В начале начну с того, что я не верю в современную индустрию фармакологии. Я искренне верю в то, что все эти базироны и т.д. созданы просто как средство временного прикрытия внешнего проявления прыщей, а не избавления от них. Подумайте, ведь если бы они избавляли раз и навсегда, у людей не было бы надобости постоянно покупать новые тюбики с базиронами, диффиринами и прочим. Все это делается ради денег, и только.

Путем долгой борьбы с прыщами (около 10 лет) я нашел выход. Я думаю, что для парней он должен работать.
И чтобы очистить лицо, нужно выполнить ряд условий:
1. Отказ или урезание мастурбации/секса до того, как не пройдут полностью прыщи. Потом можно начать этим заниматься опять, но при коже, склонной к прыщам, не часто.
Врачи это отрицают, но я уверен, и было много примеров тому, что во время эякуляции происходит всплекс ДИГИДРОТЕСТОСТЕРОНА в организме, который приводит к увеличению производства кожного сала, а это приводит к акне у некоторых людей. Если же человек мастубирует часто, то и выработка кожного сала у него следовательно увеличивается.
Опять же, врачи вас будут пытаться убедить, что это не так, но путем изучения вопроса, я на 100% убедился в том, что это все же так для некоторых людей.
2. Отказ от большей части составляющей рациона. А именно, от молочного (ВСЕГО МОЛОЧНОГО), от хлеба (ВСЕГО ХЛЕБА), зерновых (ВСЕХ ЗЕРНОВЫХ), говядины, свинины, баранины. Из мясной пищи можно позволить себе вареную курицу или рыбу. А вместо хлеба и зерновых просто много свежих овощей. Фруктов немного. Не пить алкоголя. И конечно, никаких шоколадок, чипсов и т.д.
3. Занятие спортом в умеренных количествах. Я выбрал выполнение ежедневных пробежек. В целом полезно для здоровья.
4. Отказ от химикатов на лице. Базиронов, дифферинов и прочего. Можете умываться мылом, или пенками, это просто для умывания. Но я выбрал просто умываться водой. Мне удобней, и лень честно говоря умываться. Мне достаточно лосьона после бритья, и геля перед бритьем.

Эффект такой - спустя полтора месяца кожа превращается медленно из очень жирной в сухую. Блеск пропадает. Трогаешь пальцами лоб через 10 часов после утреннего умывания водой, а пальцы сухие. Ну и конечно пропадают какие-либо прыщи на лице.
Советую попробовать. Может поможет.

а че когда девушку себе заведешь и она секса захочет, скажешь что тебе нельзя шоб ниче не вылезло?)

Воздерживаться или нет это решать вам.

Кстати, если используете препараты, содержащие пероксид бензоила, лучше продолжайте их использовать. Это хорошее подспорье в уничтожении P.acnes, пока выработка кожного сала медленно приходит в норму.
Также тем, кто НЕ использует препараты пероксида бензоила, рекомендую их начать использовать пока используете эту программу. Кожа сразу не станет улучшаться, и даже за 2 недели не станет, просто чтобы воспаление уменьшить думаю стоит использовать Базирон к примеру или западные аналоги.

Забыл! Устрицы ем! В день 10 устриц стабильно. Для цинка!

Ты уверен что одни только овощи способны составить полноценный рацион питания? Мне кажется некоторые зерновые можно включить, например гречку и овсянку.
Что думаешь на счет бобовых: чечевица, фасоль?
Интересно узнать твой режим питания в течении всего дня, и как такая диета повлияла на твой вес.
Насчет базиков солгасен, они немного помогают конечно, но после длительного применения (5-10 лет и более), даже очищенное лицо о прыщей уже не будет иметь здоровый вид, кожа будет выглядеть измученной и не иметь здоровый вид.

