АкнеФорум Дневники Фотогалерея Участники Репутация Календарь Ссылки Портал Поиск Чат
Войти
Регистрация

Здравствуйте, гость
   
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
53 стр. всего V  « < 51 52 53  
Высказаться в этой темеНачать новую тему
> Мой опыт, назначенное лечение, делимся своим опытом лечения прыщей
Etranger
сообщение 13 Apr 2016, 21:26
Сообщение #1041

Борец
*****
Группа: Ветераны
Сообщений: 601
Регистрация: 20-October 09
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 65018
Репутация: 13




боже какая чушь... у акне две итоговые причины (генетику а-ля увеличенные дольки сальных желез или недостаток линолевой кислоты в кожном сале не упоминаю - толку об этом говорить людям, лечащимся семенами, озоном, куриным пометом и заячьей лапкой), обе они 20 лет как если изучены от и до, то хотя бы купируются на 99%. и жирность, и гиперкератоз. кому хотелось - давно держит под контролем свою проблему. лично как минимум с двумя тут однополчанами познакомился. так что успехов в семенах льна, святой воде и бесконечных уколах неизвестно чего неизвестно куда. в конце концов, большинство же просто нуждается в страданиях. а это только терапевт или клинический психолог лечит.


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
AilinA
сообщение 9 Sep 2016, 21:32
Сообщение #1042



Группа: Посетители
Сообщений: 1
Регистрация: 29-May 10
Пользователь №: 87712
Репутация: пока нет




