Группа: Участники
Сообщений: 10
Регистрация: 15-August 13
Пользователь №: 759270
Репутация: пока нет
недавно много читала про связь прыщей и еды. В общем если у вас все дело в жирной коже, то поедание жирного, сладкого и острого провоцирует ваши сальные железы вырабатывать больше сала, что забивает ваши поры, бактерии на вашем лице едят сало и размножаются, образуя воспаления. Если вы хотите снизить жирность кожи, то вам может помочь есть больше овощей и фруктов, меньше жиров и углеводов, у некоторых людей отказ от мяса облегчает ситуацию с акне, но тогда необходимо есть много растительного белка, у некоторых прыщи бывают связаны с молочными продуктами. Читала что продукты содержащие цинк помогают снизить выработку кожного сала, но не уверена в этом. И если вам не помогает диета, то нужно идти ко врачу и именно лечить вашу кожу и ваши сальные железы.
Группа: Участники
Сообщений: 22
Регистрация: 17-November 14
Из: Ульяновск
Пользователь №: 986818
Репутация: пока нет
Чем больше сладкого - тем больше кожного сала выделяют сальные железы. Но вот в чем прикол: мой организм как бы привыкает к той пище, которую я ем. Пару лет назад практически каждый день ел чипсы, сладкое, шоколад, пил сладкую газировку по несколько литров в день (иногда и по 4-5 литров). При всем это я не набирал массу. И прыщей было не так уж много. И стоило мне только задуматься над питанием и начать есть здоровую пищу - ситуация на лице значительно улучшалась. А сейчас, когда УБ прогрессировала, решил сесть на диету. Уже 5 месяцев на достаточно жесткой диете (нет - сладкому, молоку, кофе, мучному, жирному), почти 3 месяца принимаю РОА, но стоит немного расслабиться и съесть пару блинчиков/печенек - через пару дней несколько свежих прыщей ждут меня.
Группа: Участники
Сообщений: 23
Регистрация: 27-February 15
Из: Казахстан, Кара
Пользователь №: 1010694
Репутация: пока нет
Как-то жил в профилактории при универе, так там только правильное питание и режимное - кожа заметно лучше была, не то, что сейчас (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) уже даже антибиотики резистентны стали... пожалуй, вдохновлюсь постом и буду тщательнее выбирать продукты.
Группа: Участники
Сообщений: 11
Регистрация: 9-March 15
Пользователь №: 1013344
Репутация: пока нет
Повышение уровня сахара в крови влияет как раз на выработку тестостерона и на сальные железы Но сахар не только в чистом виде, а вообще все продукты с высоким гликемическим индексом могут усугублять акне Погуглите про связь ГИ и гормонов с акне - все научно обосновано и проверено на себе(
Группа: Участники
Сообщений: 10
Регистрация: 29-November 16
Из: Москва
Пользователь №: 1270872
Репутация: пока нет
Не знаю, у кого как. Я вот сладкое, например, почти не ем уже года 3, наверное. Но что-то не сильно помогает. Вот у кого прыщи от стафилококка, тем да, сладкое есть не стоит. А остальным - по ситуации.