 Dec 2013, 02:40 ) *
На свои стервозные каменты с прошлых страниц посмотри.


Стервозные? Вы стерв не встречали еще в своей жизни laugh.gif
Успокойтесь уже, от стресса и нервов могут появиться не только прыщи, но и более страшные заболевания. Хорошо, что мне в жизни не встречаются такие истеричные мужчины...

: Pr3ston 13 Dec 2013, 02:12

Цитата(Leen19 @ 13 Dec 2013, 02:53 ) *
Стервозные? Вы стерв не встречали еще в своей жизни laugh.gif

Да вы повсюду.
Цитата(Leen19 @ 13 Dec 2013, 02:53 ) *
Успокойтесь уже, от стресса и нервов могут появиться не только прыщи, но и более страшные заболевания. Хорошо, что мне в жизни не встречаются такие истеричные мужчины...

Чтобы успокаиваться меня сначала кто-то должен вывести из себя. Не льсти себе, ты на такое не способна. Насмешки и уход от ответов - пфф, на форумах так постоянно, этим не удивишь и не разозлишь.

: xfx 13 Dec 2013, 12:11

Сейчас нет времени отписаться. Но тут проскакивал отличный пост (там где про рис и вегетарианство, которое я не приветствую), на который я отписывался, но из-за перемещения темы мой пост не сохранился.

Pr3ston, ссылка, которую обещал - http://www.ugrei.net/forum/index.php?s=&showtopic=18004&view=findpost&p=560051

: banzai 13 Dec 2013, 12:26

Pr3ston, по поводу лекарств, мазей и т.д., я все таки придерживаюсь такого мнения, что эта "зараза" идет из нутри, как писал выше с помощью рационального питания я привел свою кожу в легкую степень, без использования мазей, таблеток и т.д. Ну вот смотри посещая врача он всегда: во 1-ых твердил о диете т.е. что исключить и во 2-ых выписывал таблы и мази (делал аутогемотерапию(еще хуже стало), болтушки, сера, витамины, гомеопатия, антибиотики, дифф.,баз. и т.д.), и в 3 -их очищения лица, а именно гели,муссы и т.д.
Ну начнем с того что все купленные мной очищающие ср-ва сушили кожу, после умывания кожу стягивало и она шелушилась, покупал я крема увлажняющие (после крема через несколько часов кожа была жирнюшей, прям лицо мокрое) и пару тоников было, но к сожалению результата я не видел. И сейчас если бы я нашел ср-во которое не сушит кожу, возможно бы я и умывался, а так умываюсь обычной водой.
В КВД выписывали болтушки, на неделю выписывали юнидокс салютаб, все это не дало результата, скинорен крем кожу жечь начал, зенерит тоже не помог-сушил опять же, вообщем поинтересовавшись наружным лечением и почитав отзывы в инете я понял что пока юзаешь препарат он помогает, при его отмене все возращается, иногда становится еще хуже.
Ну и тогда я брибег к правильному питанию и добился легкой степени, опять же повторюсь вылезают в зоне бритья, малюсенькие гады.
Так что ты не нервничай, я же не агитирую тут ЗОЖ, просто в моем случае я стал уделять большое значение питанию.
Да, если ты знаешь хорошее ср-во для очищения лица, которое не сушит, огласи, я возьму на заметку или крем хороший что бы не забивал поры и нежирнил. Я создал тему и мне посоветовали LRP-эффаклар гель, возможно поюзаю.
Мои гели:Uriage Hyseac, Merck Exfoliac, Clarins с маслом карите и Clarins lotion tonique-тоник, еще тоник Nivea визаж, Topicrem, Ла-кри гель, Clean&Clear мусс, L'Occitane крем для умывания Вердон, так же всякие пропеллеры и клерасилы и все сушило, просто еще вода жесткая.
Крема: липобейз, ф-99, малавит и еще что то было.
Да, еще забыл написать что юзал еще мыло различное от детского до туалетного, все сушило(

: xfx 13 Dec 2013, 12:39

banzai, посмотрел твои гели, они галимые. Эксфолиаком я пользовался, ужасно сушило и зудела кожа (тогда сильно обострение и началось) - самолечение было. Урьяж не пробовал, все остальные нет смысла комментировать.
100% попробуй Эфаклар, только покупай сразу 400 мл. - он намного дешевле, потом отпишись. И бритье, я тебе советую прекратить бриться, а начать брить машинкой бороду после умывания, на сухую. Ты тогда не будешь цеплять прыщи, травмировать кожу и т.д. У меня тоже значительно улучшилась ситуация после этого.
ЗЫ Это обман, что кожа после бритья выглядит более стянуто, гладко, прыщи подсушены, но к вечеру, на следующей день ты 100% получаешь больше покраснений (воспалительный процесс) на соседних участках кожи и видишь, что прыщи никуда не прошли. Это замкнутый круг, я через это прошел. И бритье - это очень важная составляющая при лечении акне.