Всем привет. Как давно меня не было на форуме. К счастью, на текущий момент у меня осталось только постакне, собственно поэтому и решила заглянуть, почитать про лазерную шлифовку. В свое время была здесь частым гостем, и вот решила, что наверное тоже нужно написать отзыв.
1. Врачи. Сколько клиник я не посещала, сколько лекарств не принимала (в т.ч. антибиотики, бифидобактерии), сколько анализов делала, все было бесполезно. Совсем плюнула на это дело, когда в очередной довольно известной клинике Москвы мне выписали назначения на 20 тыс.рублей, и это только одних анализов (это и сейчас не мало, а дело было лет этак 10 назад)))). Уже намного позднее, когда на работе дали медицинский полис МЕДСИ, я прошла всех врачей и сдала все возможные анализы. Поэтому хочу сказать, что в клинику обратиться все равно нужно (настоятельно советую купить полис. Это дорого, но все равно платить за все отдельно получится намного дороже). Кроме того, идти нужно только к проверенному специалисту (по совету того, кому действительно помогли). При этом, хочу сказать, что даже пройдя всех врачей и сдав все анализы, вам все равно не скажут причину появления акне. Если скажут, то этот врач очередной шарлатан)))) Ни один нормальный врач вам на этот вопрос не ответит. Тогда вы спросите зачем платить кучу денег и проходить проверку? а затем, чтобы быть уверенным, что со здоровьем все нормально (еще врачи говорят, что чаще всего причинами являются проблемы с гармонами, печенью/жкт. Лично у меня их не было, а акне все равно присутствовало)))). Пройдя проверку, я узнала о некоторых проблемах, которые на акне точно не влияли, но внимания к себе требовали.
2. Здоровый образ жизни. Конечно вы скажите, что это смешно и мы все об этом знаем. Я тоже об этом знала и думала, что и так его веду (жирное и сладкое старалась не есть, как и фастфуд, на плавание и пилатес хожу, не курю, алкоголем не злоупотребляю, что еще нужно?), однако по факту это было не так. Не знаю, как у вас на работе, а я работала до 8-9 практически каждый день + стрессы и не высыпание, питание дай бог только в обед, да вечером большими порциями, и конечно же КОФЕ (без этого живительного напитка вообще не жизнь. Кстати, и теперь это мое самое большое искушение. Только после того, как попыталась пить его не каждый день, поняла, что я подсевший на него наркоман). Сейчас куча форумов про здоровое питание. Настоятельно советую к ним обратиться, но без фанатизма))). Есть 4-5 раз в сутки небольшими порциями, стараться не пить чай-кофе (прошерстите интернет, в зеленом чае тоже много кофеина), пить больше простой воды (я еще подсела на сок из морковки, делаю дома, это не дорого и не долго, хочу купить блендер для смуси), стараться меньше сластить/солить пищу, вообще не есть хлеб/шоколад (не знаю, что сейчас в хлеб кладут, но стоит съесть пару кусков или булочку, тут же на лице выскакивает очередная гадость, а вот от хлебцев ничего такого не наблюдается), есть пищу без добавок/консервантов (начните читать состав, там сплошные Е с номерами и компоненты, которые даже прочитать затруднительно, и всю эту гадость мы едим каждый день). На самом деле все это не сложно, вы просто наберите в интернете, что представляет из себя очередной компонент и сразу же расхочется колбаски или плавленного сыра))). Это не значит, что я вообще отказалась от всего вредного (а то уж как-то совсем печально), но стремлюсь двигаться в этом направлении.
3. Витамины. Практически все представленные в аптеке витамины синтетические и они в лучшем случае просто не помогают (ну если только на самовнушении))). Поищите в интернете (именно вред витаминов), у меня просто волосы шевелились, когда я все это читала. И об этом никто не говорит, все молчат, зачем, когда столько денег в индустрии? Вместо синтетики вечером фрукты, орехи, мед, и др. К примеру, у меня выявили нехватку йода, что не удивительно для средней полосы России. Чтобы удовлетворить потребность взрослого человека в этом элементе нужно есть рыбу каждый день, что конечно никто не делает. Я вместо этого покупаю сушеную ламинарию, молю в кофемолке и использую в салатах вместо соли). Последний пример я привела потому, что всегда можно придумать, как заменить синтетические витамины натуральными и это не так и сложно. А вообще слушайте свой организм, если вам захотелось апельсинов, значит не хватает именно тех витаминов, которые есть в данном фрукте. Наш организм очень умный, нужно только научиться его слушать.
4. Уход:
4.1. умывалка. Утром и вечером вместо умывалки шампунь «Перхотал» (кстати, это и п.4.2 -единственные средства, которые мне посоветовал мой действующий дерматолог (последний и единственный, которому я доверилась после того, как она помогла моей подруге), ну кроме здорового питания))) Обратите внимание, не кучу дорогих кремов известных брендов, а дешевые средства). Это шампунь от перхоти (стоит около 400 руб. и продается в аптеках), видимо заодно борется еще и со всякими грибками и воспалениями. Поскольку это все же лекарственное средство, то после нормализации кожи лучше не злоупотреблять (сейчас я перешла на натуральные умывалки без трудночитаемой химии, а он остался на полочке на всякий случай). В продаже его несколько видов – 1 и 2%. Разницы не заметила, кроме цвета и запаха))
4.2. протирать лицо (все или точечно) болтушкой: хлоргексидин + салициловая кислота 1% (в соотношении 3 к 1-му, в любой аптеке стоят копейки). Если слишком сушит, то только утром или вечером. Когда был совсем ужас, то делала это 2 раза в день утром и вечером, потом перешла на 1-н раз вечером, а теперь вообще точечно по необходимости. Эту пропорцию сначала маялась отмерять шприцем, потом плюнула, нашла маленький колпачек без резьбы и нарисовала на нем деления, теперь пропорция отмеряется без труда.
4.3. паста салицилово-цинковая точетно на воспаления (в аптеке продается, стоит копейки). Она прям вытягивает, смотрится конечно отвратно, зато не получаются дырки. Я ее применяла уже потом точечно. Еще раз подчеркну, что для нормализации мне хватило только 2-х первых средств (кроме простого ухода) и ПИТАНИЯ!!!
4.4. простой уход:
- крем - каждый день после болтушки. Здесь любой, какой хотите. Поскольку у меня кожа комбинированная, мне нравятся легкие крема, не оставляющие жирности. Сейчас изучаю крема без химии (в телефонах появилась программа, которая по штрих коду разбирает продукт на компоненты, и сразу пишет: вот это чистый яд, а это элемент средней таксичности))). Это я имеющуюся дома ЭЛИТНУЮ косметику пока тестирую, очень занимательно, особенно учитывая сколько она стоит)))). Кстати, про крема: я перепробовала практически все крема от постакне, которые в том числе рекомендовались на этом форуме (всякие там базироны, скинорены, эфактары и прочие-прочие). От акне они помогали мало, зато кожу иссушили так, что она прям приблизилась к пергаментному состоянию (сухая, болезненная, тонкая, жирная на т-зоне, как будто истончалась), после чего я испугалась и бросила их во избежание.
- масла – персиковое/виноградных косточек/авокадо и др. Мне больше всего нравится персиковое, после него кожа увлажненная, но не кажется жирной. Использую разные, поскольку в них разные элементы. Масла использую вместо крема на ночь или как крем после умывалки, но до нанесения основного крема вечером (т.е. пришла с работы, умылась, протерла кожу ватным диском с маслом и так до вечера, а там уж основной крем и спать). Да, кстати, от пудры пришлось отказаться совсем. Если лицо жирное, беру одноразовые бумажные платочки Kleenex и др., расщепляю их (вы наверное не знаете, что каждый такой платок состоит из 3-з более тонких, они как бы налеплены один на другой. Я тоже не знала, пока не увидела, как моя подруга расщепляет один такой платок на несколько)))) Помню у меня аж глаза округлились, а она смеялась, говоря что это не от жадности. Так они намного более тонкие и лучше забирают жир, намного лучше, чем всякие дорогие матирующие салфетки. И 1-го платочка хватает на 3- раза))). Вот, если после масла кожа кажется жирной, а вам уже спасть или куда идти, или просто на улице лицо залоснилось, то просто уберите излишки таким платком и вуаля, матовая кожа.
- маски/скрабы/пилинги. Это уж тут на форуме можно разживиться, рецептов море. Отмечу, что мне нравятся глиняные маски (маски и сама делаю и покупаю, хотя ими не злоупотребляю -1 раз в 2-3 недели, как время есть). Пилинги делаю в салоне (только не так часто, как это советуют косметологи, им бы только деньги содрать, смотрите по состоянию кожи), после них кожа ровнее, хотя мое постакне еще не вывели.
Ну вот собственно и все, что-то длинновато получилось. Когда начинала писать, казалось все проще))) Удачи вам, очень надеюсь, что мой отзыв кому-нибудь поможет.

