а кефир полезнее будет 3%. ИМХО. Это же не жир вам а жирность (молочных продуктов!)

Что я когда пью кефир как то по другому дышу?? Б Р Е Д!!!!!!!!!!!!!!!!

Я ни капельки не разбираюсь в гастроэнтерологии(будущему конструктору это не надо), но считаю что причина бурления- это химическая реакция в желудке с некоторыми продуктами, в результате которых образуется газ.. А из из-за воздуха попавшего при глотках бывает только икота.

Бурлит потому,что пищеварение нормализуется) У всех так) На ночь кефирчик,и чего-нить творожное два раза в неделю,каждый день не надо. Можно еще,как уже отмечалось выше,с утра кашку овсяную кушать)

опрос какой-то дурацкий))
в общем, насколько я знаю, прыщи возникают от консервантов и разных химических красителей, вкусов и тд..
т.е. самые вредные продукты - это чипсы, газировка сладкая и все такое же фаст-фудное.

я сократила потребление этих продуктов до минимума (пару раз в месяц, немножко иногда) и кожа стала лучше, прыщей меньше. но как только съем пакет чипсов - на следующий день сразу 3-4 прыща вскочит (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
стараюсь не есть их..
только вот незнаю что насчет сушеной рыбки, кальмаров и тд

Связь акне и еды не доказана, но тем не менее, я думаю, это не означает, что такой связи нет совсем. Скорее все индивидуально и в каждом конкретном случае еда может влиять,а может и нет. Лично у меня то, что я съем абсолютно никак не влияет на количество акне. В прошлом году я даже 4 месяца сидел на диете (исключит практически все сладости, мучные продукты, сахар...)Как оказалось,зря,результат нулевой....я только еще больше похудел, что для меня минус, да и вообще я ужасный сладкоежка, поэтому для меня выдержать такую диету было не просто, но проверить-то надо было-)

В моём случае, еда непосредственного влияния не имеет. Имеет стресс. А вот в состоянии стресса и питание портится и вобще образ жизни (сон и т.д.). Так что моя тактика- избегать стресса со всеми из него вытекающими последствиями!

Всем удачи!!!

Начитаешься тут... даже конфетку съесть страшно (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif)
И чем медицина занимается... не понятно (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif)

В моем случае - очень сильно влияет .
Лучше напишу , что мне помогает (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Семечки(только не в больших кол-вах , на следующий день можно заметить , что кожа стала более светлее) и заваренный овес .

меня от шоколада обсыпает прыщами на спине... жаль от шоколада не кодируют (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

стараюсь не есть жирное, острое, сладкое. на кол-во прыщей не очень-то повлияло. так что можно не отказывать себе ни в чем, еда, на мой взгляд, не решающий фактор в возникновении прыщей.

После 3-ох месяцем экспериментов пришол к тому же выводу.

Был период с полгода назад - старался исключать из рациона острое, сладкое, перестал есть кетчупы и майонезы и питаться в фаст-фудах. Как ни странно, прыщей в то время стало ещё больше чем обычно

Печенье влияет\
Хотя может случайность. Просто не могу проследить отеды у меня это или нет.
Если у меня гастродоуденит с повышенной кислотностью мне же противопаказан био Кефир?Врач говорила да,но я не пойму почему...

Источник: Информация для больных угревой сыпью (акне)

У меня ничего не влияло, но дерматолог запретила какао-бобы. Уже полтора месяца их не ем, но имхо на состояние кожи это никак не повлияло.