: banzai 13 Dec 2013, 12:46

Pr3ston, скажи ка, а кто тут вылечился мазями, именно вылечился и при отмене коих, у него не возвратилось все обратно?и какими? Ну а кто кого стоит, задай себе вопрос чего стоишь ты!!!

: banzai 13 Dec 2013, 13:01

Цитата(xfx @ 13 Dec 2013, 12:39 ) *
banzai, посмотрел твои гели, они галимые. Эксфолиаком я пользовался, ужасно сушило и зудела кожа (тогда сильно обострение и началось) - самолечение было. Урьяж не пробовал, все остальные нет смысла комментировать.
100% попробуй Эфаклар, только покупай сразу 400 мл. - он намного дешевле, потом отпишись. И бритье, я тебе советую прекратить бриться, а начать брить машинкой бороду после умывания, на сухую. Ты тогда не будешь цеплять прыщи, травмировать кожу и т.д. У меня тоже значительно улучшилась ситуация после этого.
ЗЫ Это обман, что кожа после бритья выглядит более стянуто, гладко, прыщи подсушены, но к вечеру, на следующей день ты 100% получаешь больше покраснений (воспалительный процесс) на соседних участках кожи и видишь, что прыщи никуда не прошли. Это замкнутый круг, я через это прошел. И бритье - это очень важная составляющая при лечении акне.

xfx, спс за совет, я как раз присматриваюсь к двум средствам этой линейки, это: Effaclar H - очищающий мусс и Lipikar Syndet - очищающий увлажн. гель для сухой кожи, а так же гляну гель Effaclar, который ты советуешь. Тут дело вот в чем когда я бреюсь станком он так же работает как скраб, т.е. кожа после станка гладкая, а так же есть триммер, но после него кожа шелушиться. Так что я подумываю приобрести еще и скраб. Присматриваюсь пока что к Shiseido.

: wamp 13 Dec 2013, 13:51

Знаете что! я тут раньше зарегистрировался года 3назад может) ну тогда у меня были большие угревые проблемы! и я надеялся что этот ХРЕНОВ сайт мне поможет! но неет!!! И вот! я мазалс Щи Фей Ши не помогло чуточку тока и то! потом мазь ЯМ вообще ненавижу эту мазь! не помогло а наборот!! И вот! я потом мазал ХНУ тоже нуль! уже не знал и не надеялся думал что пора мне сдохнууть!!! И вот сейчас у меня с лицом все хорошо! тока иногда козлы вылезут! ну так вот что я хочу сказать!!! мне помогло Молочка Видаля он хорошенько поработал с моим лицом! а потом после трех этих бутылок, пришлось в аптеке покупать Жикость от прыщей номер 3! он вооще лицо мне хорошолечил!!! затем после месяца я купил Молочко Видаля и Жидкость от угрей номер 4! ночью перед сном мазал молочко а на утро протирал лицо Жидкостью номер4! и вот лицо оченьсильно высушилось и все угри прошли! ВСЕ мальенкие и большие абсолютно ВСЕ!!! остались только пятна красные от них! но лицо стало гладкой и чистой!!! а сейчас у меня не так много угрей но иногда все же вылезет один два три! мне честно надоело это! но вспомнив ранние годы я вооще успокаиваю себя что сейчас все не так как раньше! прыщи у меня началсиь с 14 сейчас мне 19!

: Pr3ston 14 Dec 2013, 05:50

Цитата(banzai @ 13 Dec 2013, 13:46 ) *
Да, если ты знаешь хорошее ср-во для очищения лица, которое не сушит, огласи, я возьму на заметку или крем хороший что бы не забивал поры и нежирнил. Я создал тему и мне посоветовали LRP-эффаклар гель, возможно поюзаю.