Сообщение отредактировал AilinA - 9 Sep 2016, 21:52


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
HardWorkMan
сообщение 6 Nov 2016, 21:29
Сообщение #1043

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 6-November 16
Пользователь №: 1255720
Репутация: пока нет




После сладкого прыщи появляются, это да. Но я недавно заметил, что если съесть сладкое после 22:00 то прыщи новые не появляются даже если не спать до 4 часов ночи, что не скажешь про утро. Когда выспешся в какой -нибудь другой денек, и утром если съесть сладкое то спустя пару часов чувствуется фиговый эффект на кожу. Вот я думаю глюкометр прикупить и провести пару экспериментов. Кто у себя такое замечал?


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
IgorP
сообщение 7 Nov 2016, 14:00
Сообщение #1044

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 17
Регистрация: 3-November 16
Пользователь №: 1254130
Репутация: пока нет




Цитата(HardWorkMan @ 6 Nov 2016, 21:29 ) *
После сладкого прыщи появляются, это да. Но я недавно заметил, что если съесть сладкое после 22:00 то прыщи новые не появляются даже если не спать до 4 часов ночи, что не скажешь про утро.

Это похоже на самообман...


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
HardWorkMan
сообщение 10 Nov 2016, 21:02
Сообщение #1045

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 6-November 16
Пользователь №: 1255720
Репутация: пока нет




Цитата(IgorP @ 7 Nov 2016, 15:00 ) *
Это похоже на самообман...

