По поводу воды - согласна - пить надо побольше. Но: не чая или кофе, а именно воды. Чай и кофе - мочегонные средства, они выводят жидкость из организма. А зеленый чай и подавно.
По поводу спорта согласна. Если очень сложно себя заставить, то нужно делать хоть что-нибудь и в небольших количествах, НО каждый день.
И сон тоже очень важен, и сбалансированное питание.

Согласен с автором.
Особенно это помогает для общего состояни лица (цвет/свежесть) и отчасти влияет на прыщи.

думаю всё влияет в комплексе(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) )да и когда высыпаешься, занимаешься спортом, настроение как то улучшается, ну и цвет лица соответственно (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

я "за" все советы автора, только во всем нужно знать МЕРУ!
можно упиться чая, измотать себя тренировками и т д и эффект будет прямо пропорциональный

Это уж точно! Золотая середина ни в чём не повредит, я думаю. А особенно в заботе о красоте.

Даю бесплатный совет (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Умываться гелем (или чем вы там умываетесь) нужно 1 МИНУТУ. НЕ меньше! Именно столько времени требуется очищающей косметике, чтобы проникнуть в поры и очистить их настолько, насколько она вообще способна.
Это придумала не я. Об этом рассказывал один из самых известных и уважаемых визажистов в США.