Всякие муссы и гели для умывания я сам давно перестал юзать. У меня стоит водичка Биодерма и Хлоргексидин, вот ими иногда протираю с помощью ватных дисков. А увлажняю в основном термальной водой (Avene и La Roshe Posay неплохие, Uriage тухлятиной вонял) и иногда кремом La Roshe Posay Toleraine Ultra. Его можно сбрызнуть просто термальной водой потом, если покажется что слишком много намазал.
Цитата(banzai @ 13 Dec 2013, 13:46 ) *
Pr3ston, скажи ка, а кто тут вылечился мазями, именно вылечился и при отмене коих, у него не возвратилось все обратно?и какими? Ну а кто кого стоит, задай себе вопрос чего стоишь ты!!!

И ты ещё говоришь что я нервничаю? Ты сейчас рассуждаешь прям как Leen19, либо чёрное, либо белое. Я не говорил тебе лечиться только наружными средствами, я говорю что это бред не использовать точечно Базирон и/или Дифферин на прыщи, ведь они здорово ускоряют процесс. Возвращается обратно всё потому что люди не следят за питанием например, либо ещё другие причины могут быть. Гели от прыщей не вызывают обострения после их отмены. Сам посуди, зачем ждать неделю пока пройдёт прыщ, если его можно помазать и он пройдёт на несколько дней быстрее?

: xfx 16 Dec 2013, 13:24

Прокомментирую толковый пост natalit по теме:
Хочу рассказать как я взяла под контроль,появление прыщей,прошла долгий путь и можно сказать,что я вылечилась.Что мне помогло так это диета как образ жизни,это питание,что бы тут не говорили,питание влияет на состояние кожи.Вот что я узнала в процессе лечения.Косметологи говорят, что от угрей невозможно вылечиться. Можно лишь держать процесс под контролем, не допуская возникновения новых обострений. Врачи, утверждают, что устранив внутреннюю причину угревой болезни, и лицо можно навсегда очистить от высыпаний.
Те и другие, сходятся в одном: без соблюдения диеты малоэффективным может быть любое лечение.
Хочу обратить внимание страдающих поликистозом яичников, гиперандрогенией и другими близкими заболевания, что информация ниже касается и их.
Итак, на данный момент одним из главных провокаторов угревых высыпаний считают Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). Это пептидный гормон, вырабатываемый в печени, и осуществляющих эндокринную, аутокринную и паракринную регуляцию процессов роста, развития клеток и тканей организма. Его рецепторы найдены и в яичниках, что говорит о связи с СПКЯ и гиперандрогенией.
В дебри уходить не буду, но скажу, что в детстве ИФР-1 жизненно необходим для роста, а во взрослом состоянии от него одни болячки – онкология, диабет и сердечно-сосудистые патологии.
ИФР-1 стимулирует производство кожного сала, переизбыток которого расширяет устье фолликулов, и гиперкератоз, который приводит к образованию роговой пробки, закупоривающей устье фолликула. Появляются комедоны, а при определённых условиях (изменении микрофлоры кожи и внешние факторы) и угри.

Тут нужно разбираться, ведь сейчас считается, что Дигидротестостерон (ДГТ) обладает этими свойствами и именно он под воздействием типа 1 5-альфа-редуктаза в коже лица образуется из тестостерона. Но я уже упоминал, что не у всех болеющих акне повышен тестостерон и ДГТ, а врачи в таких случаях говорят о "сферическом коне в вакууме" - повышенной чувствительности фолликулов кожи лица к этому гормону. Мне кажется, ИФР-1 и инсулин (это поджелудочная их вырабатывает, кто не знал) являются первоисточниками нарушения гормонального фона и у них есть свойство быстро запускать каскад гормональных изменений и нарушать их фон.
Провоцируют повышенную выработку ИФР — 1 :молоко и молочные продукты, животные жиры, подвергшиеся тепловому воздействию растительные жиры, продукты с высоким гликемическим уровнем и, в ряде случаев, красное мясо (но в меньшей степени, и не все исследования это подтверждают).
Основные претензии именно к молочной продукции: ряд исследований показал, что молодёжь, попивающая молочко гораздо чаще страдает от угрей, чем его не употребляющая.