У меня именно все так.Готов поспорить у вас лицо утром лучше.


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Irina84m
сообщение 14 Nov 2016, 17:20
Сообщение #1046

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 14
Регистрация: 7-October 12
Пользователь №: 478659
Репутация: пока нет




Всем привет,
читаю форума уже очень давно, поскольку моя история борьбы с акне не прекращается последние лет 16))) Читала и мечтала, что когда-нибудь найду наконец-то истинную причину и, соответственно, волшебную пилюлю, которая поможет мне избавиться от этого недуга. Сейчас мне 36, и я, кажется, близка к своей цели. Поэтому очень хочу поделиться своими находками в лечении УБ. Надеюсь, кому-то моя инфа будет полезна.

Все началось в 20 лет, когда мой "добрый" гинеколог подсадил меня на ОК Диане. Сначала все было прекрасно, чистая беспроблемная кожа, где-то через год, решила отказаться от ОК и поберечь свое женское здоровье. После отмены начался ужас (месяца через 3), множественные воспаления на лице, почти не было живого места. Простой способ решения - возврат к ОК. Через еще пару лет - новая попытка отказа от ОК, опять возврат УБ в жесткой форме, и так на игле ОК я просидела суммарно 8 лет, делая в перерывах попытки избавиться от УБ альтернативными способами. Результат был нулевой и опять возврат к ОК.

Четыре года назад отмена ОК была окончательной, поскольку были планы родить. Началась самая жесткая борьба с УБ:
- многократно сдавались все анализы на гормоны - все всегда в норме
- наблюдение у лучшего в городе гинеколога-эндокринолога (все в норме, отклонений по здоровью нет)
- наблюдение у лучшего в городе гастроэнтеролога + тонны всевозможных анализов (здесь нашли и паразитов, и загиб желчного, и и гастрит и пр. неприятности) - лечу
- многократные походы к дерматологам - без особого результата и предложение пить РОА (отказалась)
- уже более 10 лет питаюсь правильно - с ЗОЖем по жизни)) (не ем жареного, острого, копченого, фастфуд и пр.)
- сотни всевозможных наружных средств перепробовано (эффект почти всегда нулевой)
- бады и прочие полезности для кожи - без результата
- косметика и уход только лечебный профессиональный и максимально натуральный

В таком режиме жила с регулярными 12-18 воспалениями на коже три года, пока не наступило сильное обострение УБ. Лицо превратилось в одну сплошную гнойную язву, акне росли как грибы и уже созвездиями по нескольку белых головок вместе, руки опустились окончательно. Все врачи разводили руками и отправляли друг к другу по кругу.
Лечила все, что можно у гастроэнтеролога, но эффект был мало заметный.

Начала анализировать, и опытным путем пришла к следующему: вспомнила, что был период, когда мне небольшое улучшение дало применение серной мази + салицилки
Значит, это бактерии на коже + возможно демодекоз. Сдавать анализ смысла нет, он есть у всех, вопрос в количестве. Плюс прочие бактерии живут на коже у всех и вокруг их тысячи, но акне далеко не у всех, значит дело в сопротивляемости организма. Значит слабый иммунитет. Все остальное внутри страдает также на фоне слабого иммунитета.

Таким образом, сделала упор на борьбу с бактериями наружно и повышение иммунитета изнутри.

Лечение снаружи:
1) салициловая мазь на 3-5 часов вечером + иногда серная тонким слоем на ночь. - это ПЕРВЫЙ ФАКТОР УСПЕХА
Серная жестко сушит кожу и может ее сжечь, поэтому будьте с ней аккуратнее. Но она незаменима при демодекозе, поэтому для себя решила несколько ночей с ней переспать. Салицилка - КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Именно мазь, потому что она не сжигает и не сушит кожу, а вазелина не стоит бояться, он все равно для бактерий несъедобен.

2) утром под макияж - увлажняющая эмульсия Сетафил.
В идеале - вообще обойтись без макияжа. Чтобы не провоцировать рост бактерий.

