Креатин ваще безвкусный, и если его тупо жрать вместе с едой он в шлаки переходит и толку от него ноль, я сейчас думаю начать принимать,

Testosteron чё скажешь насчет креатина моногидрата CreaPure, как креатин влияет в особенности на кожу, и эффект накачки силы массы для более менее новичка вес 67, жим 100 присед 130 тяга 150, паурлифтёр

Креатин используется для повышения выносливости на тренировках,сам его принимал-штука действенная и безобидная,по крайней мере на мой опыт,а вот протеиновые коктейли принимать не советую,мои прыщи начались именно с принятия этих коктейлей + по дурости начал принимать неробол,вообще никому не советую-даже не думайте об

У меня точно такая же ситуация =\
Начинал с коктелей и закончил чуть ли не стеройдами (( В итоге: всё лицо покрылось угрями буквально за 1 неделю (((

Тоже пил коктели с протеином долгое время... На лице была просто катастрофа! Щас использую коктели без протеина- понятно уже эфект не тот,но зато на лице видимые улучшения!)) (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

У тя сейчас до сих пор прыщи? у меня они три с половиной года с момента возникновения,вроде начали проходить,остались уже только пятна и рубцы которые думаю убирать сейчас шлифовкой,мне просто страшно становится об одной мысли о моей глупости и о том что прыщей могло бы скорее всего не быть если бы не этот дурацкий неробол

ох ребята, бред пишите полнейший. Я сам занимаюсь бодибилдингом, + до этого 2 года занимался армрэстлингом.
я как только начал качаться через три месяца начал аминки, потом креатин с протеином и пошло поехало всё спорт пит .. (IMG:style_emoticons/default/cool.gif)
щас мне 17 начанал в 15 лет, ну в этом возрасте вроде и так прыщи якобы должны быть) Набрал на всём спорт пите с 64 до 87 кг за 2 с лишним года..ну и конечно треньки грамотные с тренером и питание раз 5-6 в день. При этом был сухим. Ну так и вот у меня началась акне - средняя степень. И мама в один голос с врачом дебилом-дерматологом которому отдали где-то 30 т.р сказала сразу - это всё спорт пит нах!! ну я ладно ладно... откажусь.. откажусь на три месяца.. Ну так прыщи как были так есть ######.. ща правда уже проходят успешно..
Вывод: на кожу спорт питание влиять не может!! аж тем более как пишут некие умники - протеин)) Ну тогда мясо не ешьте и всё молочное!! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
на кожу могут влиять только андрогены и аноболические средства и то как правило и от них прыщей у людей которых нет предрасположенности к акне не появлялись.. ;

вроде кожа гуд не??? (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ; (IMG:style_emoticons/default/cool.gif) )

Какая бяка.. (IMG:http://www.kolobok.us/smiles/standart/bad.gif)

Timur11

Почитай из чего сделан протеин и какие химические процессы происходят в организме, после его принятия ))

З.Ы:
Фотку что ты выложил .......Парни класса "Олимпии" - не хавают протеин ) Они хавают похлеще - итог....Дохнуть не дожив до 45 ..
В 60 % - сердечная недостаточность .
А профессиональный спорт - это всегда "могила" для здоровья..

ладно,зря я это тут написал, контингент не тот... И тем более фраза парни класса олимпии не хавают протеин (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) вообще жжот зачем пишешь если не знаешь? Белок- по английски - протеин содержится во всех мясных продуктах (предпочтительно курица, телятина, рыба) и что? все кто едят мясо у них какие-то там процессы о которых ты говоришь происходят?..ну не смеши. А Протеин который ты покупаешь в магазине спорт пита в виде порошка - это очищенный от жира белок высшего качества (если ты конечно не русское говно покупаешь). Ладно, в общем вроде всё доступно объяснил...

Я вот сейчас вешу 87 кг, начинал несколько лет назад с 72. Но монстром не стал (даже близко не подобрался (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ).
Протеин нужно пить хотя бы потому, что это наиболее простой и эффективный способ единовременного приёма большого количества белка, необходимого организму при интенсивных тренировках. Объективно крайне тяжело организму, подвергающемуся нагрузкам потреблять необходимое количество белка из натуральной пищи.
От качественного протеина только польза. Это моё мнение.

Последствия трех недель с креатином лечу до сих пор... Обсыпало так что мама не горюй...
У меня была легкая-средняя тогда, так я поднялся до тяжелой...

Сейчас вешу 68 кг, отжимаюсь 100, подтягиваюсь 20, занимаюсь бегом, сижу на диете и всё ещё хочу поправиться...
Хотя жена говорит, чтоб не смел... Не любит мясистых (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Молодец! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Занимаюсь билдингом))) Все лицо в пpыщах. У меня тесто от пpиpоды почти в 2 pаза выше ноpмы. Вpач как увидел анализы - говоpит слезай с андpогенов. Я ему естественно сказал что я такой богатыpь без фаpм поддеpжки) Хочу добавить что споpт пит не влияет на состояние кожи. Влияет только пpодукты метаболизма белка и углеводов. Вот и все. Если тесто высокий, ты много ешь и пpи этом тpениpуешься - набеpешь массу быстpо)) Но будь готов к Пpыщикам)))

что такое "тесто"?о_О

Тесто это тестостеpон. (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Извини меня за мою провинциальную неразвитость =)

блин так и не узнали влияет ли добавки или нет

не влияет, это белок а не углеводы которые могут влиять

кто подскажет какой протеин выбрать? качественный без всяких примесей и т.п.

по теме. считаю что креатин и прочие "увеличители" выносливости влияют на состояние кожи! а вот качественный белок в виде протеина -нет!