Сообщение отредактировал Ваня2008 - 19 Nov 2012, 12:42

Друг мой, я не говорил, что только овощами питаться. От этого только прыщи пойдут больше... Цинка же совсем не будешь получать (а он регулирует работу сальных желез).
Овощей надо есть много (но не только овощи). Гречку есть можно, иногда, насчет овсянки не знаю. Я полностью исключил зерновые. Они, насколько я понял, когда делал свой research в борьбе с прыщами, вызывают повышенную жирность кожи. Из мяса я ем МНОГО вареной курицы, рыбы, морепродуктов. Ем орехи, соевые бобы.

Мой рацион выглядит примерно так:

Утро:
Салат из свежей зелени, помидоров и куриного филе, пара устриц.
Обед:
Салат из свежих овощей, рыба (неважно как приготовленная), пара устиц.
Ужин:
Салат из свежих овощей, куриное филе под лимонным соком (полностью пропитанное почти в лимонном соке), пара устриц.

Примерно ем так каждый день. Выпиваю около 5 стаканов зеленого чая в день (как мне кажется, тоже влияет на салоотделение).

Доказательство есть? У меня другие данные.

Вчера только читал статью (на английском) о докладе одного из американских научных институтов об исследовании между сексуальной активностью и всплеском андрогенов в крови (дегидротестостерона в частности). Дегидротестостерон имеет всплеск на 7ой день после эякуляции. Я попытаюсь найти время и выложить линк на эту ссылку. Пока вы можете попытаться найти сами. Masturbation and dehydrotestosterone spike relationship, sexual activity and dehydrotestosterone spike relationship, dehydrotestosterone spike occurs on the 7th day after the ejaculation. Пробуйте найти.

Очень бы хотелось почитать данную статью, к сожалению, найти я её не смог, жду от вас ссылку. Английским языком я достаточно хорошо владею.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135817

Здесь не про всплеск дегидротестостерона, но про эндокринные эффекты мастурбации у мужчин. Тот research ищу, пока не могу найти, но он есть, вчера только читал.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241?dopt=Abstract

Нашел. Здесь говорится о спайке дегидротестостерона. Это US library of medicne, поэтому я думаю you can rely on the info written there.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3907369

Также советую почитать это.

Сам себе противоречите. Всплеск тестостерона наблюдается через 7 дней, а вы написали - во время эякуляции. Во время оргазма, у мужчин, происходит выброс в кровь гормона пролактина, который понижает уровень теста. Поэтому дибилдеры не советуют фапать/тыкать перед тренировкой.

Всплеск дегидротестостерона. Дегидротестостерон - другое вещество. Именно дегидротестостерон вызывает акне и полысение... Тестостерон превращается в дгт при помощи какого-то вещества, название которого я, к сожалению, забыл.

В общем relationship между акне и мастурбацией определенно есть. Происходит уменьшение inflammation, clogged pores примерно по следующему pattern.... Мастурбация может вызывать ухудшение у людей, а также воздержание от нее - улучшение.. До 7-го дня небольшое улучшение заметно, но в целом не очень. На 7-ой день случается break-out, то есть можете обнаружить у себя несколько новых воспалений. После этого в течение ее двух-трех недель воздержания замечается очень ощутимое улучшение.

Попробуйте!

глюкозу из фруктов получаешь?
и как долго у тебя уже этот эффект длиться?

Сообщение отредактировал Ваня2008 - 19 Nov 2012, 22:25

Да, из фруктов.

Занятная тема. Полюции никто не отменял, природа сама найдет выход, так что замкнутый круг (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Не думаю, что такая система подойдет мужчинам. С таким скудным рационом питания в дистрофика через полгода превратишься. И если от мастурбации отказаться еще можно, то от секса, тем у кого есть постоянные партнеры, навряд ли получится.

Вся это "Система" - куча ограничений, практически все из которых, мягко говоря спорные + всё исключительно субъективно (собственно всё это и не отрицается, но это так между строчек).

Хуже всего, что советы автора, который знатно кидается английскими словечками и читает исследования крутых учёных, кто-то всё же прочитает и возьмёт за основу лечения

Смешно конечно, такое название - "Система против прыщей, которая работает" и в конце поста "может поможет" (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)