3) умывалка была серная тоже, но думаю это особого значения не имеет.

Лечение изнутри:
1) БАД для модулирования иммунитета - лучшее, что я для себя нашла это Ункария таментоза (Кошачий коготь). Заказывала на iherb. Там самые качественные БАды, на мой взгляд. ЭТО ВТОРОЙ и САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ФАКТОР УСПЕХА !

Здесь важно сказать, что обычные стимуляторы типа эхинацеи и женьшеня скорее не подойдут, поскольку имеют очень ограниченный спектр действия и не восстанавливают иммунитете с нуля, а только "пришпоривают загнанную лошадь" (это я про иммунитет))) Ункария же усиливает работоспособность и потенциал фагоцитов, что в корне формирует иной, более сильный иммунитет.
Плюс усиленный фокус в питании на иммунитет, пара суперфудов с того же Iherb.

А теперь о результате:
за месяц применения двух ключевых средств (салицилка+ункария) у меня почти ушли все воспаления, новые прыщики все реже и реже появляются. Сейчас два подсохших маленьких осталось, пара глубоких плотных шарика (были подкожники по всему лицу) и разноцветное постакне по всему лицу.

Ребята, я боюсь это вслух говорить, но таким чистым свое лицо я не видела со времен приема ОК.
Важно сказать, что все, что я пользую сейчас я и раньше пробовала, но эффект был очень слабый или совсем его не было. Новое открытие для меня - ункария и фокус на иммунитет организма в целом.

Сейчас все реже использую салицилку (1-2 раза в неделю) + пользую скинорен крем против постакне и для поддержания текущего состояния кожи. Очень боюсь возврата, поэтому перестраховываюсь.


Извиняюсь, что много букОВ)) Очень надеюсь, что кому-то мой опыт может быть полезен.

П.С. Кстати, по-прежнему лечусь у гастроэнтеролога, проблем еще больше, а коже непочем. Тьфу-тьфу-тьфу (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)



 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
lisa98
сообщение 18 Nov 2016, 15:50
Сообщение #1047



Группа: Посетители
Сообщений: 1
Регистрация: 18-November 16
Пользователь №: 1262751
Репутация: пока нет




Хочу поделиться моим опытом. Меня зовут Лиза, сейчас мне 18 лет. Когда мне было 13 лет, у меня появились прыщи на лице, то есть – акне. Они были просто ужасны! Мне казалось, что я настолько некрасива, что даже стеснялась смотреть людям открыто в глаза. Те, кто знает, что такой кистозные акне, тот меня поймет (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) .
К слову сказать, это у нас семейное. У моей старшей сестры было тоже самое. Чем только она не лечилась!!! Кремы, мази, какое-то аптечное супер мыло. Вообще никакого результата. Потом ей выписали Роаккутан. Довольно тяжелое лекарство, с побочными эффектами, но через полгода у нее был хороший результат, в смысле прыщей больше не было.
Когда дело дошло до меня, родители очень долго думали, соглашаться или нет на то же лечение Роаккутаном. Там много побочных серьезных эффектов, в первую на печень (поэтому нужно постоянно наблюдаться у доктора). В прошлом году, или даже чуть раньше, родители купили мне аппарат Biolux Medical (если будете искать в инете, то нужно забивать именно такое название, иначе найдете что-то не то). Это маленький домашний аппарат, не салонный. Написано, что он для фотомодуляции со светодиодами и пр. Покупали его мои родители в Швейцарии, в медицинском центре Инкорпоре. В России его, насколько я знаю даже и сейчас еще нет. Я не знаю оправляют ли они его в Россию, но думаю это не проблема. Так вот, ребята, результат супер!!!! Где-то через 2 недели использования угрей стало заметно меньше. Точно помню, что через 4 месяца их уже не было совсем! Рубцов тоже нет. Конечно, со временем, когда я делаю паузы, 1-2 новых прыща снова появляются, но я заново начинаю проводить цикл сеансов и они проходят. Я просто счастлива! Моя личная жизнь круто поменялась (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) .
Да, кстати аппарат очень прост в использовании и безболезнен, специально сделан для домашнего самостоятельного использования. В общем рекомендую (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Galyur
сообщение 24 Feb 2017, 12:46
Сообщение #1048



