АкнеФорум Дневники Фотогалерея Участники Репутация Календарь Ссылки Портал Поиск Чат
Войти
Регистрация

Здравствуйте, гость
   
12 стр. всего V  « < 7 8 9 10 11 > »   
Высказаться в этой темеНачать новую тему
> Диета для лица, все, что мы едим, отражается у нас на лице
Rakusik
сообщение 28 Aug 2009, 09:39
Сообщение #161



Группа: Посетители
Сообщений: 2
Регистрация: 12-August 09
Пользователь №: 57957
Репутация: пока нет




Прочитала тут всю тему и захотелось поделиться. У меня была УБ средней тяжести. На щеках и на скулах + подбородок. Было просто страшно смотреть. Синие подкожные огромные прыщи, шишки и гнойники по всему лицу. Врач предлагал либо гормоны либо антибиотики. Я не захотела ничего из этого. Боролась всеми доступными кремами и мазями. Ничего не помогало. Потом мы переехали на море я думала что станет лучше. Но нифига, стало даже хуже. Я курила и выпивала иногда вино и любила вкусно и жирно покушать. О витаминах и здоровом питании не заботилась. Но как то вот начиталась разной литературы и мне захотелось заняться своим здоровьем. Я начала с соков. Сама давила апельсины и грейпфрукты добавляла ананас или банан или киви,пила утром на завтрак и заметила что лучше себя чувствую. Стала есть больше сырой еды, то есть разные салаты и овощи. И курить бросила тоже. Подумалось, что как то бестолку хорошо питаться и при этом курить. Алкоголь как то само собой не захотелось больше пить. Мясо стала есть один раз в неделю. Заменила свинину и говядину рыбой и морскими тварями. Всё это я делала не для избавления от прыщей а только потому что мне именно нравилось чувствовать себя легко и хорошо, энергии прибавилось куча и настроение просто классное было. Я и в тортиках себе не отказывала и шоколад ела иногда. На мои прыщи я решила не обращять никакого внимания и умывалась я только водой и не пользовалась никакими кремами или мазями. Где-то полгода спустя я начала замечать что прыщей становиться меньше. Воспаления почти не осталось. Если вскакивало что-нибудь, то маленькие и быстро проходили. Прошел вот уже год как я стараюсь вести здоровый образ жизни. Я пью вечером овощные соки (Биологически чистые) и ем много разных фруктов, кушаю много рыбы и морских обитателей, пью зелёный чай и ем свежие овощи. Рыбные консервы в последнее время тоже включила в меню, очень нравится. Кожа просто светится.
При этом я обожаю печь тортики и кушать шоколад. Но все-таки в меру.
При этом я думаю, что психологический момент не стоит упускать. Я получаю большое удовольствие от того что ем полезную и здоровую пищу. Я знаю какие витамины где находяться и для чего они важны и это укрепляет эффект.
Мои коллеги на работе просто удивляются а я рада просто неописуемо.
Больным УБ надо намного больше витаминов чем людям без этого заболевания. При этом не в таблетках а именно естественным путем. Ваш организм отблагодарит вас обязательно.
Извиняюсь за ошибки, в русской школе только два класса отучилась.


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Flashman
сообщение 28 Aug 2009, 23:29
Сообщение #162

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 11
Регистрация: 15-July 09
Пользователь №: 55270
Репутация: пока нет




возможно у вас был просто возрастной. Как думаете?


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Rakusik
сообщение 30 Aug 2009, 08:23
Сообщение #163



Группа: Посетители
Сообщений: 2
Регистрация: 12-August 09
Пользователь №: 57957
Репутация: пока нет




Цитата(Flashman @ 29 Aug 2009, 04:29 ) *
возможно у вас был просто возрастной. Как думаете?



Мне будет 26 в сентябре (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Думаю что для возрастного поздновато. Я уверена что правильное питание + большое количество витаминов (не в таблетках) + правильный настрой поможет многим справиться с угревой болезнью или по крайней мере улучшить состояние кожи намного.
Я думаю что организм выводит токсины по разному. У одних печень от алкоголя садиться у других прыщи вылезают. У некоторых сигарета только старит кожу а у других начинается угревая болезнь. Врачи столько всего не знают про организм и самое главное на сколько тесно связаны психика и физиология. Организм может справиться с огромным количеством болезней самостоятельно если вы соблюдаете гигиену и внутри вас и снаружи и в голове тоже (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
(IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
blastoff
сообщение 30 Aug 2009, 09:36
Сообщение #164

Бывалый
**
Группа: Участники
Сообщений: 60
Регистрация: 26-August 09
Пользователь №: 59411
Репутация: 1