Не только провоцирует, а эти гормоны в прямом смысле содержаться в молоке и молодом мясе (телятина), яйцах. Эти продукты - дополнительный экзогенный источник гормонов. В подтверждение я давал ссылки на научную литературу.
Попробуйте и вы отказаться от молочных продуктов хотя бы на месяц, и если никаких сдвигов не увидите, то, скорее всего вы к данному фактору не чувствительны, и угри у вас провоцируются чем-то другим.
Соблюдение диеты - это не неделя-три недели, как тут кто-то собирался пробовать. А это 3-6 месяцев, чтоб организм перестроился и можно было увидеть результат. За месяц только 1 роговой слой кожи обновляется, можно просто не успеть заметить результат.
Возможно это андрогены, вторая важная причина угрей и комедонов.
Дигидротестостерон (ДГТ), Дегидроэпиандростерон(ДГЭА) и другие более слабые стероидные гормоны, могут забушевать в крови как мужчин, так и женщин, начиная с самого юного возраста. И если у вас проблемы с кожей, то самое первое, что необходимо сделать – сдать анализ на половые гормоны. Действуют на кожу они подобно ИФР — 1.
Повышают выработку андрогенов, опять же, молоко и молочные продукты (очень опасен сыр), сладкое, продукты с высоким гликемическим индексом, жирное и жареное.
Инсулин — ещё одна причина угревых высыпаний и жирной кожи, так как его выброс сразу же провоцирует аналогичный выброс андрогенов.
За инсулином нужен глаз да глаз: никакого сладкого – сладости только диабетические, никаких газировок и магазинных фруктовых соков, фаст-фуда, риса, жаренного и острого.
Из-за триады «ИФР 1 — Инсулин – Андрогены», вся вредная, рафинированная, ненатуральная пища и отражается на нашей коже. Всем малограмотным людям вы смело можете заявлять, что диета при плохой коже по своему воздействию равнозначна лечению.

О, вот сразу видно, что проблема изучена досконально и сделаны правильные выводы.
Есть, кстати, ещё один мелкий пакостник – гормон кортизол. Его выброс провоцируют не только стресс, но и кофе, крепкий чай и алкоголь – всё, чем в основном этот стресс и снимают. Расправиться с этой причиной угревой сыпи проще всего.
Многие кстати, как это не тяжело признать говорят о психоэмоциональной причине угревой болезни. Я Incognito давал ссылку на acne.org где связывали уровень альфа-редуктазы и увеличение пролактина, как антагониста дофамина. Так вот у мужчин за нервозность отвечают как раз ДГТ, пролактин и стандартно - кортизол. Кортизол выделяют надпочечники. Люди, у которых повышен этот гормон обычно имеют тонкие конечности и отложения жира на животе и лице, у них происходит катаболизм (разрушение) мышц. Нужно просто не нервничать, если не получается, то просто по утрам кушать что-то витамин-C содержащее (аскорбинки там), они быстро его снижает как раз на пике.
Что же тогда есть ???
Гречка, овсянка, лучше даже овёс (необработанный, сваренный на воде), ячмень, миндаль, цикорий, зелёный чай, кероб (вместо шоколада), чернослив, авокадо, яблоки, брокколи и другая капуста, все виды гороха, фасоль, гранаты, грецкие орехи, грибы (не солёные), почти все овощи, ягоды, оливки, всё соевое и ферментированное, варёные яйца, отварное нежирное мясо, рыба, приготовленная на пару, все виды лука, чеснок и манго.

