пью частенько протеин и креатин..на кожу не влияет... от метана высыпало(ребята в теме знают что метан к спорт питу не относится )но всё же написал)

пил гейнеры в течении двух меяцев, хоть и прибавил под 10кг., на ситуацию с кожей никак не повлияло

Какой гейнер пил?

Около месяца пью протеин,никак не повлияло на кожу

Optimum Nutrition Serious Mass со вкусом банана (на упаковке написано "No Sugar" этим и привлекло, вкус неплох)
Dymatize SUPER Mass Gainer печенье-крем (у него вкус очень сладкий, порой аж зубы болели после выпитого коктеля, так что не советую)

Прыщи от спортпита могут появляться в нескольких случаях:
- аллергия на компоненты;
- если при употреблении сладкого и так появляются.

В основном это к гейнерам относится. Особенно к дешевым. Большинство дешевых гейнеров калорийность добивают большим кол-вом сахара. Даже если на лицевой части упаковки написано , что сахара нет, то это не значит, что его там нет. В описании состава сахар есть, либо мальтодекстрин и т.д.
В сериос масе сахара более чем достаточно, крайне неприятный гейнер.
Хорошее сочетание в up your mass от mhp. Реакция на него менее выраженная, но все равно сахар дает себя знать.
Идеально конечно самому себе делать домашний гейнер - всегда знаешь, что положил. Только вот времени не хватает, да и экспериментировать тут нужно.


А если пить только сывороточный протеин и питаться нормально, то если высыпания связаны с неправильной пищей - уйдут. На себе проверил.

Так же просто 150 г белка есть можно, ниче не будет

Тоже его пил. Хороший гейнер. У меня был со вкусом клубники.
На прыщи никак не повлияло.
Пил 3 месяца.

Насколько, вес поднял? Эффект неутратился после применения?

А то я подскачил до 80кг, а сейчас давненькр не пил и вес в районе 72 маячит.

Креатин вроде как не влияет на прыщи
а вот гейнер вообще не радует
взял turbo weight Gain , слишком уж он сладкий
как вы считаете что делай , продолжать пить или найти гейнер без сахара

Пей, ну а если появятся обострение УБ - перестань пить(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Очень хорошо, что появилась такая тема - ее давно не хватало. Самое интересное, что она может быть полезна вовсе не спортсменам. В кратце - любой спорт - это прежде всего сбалансированное питание. Это факт и основа. По личному опыту замечал, что применение гидролизованных аминокислот, ВСАА, глютамина в сочетании с интенсивной витаминной терапией при НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ и безжировой диете положительно сказывались на состояние кожи.

Сообщение отредактировал yaguar - 24 Mar 2012, 11:11

Ну да кстате
начав заниматся спортом , теперь ни для без каш и кефира)
забыл какова на вкус пицца,чипсы,сухарики и кола)

просто нестоит обжираться больше тех калорий белков и углей которые тебе нужны в день.. тк прыщи например могут быть если слишком много белка жрать и он неуспевает усваиваться и превращаются в шлаки и тд... тожесамое если не привык потреблять много калорий и потом раз и резкое повышение нагрузки на пищеварение... соответственно можно еще ченить для улучшения пищеварени попить...

я вот в зал хожу, пью гейнер и аминки.. особой разницы в прыщах не заметил, как появлялись так и появляются))) а вот качалка самооценку и настроение поднимает зато)

может быть не так или не в той пропорции? У меня результат был на лицо буквально
... гейнер как-раз провоцирует....
Ну по крайней мере у меня, я писал про другие препараты, не про гейнер. Да, было дороже, НО......

Сообщение отредактировал yaguar - 31 Mar 2012, 18:24

И как успехи после прекращения употребления спорт питания?
Пил месяц , радости были полные штаны , прыщи практически все прошли , как бац на первую неделю второго месяца , полезли
причём за неделю вылезло столько , сколько не вылазило за всю зиму
вот сейчас думаю , что же делать
с гейнером было хорошо и на диете сидишь , и вес набираешь , а как теперь качаться и набирать массу без гейнера я не знаю
от жаренного,сладкого,сдобного , одними кашами я вес не наберу ...

вот и я про то - накладное это дело, правильное питание. Я конечно весу много не набрал, но тело стало иметь более очерченный рельеф и состояние кожи улучшилось. И именно до приема гейнера, на низко-углеводной диете и при интенсивных нагрузках. Счастье было недолгим, как слез с глутамина, креатина, аминок и всаа, состояние резко ухудшилось.

Этим летом решил посмотреть , может всё таки моя кожа хоть на что то не будет жестоко реагировать
взял pro complex gainer
Аминки Optimum Nutrition Glutamine
И креатин CELLMASS

кожа у меня нежная универсальная
раздражение на всё
в общем реакция на организм поидее будет как и в прошлый раз через 2 недели
неделя прошла , кожа стала хуже , но не сильно
в общем отпишусь , какая жесть будет через неделю

Сообщение отредактировал Ap0stle - 16 Jul 2012, 01:57

вылечился от акне год-полтора назад.. и на лице были и на спине.

вот зимой пил гейнеры, на спине сверху и на плечах+предплечьях высыпания были через месяц.
перестал пить - прыщи сошли и новых высыпаний нет. поэтому гейнеры пить это не моё. буду есть творог.

хотя в день могу выпить 2литра колы и ничего не будет.