Цитата(Rakusik @ 30 Aug 2009, 09:23 ) *
Мне будет 26 в сентябре (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Думаю что для возрастного поздновато. Я уверена что правильное питание + большое количество витаминов (не в таблетках) + правильный настрой поможет многим справиться с угревой болезнью или по крайней мере улучшить состояние кожи намного.
Я думаю что организм выводит токсины по разному. У одних печень от алкоголя садиться у других прыщи вылезают. У некоторых сигарета только старит кожу а у других начинается угревая болезнь. Врачи столько всего не знают про организм и самое главное на сколько тесно связаны психика и физиология. Организм может справиться с огромным количеством болезней самостоятельно если вы соблюдаете гигиену и внутри вас и снаружи и в голове тоже (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
(IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

бла-бла-бла! Я соблюдал всю эту гигиену снаружи и внутри и у меня был треш с лицом. Я перестал следовать гигиене снаружи и внутри и у меня был треш с лицом. Я обращался за помощью к косметологам и дерматологам и у меня был треш с лицом. И в один прекрасный день меня все достало! Я разработал сам свою схему (cм схему-BlastOff). Теперь я не соблюдаю никакую гигиену не внутри не снаружи (пью, курю, жру все что хочу и трахаюсь много)) и с кем хочу) и у меня все супер!!! Удачи!!


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
BadMaza
сообщение 31 Aug 2009, 15:29
Сообщение #165

Ветеран
****
Группа: Ветераны
Сообщений: 260
Регистрация: 9-December 08
Из: Питер
Пользователь №: 28444
Репутация: 11




Цитата(blastoff @ 30 Aug 2009, 10:36 ) *
бла-бла-бла! Я соблюдал всю эту гигиену снаружи и внутри и у меня был треш с лицом. Я перестал следовать гигиене снаружи и внутри и у меня был треш с лицом. Я обращался за помощью к косметологам и дерматологам и у меня был треш с лицом. И в один прекрасный день меня все достало! Я разработал сам свою схему (cм схему-BlastOff). Теперь я не соблюдаю никакую гигиену не внутри не снаружи (пью, курю, жру все что хочу и трахаюсь много)) и с кем хочу) и у меня все супер!!! Удачи!!

Ссылку забыл дать ! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
vitalyapn
сообщение 2 Sep 2009, 12:18
Сообщение #166

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 13
Регистрация: 15-August 09
Пользователь №: 58223
Репутация: пока нет




Еда безусловно влияет, но проблема в том, что на разных людей влияют разные продукты. Для себя я еще не нашел их


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Наяда
сообщение 4 Sep 2009, 19:36
Сообщение #167

Активист
***
Группа: Участники
Сообщений: 120
Регистрация: 4-January 09
Пользователь №: 31358
Репутация: 2




Не знаю как там с прыщами внатуре обстоит дело, но вот сегодня прочитала что сахара, содержащиеся в сладостях, мучных изделиях и даже фруктах(!!!) в организме перерабатываются и откладыватся в коже- в частности в коллагенновых волокнах, в результате чего они теряют упругость.
Вообщем от сахара можно нажить морщин.... (IMG:style_emoticons/default/sleep.gif)

Сообщение отредактировал Наяда - 4 Sep 2009, 19:38


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
sunbaby
сообщение 25 Nov 2009, 21:40
Сообщение #168

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 10
Регистрация: 25-November 09
Пользователь №: 68798
Репутация: пока нет




не ела жирное, сладкое, жареное и острое месяца 2, никакого эффекта. начала есть опять)) (в умеренных кол-вах)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
toktok
сообщение 26 Nov 2009, 11:19
Сообщение #169

Борец
*****
Группа: Ветераны
Сообщений: 503
Регистрация: 12-June 08
Пользователь №: 17611
Репутация: 5




Цитата(sunbaby @ 25 Nov 2009, 21:40 ) *
не ела жирное, сладкое, жареное и острое месяца 2, никакого эффекта. начала есть опять)) (в умеренных кол-вах)

не ел тоже самое только 2 недели - эффект на лицо в прямом смысле. потом съел гамбургер и пиццу, на следующий день 2 прыща больших.


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
CRMA
сообщение 6 Apr 2010, 20:12
Сообщение #170

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 42
Регистрация: 3-April 10
Пользователь №: 82227
Репутация: пока нет




диета диета, а еще у компа поменьше сидеть надо! хотя в последнее время не получается....


