Всем привет. Мне 30 лет, уже 10 лет я борюсь с акне.

Коротко к сути: я сел на Кето-диету и у меня очистилось лицо полностью! Уже две недели ни одного нового прыщика. Такого стойкого результата я не получал никогда от диет.

Я так счастлив, что наконец-то этот ужас закончился. Он длился 10 лет! Я пробовал все, что только можно, врачи уже предлагали мне РОА, но я отказался.
Я перепробовал голодания, чистки, стол №5, все вареное постное, детоксы, вегетарианство, сыроедение, фруктоедение, карнивор.

И вот наконец-то Кето диета меня спасла.
Почему она работает: она убирает скачки инсулина и скачки глюкозы в крови. Я подозреваю, что у меня была инсулино-резистентность. Но ее сложно диагностировать, по внешним признакам я вроде как здоровый, только высыпания и все. Я так зол на врачей, что ни один из них за 10 лет не додумался отправить меня на тест на инсулино-резистентность.

Я пишу здесь, чтобы поделиться с вами, что есть такая диета, и она реально меня спасла, когда ничего уже не спасало. Попробуйте, если вы уже все перепробовали, то возможно дело в инсулине. Если это так, то ваша кожа очистится на 100% и вы увидите стойкие результаты за первую неделю. Я прочитал много книг по этой диете, ее реально можно придерживаться долго-срочно.

Надежные источники по Кето вам для детального изучения:
1) Ольга Исламкина "КетоДиета. Как жить долго и думать быстро" (из наших, для общего ознакомления)
2) Dr Stephen Phinney (изучает Кето 30 лет, его книга https://www.amazon.com/Art-Science-Low-Carb.../dp/0983490708)
3) https://www.dietdoctor.com/ (дополнительные выжимки)

Попробуйте, это не смертельно, но есть надежда, что оно вам поможет как и мне. И вы навсегда избавитесь от этой заразы. Всем счастья! Удачи

Кето, есть недостаток.
1)ПОвышенная нагрузка на желудок и печень, из за того чтобы преобладают белок и жиры. А вот то что ты вылечил прыщи - это не так. НАчни сейчас есть угли и тебя обсыпет снова.
2)На кето идет кетоз, из за него тяжело работать мозгами и заниматься спортом.
3)падает масса тела и мышечная в том числе.