Отличная диета. Я бы еще порекомендовал бы налягать на гречку, овсянку на воде (именно ту, что нужно варить, но я её запариваю), индюшачью, куринную грудку, говядину. Очень советую пить по 2,5 л фильтрованой каждый день и использовать оливковое и льняное масло где только можно. Есть нужно 5-6 раз в день, просто делать небольшие порции.
Еда стимулирует выработку себума, выброс половых гормонов и обострение демодекоза. Научные данные о отсутствии влияния диеты уже сто лет назад опровергнуты. Правильное питание и нормализация выработки себума — вот основа. Не стоит ждать супер эффекта от диеты, если при этом у вас неправильный уход за кожей. Одно другое будет гасить.
Из выше написанного следует,что питание и только питание влияет на наш организм, на наши болезни,на наши гормоны.
Так вот,перейдя на здоровое питание,я избавилась от прыщей,если я съем что-то запрещенное последствия на лице.Дальше больше,теперь я перешла на вегетарианство.И еще,почитайте книгу Пегано "Лечение псориаза",питание по его советам привело к очищению лица,особенно читайте те,у кого все очень запущено.И еще для девочек,никогда не лечите прыщи гормональными препаратами,они нас убивают.
Сладкое и все с высоким гликемическим индексом стимулирует резкий подъем уровня сахара крови, на него в ответ так же резко выбрасывается инсулин..и гормон инсулин, как известно, стимулирует сальные железы. Любому эндокринологу об этом известно. Поэтому убрав из питания макароны (российские, но можно из дурума — настоящие итальянские), рис (любой), картошку, мороженое, финики откровенно вредные сладости, то вы избавите сальные железы от лишних нехороших стимулов. Фрукты в этом смысле безопасны. они хоть и сладкие но клетчатка понижает ГИ. Соль в привычном понимании не вредна, я много раньше искала инфы на эту тему. Но есть данные, что соленое так же стимулирует сальные железы, как и сладкое посредством инсулина. Но это относится только к соленой рыбе и прочему соленому не в меру. Щепотка супа при готовке не навредит.
Если, например, высыпания бывают на лбу — зоне кишечника, то нужно закупиться в аптеке всякими про и пребиотиками. Главное побольше и разные берите. К сожалению поодиночке даже такие хорошие препараты как Хилак действуют слабо, но если усилить парой тройкой других и пропить не менее месяца все одновременно, то, уверена, улучшения будут на лицо и на лице))

Кстати я уже писал, что диета выписывается дерматологами не только при лечении акне, а и при многих других кожных болезнях (точно знаю, что при фолликулите и псориазе) и она +/- одинаковая. Мне президент Українська асоціація лікарів-дерматовенерологів і косметологів УАЛДВК, профессор Глухенький после первого обращения назначил диету с полным исключением: шоколад, конфеты, торты, пироженное, сахар, мёд, варенье, инжир, финики, курагу, изюм, виноград, бананы, дыню, а также макаронные и сдобные изделия, сладкое печенье, сладкие напитки (воды), сладкие фруктовые соки, алкоголь.
Я еще частично исключил цитрусовые (кроме грейпфрутов) и много соли.
По поводу риса и вегетарианства. Я сам был вегетарианцем 1 год, ел только рыбу - толку 0. Диета при кожных болезнях наоборот подразумевает увеличение поступления белковых продуктов в организм (ведь мы исключили почти все быстрые углеводы), нужно ведь сохранять дневную калорийность. По поводу белого риса, да он имеет довольно высокий гликемический индекс, но я его ем, хоть и вижу некие ухудшения от него. Просто его нужно не переваривать (покипятить 5 минут и отставить завёрнутым в полотенце, как делают китайцы) и тогда у него будет чуть меньше ГИ.

: Haya 16 Dec 2013, 14:31

Я долго думала, что пища, которую мы едим, непосредственно влияет на состояние кожи (читай, на увеличение количества прыщей и воспалений).
Даже как-то лет пять тому назад мою уверенность подкрепила "дерматолог" в местном кож-вене (именно в кавычках, ибо потом нашла много таких же, как я - пострадавших от действий этой женщины, у которой голова в облаках. Ну и материально тоже пострадала, оплатив неиформационные анализы).
Мне эта "врач" сказала, что у меня организм закисленный, надо прекратить есть дрожжевые продукты, всякие хлеба, булки, кефиры. И надо переходить на щелочную пищу. Я, как дурак, пару недель грызла бездрожжевой хлеб, выискивала питьевую воду с подходящим РН... Короче, дурью маялась. Это всё мне не помогло и на 1% относительно избавления от прыщей.

Потом я пару раз возвращалась к идее взаимозависимости в цепочке "еда-прыщи", садилась на диеты, отказывалась от молочных продуктов, сокращала поедание хлеба, мяса, чего-то там ещё. Даже в сыроедство сдуру ударилась. Всё это - зря ушедшее время, к сожалению.

Сейчас я твёрдо уверена, что никакой связи между едой и прыщами нет.
И я не думаю, что мою практическую точку зрения что-то изменит.
Выискивание статей (не только русскоязычных) со списком "угрепровоцирующих продуктов" осталось в прошлом для меня.

Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)