Дело вот в чем. Как я уже говорил в предыдущей теме у меня развитие акне совпало с изменением образа жизни. (Я не знаю, как у вас начала прогрессировать угревая болезнь и когда появилась, но знаю что у меня буквально сразу после сбоя в работе организма. Если б постепенно, или хотя б невзначай, то бы я то же сейчас искал причины в гормонах…и все такое) Ну, так, вот. Бог с ней утомляемостью, недосыпанием, стрессами. Обратил сейчас взор на питание. Повторяюсь, кушал сложные углеводы (каши и всякую другую беду…Ибо было дешево приобретать крупу. - у меня существовали очень серьезные проблемы с деньгами) т.е. жиры в организм почти не попадали. Потом вошло в привычку и рацион оставил вот такой вот страшный. Когда появилось акне вскоре после этих изменений, я винил питание в последнюю очередь (точнее вообще не винил, так как все отвергали связь питания с уб) и рацион даже не изменил. Все хуже и хуже становилось лицу, а я не знал причину….таак…еще раз замечу, что жирная кожа лет с 14 и прыщей хватало, но то, что произошло в недалеком будущем я еще не видел. Сейчас 20, то есть прошел год после начала этого кошмара, а рацион я сменил только недавно (пару месяцев назад в связи с борьбой за здоровый жкт) и увидел, что состояние лица начало заметно улучшаться (тьфу-тьфу-тьфу). Ближе к смыслу. Ведь кожа жирная? жирная. всегда была такой. и черт с ним, с большим выделением кожного сала. Раньше может быть у меня глобальной закупорки не происходило, а значит и прыщей по минимуму. Ведь не только количество его играет роль в образовании акне, но и качество. Ведь изменение состава к.с. так же может провоцировать образование угрей. Например, недостаток линолевой кислоты. А какая нафиг линолевая кислота в безжировой пище. Ведь л.к. это из серии - полинасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом. Если не потреблять ее с пищей, то значит вообще без нее. Вот у меня может и произошло изменение кожного сала. И следствие – наверное закупорка пор, а может и еще большее выделение к.с. или еще что и разряда “причины образование воспалений”. Вы скажите – тогда бы все неопытные любители худеть при помощи безжировой диеты страдали бы акне. Или пол населения бедных район африки, которые сидят на одних бананах и воде. Но не у всех безграмотных людей сидящих на диетах проблемы с повышенным салоотделение и у всех консистенция его разная (или я уже выдумываю, …не помню)) Внимание вопрос - Я мечтатель?) или все же связь есть (хотя бы в моем случае)? P.S. Африкансы хотя бы жуков едят (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

Ну, во-первых, рыбий жир ты пьёшь мало. Неделя - не показатель. Надо пару месяцев. А во-вторых, кто сказал, что он избавит от прыщей? Самое большое, на что он способен в плане кожи - это уменьшение жирного блеска! Я ещё не встречала ни одного человека, которому бы от УБ помог рыбий жир.
Подсолнечное масло пить не стоит..
Почитай это: http://www.ugrei.net/forum/index.php?s=&am...ost&p=67667 и вообще всю тему можешь (:



А как же мясо, птица, рыба? Мне кажется, нельзя питаться только кашами, овощами и фруктами - это не еда, ими можно дополнять свой рацион, но не заменять полностью!

//Вспомнился "Ералаш" - на завтрак морковка, на обед морковка, на ужин морковка, потом её ветром унесло! (; На самом деле, всё могло быть гораздо хуже..

Ты читала, что я вверху накалякал? Я бы к нему бы и не притрагивался, если бы не мучил свой организм больше года. Я разве сказал, что он сможет вылечить? Просто, мне кажется, произошло изменение в составе кожного сала, а это в свою очередь повлекло неслабое обострение. Кстати, насчет жирного блеска – не нашел никаких объяснений на форуме. Можешь рассказать, как это чудо происходит?