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Зёжик
сообщение 18 Apr 2010, 20:09
Сообщение #171

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 45
Регистрация: 16-August 09
Из: Москва
Пользователь №: 58315
Репутация: 1




У меня все так интересно сложилось с питанием в связи с этой проблемой.. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Массу плюсов поимел от этой проблемы, но говоря о еде нашел для себя следующее:
перешел на вегетарианство, исключил правда только мясо, яйца, молоко (кисломолочные оставил)
Убрал из рациона всякой сладости, преправы (соль в т.ч.) перешел на нерафинированную пищу, собираюсь в дальнейшем перейти на сыроедение (=
Знайте, чем больше овощей в рационе, тем меньше остается места под что-либо еще, и чем меньше углеводов (особенно простых) тем меньше риск новых высыпаний!
Также рекомендую приобрести льняное масло, и потреблять его "ложками" =D мне хватает 25гр в сутки, при весе 65.
УБ отходят "на глазах"
Не обошлось без БАДов: Омега-3 (Рыбье, растительное) - действенная вещь! Пивные дрожжи, витаминные комплексы.
В последнее время зачастил с отварами и чесноком, давно не видал такого чистого лица. Осталось разве что выровнять цвет и отбелить ((=

Главное - это не испытывать желудок на прочность. Если есть дискомфорт, то вероятность всплеска высыпаний повышается в разы (так по крайней мере в моем случае).
Так что резко переходить не стоит и организм адаптируется со временем и как уже было сказано ранее "Энергии будет куча и настроения хоть отбавляй" ^_~

Всем удачи в ваших начинаниях! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
MoonGrass
сообщение 18 Apr 2010, 23:16
Сообщение #172

Бывалый
**
Группа: Участники
Сообщений: 76
Регистрация: 5-April 10
Пользователь №: 82403
Репутация: пока нет




Ахахахаха!!! Прочитала первый пост в теме, рыдаю под столом... (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
А что мне есть, если у меня ВСЕ перечисленные проблемы? Пойду помирать с голоду! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

Ну, а если серьезно, есть одна универсальная диета: побольше витаминов и белков и поменьше углеводов и жиров. И все ОК (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
не16
сообщение 20 Apr 2010, 00:30
Сообщение #173

Ветеран
****
Группа: Ветераны
Сообщений: 264
Регистрация: 26-March 10
Из: небо №7
Пользователь №: 81313
Репутация: 3




Цитата(Alkesta @ 1 Jun 2009, 18:09 ) *
А раньше, когда мне было лет 15-18 я вообще лопала все подряд и вообще ела гораздо больше, но была легкая степень, а не средняя как сейчас. Вот и связь... Если уж у меня какая связь и есть, то обратная... (IMG:style_emoticons/default/unsure.gif)

естественно,все и начинается с легкой степени, и не удивительно,что ваш организм до 18 лет справлялся со всей "химией",которая в него поступает,так же и молодая кожа справляется с прыщами и пятнами лучше чем скажем в 25. Вообще у меня есть предубеждение,что организм накапливает в себе всю поступающую в него бяку до определенного момента,и у каждого он свой,потом происходит сбой,рушится иммунитет,начинаются аллергии,проблемы с кожей и т.п. Сахар,в свою очередь,повышает уровень половых гормонов,а для нас прыщавых это лишний ненужный повод получить "друзей",так что сладенькое под замок,и до кучи мучное,и.т.п. ИМХО

Сообщение отредактировал не16 - 20 Apr 2010, 00:31


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
snajdan
сообщение 20 Apr 2010, 01:24
Сообщение #174

Вождь
******
Группа: Ветераны
Сообщений: 1056
Регистрация: 14-June 09
Пользователь №: 51923
Репутация: 33




вот мне прописали диету для лица, но там учитывается то что у меня хронический гастрит + дискенезия желчных путей
Я заметил что если я не следую этой рекомендации и кушаю скажем жареную картошку с кетчупом, или пиццу, у меня на утро или в этот же день на лице забиваются поры, они просто забиваются и как песчинки сидят на лице. Далее если я оторву случайно хотябы одну из них (а отрываются они постоянно) то сразу же идет гнойничек и мелкий прыщик, но из него может выйти и папула и пастула и еще много всего.
Диета это очень важно особенно если АКНЕ связано с внутреними болезнями, как у меня например
Я вообще никогда не прикасаюсь к лицу и не ковыряю ничего, если оторву что то сразу на этом месте образуется прыщик а из него прыщ))

Еще вот допустим я мажусь скинореном, но он не в коем случае не способен спасти меня от новых высыпаний))) если не следовать диете прыщи новые выйдут сами собой, скинорен способен убивать то что есть)) и это у всех так, какие бы дифферины и базироны люди не использовали а если есть заболевание то они будут бесполезны

Сообщение отредактировал snajdan - 20 Apr 2010, 01:27


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Romane
сообщение 20 Apr 2010, 11:02
Сообщение #175

Активист
***
Группа: Ветераны
Сообщений: 228
Регистрация: 9-January 10
Пользователь №: 72963
Репутация: пока нет




Почитал,что от 50 грамм орехов обеспеченн новый прыщ. Но вот от Бразильского ореха,тыквенных семечек и подсолнечных семечек,они уменьшаются.
Правда это так полезно?