диета, диета..поведаю вам о моём отношении с едой.
дерматолог выписал мне следующую диету (4 года назад)
1)нельзя жаренного, копченного, консервированного
2)можно: хлеб без добавок несвежий; нельзя:сдобу,пирожные,свежую выпечку
3)можно: мясо нежирная говядина, курица, индейка, кролик; нельзя свинину, баранину, гуся, утку, дичь, субпродукты,сосиски, колбаса
4)морепродукты нельзя, рыба только речных сортов
5)нельзя мед, орехи, шоколад, пряности, восточные сладости,грибы,яйца
6)нельзя кетчуп, майонез, горчицу и тп; можно сметану
7)можно супы овощные; нельзя бульоны на мясе
8)можно крупы, макароны все, кроме манка, рис, соя, фасоль, горох
9)можно кисломолочные продукты, сыр (неострый), нельзя молоко, твороженные массы
10)можно овощи все, кроме помидор, баклажан, (картошка 1-2 раза в неделю), лук, чеснок, перец, тыква реди, щавель, шпинат
11)фрукты можно зеленые и желтые, нельзя красные, оранжевые, цитрусовые, экзотические
12)пить можно чай(черный,зеленый), вода, соки,нектар, компоты (всё свежее или в стеклянной упаковке); нельзя кофе, какао, шоколад, газировки, алкоголь
....да, я знаю её наизусть.
Оговорюсь, что всю жизнь питалась тем что мама готовила всей семье (папе, брату), и любила кушать как и папа-всё жаренное, соленое, плюс чипсы, сухарики, а сладкое было моё спасение, ибо к тому времени мучалась с лицом и спиной уже 5,5 лет и депрессии со слезами случались практически каждый день и только плитка молочного шоколада, скушаная в углу комнаты могла утешить.
Когда увидела диету чуть не упала, 2 года плевала на неё (ну не могла держаться), затем после того как неделю просидела в зашторенной комнате (просто стыдно было выйти), поняла, что нужны серьезные меры...короче последний раз колбасу ела в августе 2008. Диета выписывалась на период обострения, но питаться нормально я уже не могу,... короче итог всего этого
1)лицо по прежнему моя проблема № 1 (не так сильно, как 3 года назад, но я думаю это скорее возраст, чем еда)
2)выработались какие-то психологические неврозы: я не могу питаться как раньше! хоть убей (только по этой диете), я понимаю, что могу позволить себе кусочек шоколада или апельсин и даже иногда хочу, но просто не могу их съесть и всё тут (со стороны смешно, но иногда мне снится, что я съедаю кусок шоколада-просыпаюсь вся в поту и бегу к зеркалу проверить не выскочило ли что-то новое)
3)минус 8 кг (это неплохо, но некоторые родственники считают, что я чем-то больна, тем более я не могу нормально есть в гостях- говорить им, что у меня пойдут прыши после их жаренного мяса?!? короче походу они думают, что у меня анарексия)
4)раньше плохое настроение компенсировалось шоколадом, теперь покупками шмоток и косметики-стараюсь даже не считать сколько потратила....
5)никому не доверяю готовить мне пищу (вдруг добавят острых приправ или еще чего)! только сама (ездила в гости к бабушке, все в таких случаях толстеют, а я еще 2 кг сбросила тк "нормальной" для меня пищи практически не было и я просто ничего не ела)
....короче, господа, не увлекайтесь, а то сила воли может превратится в психоз, теперь даже мой дерматолог уговаривает меня питаться более "неправильно", чем я это делаю(но всё-таки говорит, что диета это одна из основ лечения)

мама привезла конфеты,ну..естественно я не удержалась...теперь результат на лицо как говориться((( два подкожника(((

Точно!!! Я так и попробовала! Только суп без мяса. И все в небольших количествах. Сухари вместо хлеба, сухари с изюмом с чаем (не крепким конечно)))) Сухофрукты всякие, никакого сахара. Картошки могла даже иногда цапнуть)))) В результате через месяц кожа без прышей!!! А у меня между прочим, не легкая степень.... Только вот похудела и голодная вечно ходила)))) и еще у меня повышенная кислотность желудка так я потом у гастроэнтеролога на приеме оказалась))))) Он мне какие-то таблетки прописал от которых меня рвало весь вечер + высокая температура! Послала подальше и диету и таблетки, пошла к дерматологу)))))

Из личного опыта: 2,5 года строжайшей диеты! Никаких изменений нет вообще! Ни один продукт не влияет на течение угревой болезни и это неоспоримый медицинский факт. Так что не мучайте себя! Конечно я не говорю про сбалансированное питание и отказ от алкоголя и курения, что как раз очень пагубно влияет на кожу.