Итак, с декабря 2008 года серьезно взялся за проблему с кожей. К лету 2009 хотелось иметь не идеальную, но хотя бы в адекватном состоянии кожу.
За эти 6 месяцев испробовал довольно много всяких вещей. Важно понимать, то что помогло одному, не обязательно поможет другому.
Я парень, мне 23, прыщи лет с 15 (где-то так).
Естественно, не только с декабря начал бороться, были предприняты попытки вылечиться много раз и раньше. Вот, что есть:
Что НЕ помогло:- Базирон 5% гель и крем (1 год пользования)
- Дифферин (1 год)
- Комбинации: гель для умывания, увлажняющий крем
- Клерасилы
- "Борный" и "Салициловый" спирт
- Скинорен (2 мес)
- Зинерит (1 мес) (от него только хуже становится)
- Vichy normaderm (6 мес) - не лечит, но состояние кожи улучшается
- Лосьоны по рецепту - только кожу сушат
- Разные маски (глину не пробовал), эффекта нет.
- Бадяга в порошке, не удалось даже добиться шелушения. Состояние кожи после нее ухудшилось.
- 100% еще что-то, всё не вспомнить (IMG:
style_emoticons/default/smile.gif)
В январе 2009 пошел в ЦНИКВИ, сразу сказали, что надо будет пить РОА. Не рискнул, тем более у меня средняя степень акне.
Поделал чистки лица. Что "до", что "после" одна фигня)
На одном из зарубежных сайтов по акне, заказал бензоил-пероксид 2.5% + увлажняющий крем. Что удивительно - помогло! Но есть много подводных камней:
Минусы BP 2.5%- Вызывает раздражение кожи
- Сильно сушит
- Ухудшает состояние кожи в целом
- Возможно, его придется юзать на протяжении нескольких лет, ежедневно 2 раза в день
- Выходит дороговато
- Занимает много времени процесс: умыться, дать высохнуть коже, нанести BP, дать высохнуть, нанести увлажняющий крем
- ИМХО (по своим ощущением, к тому же пользовался Базироном год) делает кожу какой-то "больной" и старой что-ли.. Могу определить, кто пользовался долго Базироном\Дифферином
- так и не понятно, увеличивает ли он риск рака кожи или нет. Разные источники предоставляет разную инфу
Плюсы:- он помогает
Один бонус. Если вы перестаете юзать Базирон или BP2.5%, может быть ухудшение состояния кожи, в итоге у вас могут появиться мысли о возврате к BP. Так вот, BP вызывает раздражение кожи - от него появляются прыщи, но BP их "убивает". А тут раздражение еще осталось, а BP нет, поэтому появляются прыщи. Нужно переждать недельку-две и состояние кожи нормализуется.
НО, я отказался от BP, слишком много минусов. Решил полностью забить на прыщи и наслаждаться жизнью) Do nothing regimen.
Пошел в качалку.
И бац, после пары недель качалки прыщи пропали.. Пару недель подзабил на качалку, прыщи стали возвращаться, и так было раза два.
Было подозрение на три вещи:
- много молока
- перестал пить чай
- увеличение уровня тестостерона
К тому же, при физических нагрузках, уровень сахара в крови уменьшается.
Попробовал просто пить много молока и не ходить в качалку, прыщей стало поменьше, но было не все так хорошо, как при хождении в спортзал.
Попробовал пить молоко и ограничивать себя в сахаре + пить воду (раньше вместо воды пил чай). ВУАЛЯ, прыщи пропали!
Потом, я поискал в инете статьи о зависимости сахара с акне. Просто, напишите в гугле "сахар и акне", сами можете почитать. Смысл в том, что сахар является причиной воспалительных реакций в организме. А есть продукты - "антивоспалители": рыбий жир, фрукты, овощи, вода, цинк (с ним аккуратнее, он мне не пошел, все время хотелось спать).
Кстати, все время скептически относился к версии, что причиной прыщей может являться пища. И вот тебе урок)
Итог:Помогает диета и НЕ помогают лекарства. Бонусный итог: от прыщей невозможно вылечиться (даже с РОА), можно только держать их под контролем)
Диета:Исключить продукты с сахаром
Стараться не есть жареную и острую пищу
Пить молоко и воду
Есть овощи, фрукты
Добавлять в рацион рыбий жир (я покупаю капсулы в аптеке)
Чтобы заметить эффект нужно минимум 2 недели. Во время этих недель может быть даже появление новых прыщей.
В общем попробуйте, надеюсь, и вам поможет.
Сообщение отредактировал RussianBoy - 10 Jun 2009, 19:32
Вот еще вариант. Мне помогает, диета
10 Jun 2009, 19:29 