Сообщение отредактировал Romane - 20 Apr 2010, 11:03


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Зёжик
сообщение 20 Apr 2010, 18:25
Сообщение #176

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 45
Регистрация: 16-August 09
Из: Москва
Пользователь №: 58315
Репутация: 1




Орехи в силу содержания в них полезных жирных кислот (омега-3, -6) благотворно сказываются на течение акне.
Бразильский орех содержит селен
Тыквенные семечки - цинк
Вот они то скажутся на прыщах как нельзя лучше!

Также омега-3, в несколько иной форме содержатся в рыбьем жиру.
Подробности в теме: http://www.ugrei.net/forum/Rybiy-zhir-ili-umen-t3429.html


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
snajdan
сообщение 20 Apr 2010, 18:53
Сообщение #177

Вождь
******
Группа: Ветераны
Сообщений: 1056
Регистрация: 14-June 09
Пользователь №: 51923
Репутация: 33




цинк,селен,магний,кальций и прочие витамины никак не сказываются на течении болезни, по крайней мере у меня
я пью витаминные комплексы + пью нескивк + пью еще всякие витамины на ночь, там этого цинка и прочих минералов хоть УБЕЙСЯ сколько))) и никаких изменений совершенно
Может и есть случаи где акне зависит исключитеьно от гормональной системы, вот там они могут благотворно сработать на самой коже но не на прыщах


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Зёжик
сообщение 20 Apr 2010, 19:37
Сообщение #178

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 45
Регистрация: 16-August 09
Из: Москва
Пользователь №: 58315
Репутация: 1




ну, мне помогло в комплексе..

правильное питание, витаминные комплексы, ПНЖК омега-3, пивные дрожжи, чеснок 5-6гр/д, орехи и семечки тыквы по 30гр/д, настои трав: ромашка, солодка, лопух, одуванчик, пью воду по 1.5 - 2 литра в день, занимаюсь спортом, не испытываю стресса, принимаю БП, адапален и сейчас стараюсь уделять внимание кожи уже с косметической точки зрения.

Я точно не могу сказать как повлияли именно цинк и селен, но всего понемножку и итог на лице (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
snajdan
сообщение 20 Apr 2010, 21:38
Сообщение #179

Вождь
******
Группа: Ветераны
Сообщений: 1056
Регистрация: 14-June 09
Пользователь №: 51923
Репутация: 33




чувак я конечно рад за тебя и я надеюсь что это долго продлится, но по моему ты просто не раздражал основного агрессора болезни либо же подействовал адапален, но все эти БАДЫ и Витамины действуют на КОЖУ а не на воспаления и прыщи, и не на гнойники))) обрати на это внимание, кожа станет лучше выглядеть и будет быстере заживать, но воспаления это отдельная тема
Как раз адапален то их и убил скорее всего, я надеюсь у тебя долго будет длиться этот эффект... но то как ты себя мучаешь всем этим это БЕЗУМИЕ, ты прикинь сколько всего ты пьешь? а ты прикинь как ты будешь разочарован если пройдется обострение?) я думаю тебе стоит ограничить прием всего этого либо же принимать все это в разные дни
Скажем 1 день дрожжи, 2 день витаминные комплексы, 3 день омега 3, и так по очереди чтобы организм не сошел с ума и ты особо не утруждался) удачи

Сообщение отредактировал snajdan - 20 Apr 2010, 21:38


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Зёжик
сообщение 21 Apr 2010, 14:23
Сообщение #180

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 45
Регистрация: 16-August 09
Из: Москва
Пользователь №: 58315
Репутация: 1




спасибо канешн, но я в принципе занялся собой всеобъемлюще..
избавление от акне - одна из причин, но не главная

Я пользуюсь адапаленом уже больше полугода, и базирон 2й раз начал, но до тех пор пока я не откорректировал рацион в т.ч. добавки, у меня не было такого результата.
Сейчас изредка высыпания дают о себе знать, но уж очень кратковременны и совсем не вульгарны.. пока посмотрю, но исключений делать не буду, мне просто интересно (=
Симптомы угрей самые разные, мне по наитию удалось их предупредить, с момента лечения (средней степени) я перешел на легкую, а теперь совсем полегчало..

Поживем увидим (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)


 
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения

12 стр. всего V  « < 7 8 9 10 11 > » 
Высказаться в этой темеНачать новую тему
1 польз. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0) 
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 28th March 2024 - 14:30
     
Rambler's Top100

© Ugrei.net, 2005-2014. Копирование и воспроизведение любых материалов этого сайта в любой форме запрещены.
    Перед использованием информации на данном сайте необходимо ознакомиться с его Условиями.