Данные антиоксиданты являются неплохими помощниками (процентов 30% помощи оказывают и то хорошо). Некоторые я использую. НЕкоторые образуются внутри нас. Но при проблемной коже они обязательно должны быть.

Глутатион
В составе глутатионферментного комплекса разрушает радикалы пероксида, предотвращая тем самым разрушение клеточных мембран. Для сохранения активности глутатионпероксидазы, помимо селена, необходимы витамины А, С, Е, серосодержащие аминокислоты. Глутатионзависимые ферменты связывают различные ксенобиотики.
При дефиците глутатиона активируются процессы свободнорадикального окисления в клетках, что способствует:
- повреждению молекулы ДНК;
- повышению риска развития онкологических заболеваний, нарушению состояния кожи, ногтей, волос;
- возможному бесплодию, невынашиванию беременности, мертворождению, врождённым патологиям у ребенка;
- ухудшению дезинтоксикационной функции печени.
Малоновый диальдегид (MDA)
Конечный продукт перекисного окисления липидов. Повышенный уровень MDA наблюдается при:
- тяжелом течении псориаза,
- инсульте, рассеянном склерозе, хронической патологии почек и некоторых инфекциях (сифилис, стрептококковая инфекция);
- онкологии (рак желудка и легких);
- уровне MDA более чем 100 нмоль/мл (считается неблагоприятным прогностическим маркером при ИБС).
8-ОН-дезоксигуанозин
Биологический маркер окислительного стресса, возникающий в результате повреждения молекулы ДНК. Увеличение концентрации свидетельствует j возможном наличии мутаций в клетках и, как правило, о появлении делеций ДНК.
Коэнзим Q10 (убихинон)
Является одним из наиболее мощных антиоксидантов в клетке. Наибольшее количество убихинона содержится в тканях с повышенной энергетической потребностью: сердечная и поперечно-полосатая мускулатура, головной мозг, печень, почки, поджелудочная железа и др. Играет ключевую роль в сократительной способности миокарда и поперечно-полосатой мускулатуры, улучшении кровотока в миокарде, антиаритмическом и гипотензивном действии, повышении толерантности к физической нагрузке, антиатеросклеротическом эффекте, апоптозе и замедлении процессов старения.
Недостаток коэнзима Q10 приводит к:
- развитию кардиологической патологии;
- нарушению работы иммунной системы (частые простудные и инфекционные заболевания);
- расстройствам эндокринной системы и др.
Снижение содержания КоQ10 на 75% приводит к гибели клеток.
Витамин C
Важный клеточный антиоксидант во многих тканях. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт.
Витамин Е
Один из наиболее эффективных антиоксидантов. Улучшает иммунный статус, снижает риск атеросклероза.
Бета-каротин
Предшественники витамина А – каротиноиды – эффективно уничтожают свободные радикалы, в том числе синглетный кислород, который может привести к развитию неоплазий. Защищает клетки от старения.

Ресвератрол(изюм...) и еще до кучи всяких.