Группа: Посетители
Сообщений: 2
Регистрация: 24-February 17
Пользователь №: 1313004
Репутация: пока нет




Всем привет. Решил зарегистрироваться и поделиться своим опытом. Пусть и безуспешным. Начались у меня высыпания в лет 16. Сейчас мне 25. Что я только не делал за все это время. У скольких врачей не лечился. Все без толку. Полгода назад решил лечь в кождиспансер. Все начиналось хорошо, куча анализов. Много разных препаратов(антибиотики, мази, болтушка) даже плазмафарез крови. И вроде грамотный подход врачей( при обходе, весь коллектив обсуждал мое лечение) Из анализов все было в норме, кроме билирубина в крови( он был повышен) и кроме проблем с желудком ( хеликобактер и язвочки). Желудок, я, как сказал мне врач, пролечил. Билирубином так же занимался гастроэнтеролог и она назначала мне препараты для его снижения. Но это не дало результатов, тогда она сказала что возможно это болезнь Жильбера или как-то так... В кождиспансере же меня кололи антистафилококовым имуноглобулином. Все тоже самое... Во время лечения и ухода ситуация улучшается, а потом после прекращения начинает опять обсыпать.
Сейчас же кожа очень жирная. И очень быстро жирнее. И волос на голове стало намного меньше. Ну я предположил по симптомам что у меня жирная себорея. Вот думаю искать другого врача, рассказывать ему свою историю и смотреть как он будет лечить.
Подскажите что-то, если кто-то сталкивался с чем-то таким. Спасибо

Сообщение отредактировал Galyur - 24 Feb 2017, 12:48


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
лисёк
сообщение 15 Jun 2017, 21:48
Сообщение #1049



Группа: Посетители
Сообщений: 3
Регистрация: 14-June 17
Пользователь №: 1345887
Репутация: пока нет




Цитата(Etranger @ 13 Apr 2016, 22:26 ) *
у акне две итоговые причины


В топик призывается Посторонний для консультаций(если он не против), а то я в личку не могу написать.


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
martina909
сообщение 30 Aug 2017, 13:02
Сообщение #1050

Участник
*
Группа: Участники
Сообщений: 10
Регистрация: 6-March 17
Пользователь №: 1314299
Репутация: пока нет




Илон хорошо убирает гнойники и снимает воспаление на коже. Мне врач-дерматолог назначала эту зеленую мазь. Результат после ее применения очень хороший.


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Lehnid
сообщение 18 Sep 2017, 23:03
Сообщение #1051



Группа: Посетители
Сообщений: 1
Регистрация: 18-September 17
Пользователь №: 1356477
Репутация: пока нет




Ребят, сейчас очень много разных препаратов для дечения акне производится. Мне вот Акнекутан назначали. Я пропил целый курс и ничего не вернулось. Но его только врач может назначить.


 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения
Jlo88
сообщение 6 Oct 2017, 13:46
Сообщение #1052



Группа: Посетители
Сообщений: 3
Регистрация: 29-September 17
Пользователь №: 1357675
Репутация: пока нет




А вот мне от прыщей помогла банальная мазь Илон из аптеки. После нее кожа стала менее жирной и прошли высыпания. Нужно пробовать и искать свое средство в борьбе с прыщами. Я нашла.



 
Метки
Раздел пока не имеет разметки.
Перейти наверх страницы
+Ответить с цитированием этого сообщения

53 стр. всего V  « < 51 52 53
Высказаться в этой темеНачать новую тему
3 польз. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0) 
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 24th October 2017 - 01:45
     
Rambler's Top100

© Ugrei.net, 2005-2014. Копирование и воспроизведение любых материалов этого сайта в любой форме запрещены.
    Перед использованием информации на данном сайте необходимо ознакомиться с его Условиями.