Может упустила. Писали про салат красоты, овсяные хлопья геркулес (3-4 стол.ложки) на ночь заливаю кипяченой водой плюс 2 шт кураги и 2 шт чернослива, по желанию утром добавить мед, курс как минимум 21 день, чистится и кишечник и кожица. А все за счет повышенного содержания витаминов группы Б, витамина А и Е в овсянке)))).

Помогает низкоуглеводная диета. А простые углеводы, такие как белый хлеб и всё сладкое, вообще из рациона исключить.

Неженка, а вода должна оставаться в стакане? Я залил четыре ложки каши водой, сама каша лишь наполовину заполняет бокал, все остальное – вода. Можно ли просто употреблять кашу с черносливом и курагой, сварив, как положено? Или при варке витамины улетучатся?

про бананы, виноград, картофель - считается, что нельзя есть нам, страдающим жирной, проблемной кожей, потому что там содержится крахмал, а в кразмале - сахар, который провоцирует появление различных высыпаний.
про салат красоты - знаю, хорошее средство, только рецепт такой - утром овсяные хлопья заливаются небольшим количеством кипятка, выжидается 5 минут. далее туда добавляется морковь и яблоко, натертые на терке, изюм, орешки, чернослив и 2 ложечки меда (у кого аллергия - без меда). все перемешивается. очень вкусно! проблем с кожей не решит, но все - таки здоровая пища, заряжает силой и энергией, поднимает настроение, богата витаминами, улучшает цвет лица. вот!
а вообще, скажу прямо - я себя в еде не ограничиваю. несколько месяцев по совету врача не ела ничего кроме мяса, рыбы, гречки и некоторых фруктов, потому что исключить из рациона (по ее совету) надо было все сладкое, картофель, макароны, рис, виноград, бананы (там много крахмала, углеводов, сахара), молочные продукты, жиры (и растительные, и животные). короче, все, чем мы питаемся обычно. короче, через три месяца я стала дистрофиком (до сих пор не могу вернуть свой вес, хотя и раньше весила немного, но сейчас еще меньше), а проблемы с кожей не пропали, все оставалось прежним. вот такая "красавица" я ходила и страдала - худющая, бледная, с акне, вечно голодная и несчастная!
на фиг! я послала все к черту. никакие диеты не помогут. я начала все есть подряд: варенье, тортики, жирную пищу, жареное, но все в меру. например, больше двух шоколадных конфеток в день не позволяю. на день рождения могу съесть кусочек торта. ежедневно употребляю картофель, бананы, виноград, масло сливочное. в это же время я стала пользоваться хорошей лечебной косметикой. так вот, только после того, как я вернулась к нормальному питанию - улучшился цвет лица, настроение. высыпаний - ни больше, ни меньше! лечишь кожу внешне - будет все в порядке, а ограничивать себя в еде совсем не стоит, главное - все в меру, не переборщить ни с чем! конечно, в любом случае, хорошее и правильное питание (больше фруктов, овощей, витамины и т. д.)- самое лучшее! но отказывать себе ни в чем не стоит! я в этом убеждена!!!

Сообщение отредактировал mariana - 19 May 2008, 15:19

если вода и останется ничего страшного так как это все равной настой овсяных хлопьев будет- также полезен, просто в след раз поменьшеводички добавьте. Когда вы варите кашу - это хорошо, но хлопья становятся обработанными, а при таком способе они без кипячения, варки. Витамины не улетучиваются, просто их меньше становится. Овсянка вообще же каша полезная. Главное ее постоянно кушать, если варите , то желательно на воде, а не на молоке)))).

У всех все индивидуально, конечно на строгой диете не выжить, но все таки проблемы с кожей, это внутренние проблемы, как не крути, гормоны, ЖКТ (стафилококки, дисбак), печень, поджелудочная и даже позвоночник (скалиозы и др.). Питание способствует нормализации состояния кожи, но не всегда и не у всех.

А можно огласить весь список подуктов, которые рекомендованно употреблять при жирной коже

P.S. сою есть вредно

А я борщ с майонезом люблю и макароны с кетчупом

Да есть надо вы что? Я буду лучше в прыщах, чем не жрать по несколько месяцев

Полностью согласна!!!!
Все эти диеты только хуже делают!
ведь голодание это очень большой стресс для организма!
Я считаю,что кушать ндао все,что тебе нравится,но в меру конечно же!
Плюс занятия спортом))))

изза жирной кожи...уже как год не пью чай с сахаром...вообще...все сладкое стараюсь обходить стороной!
конечно сложно...есть ломка...но что поделать(

чем плохо молоко?
оно же тоже полезно

даже кисломолочные надо вмеру...а то баланс будет нарушен...в кишечнике... проблемы будут...в следсвие прыщи

питание влияет на проблемную кожу негативно таким образом:
1) сладкое повышает уровень сахара в крови, а это в свою очередь стимулирует выработку гормонов, что в свою очередь и может негативно отразиться на коже
2) сахар также создает питательную среду для размножения в желудочно-кишечном тракте вредоносных бактерий, что может стать причиной кожных заболеваний, поэтому отказ от сахара может принести больше пользы, чем любое лечение (кроме роаккутана)))

к тому же не зря существует деление кожи лица на различные участки, так прыщи и угри по бокам от рта и на скулах свидетельствуют о проблемах именно с желудком.

и чего? помогает? (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

бред от первого до последнего слова. уместный разве что для программы "Малахов+"

у этого малахова наверное книги есть наверное от туда))))) жжжоте

это по ходу на кремлевку похоже, классная диетка (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) как постоянная система питания хороша тоже, но вот там фруктов надо кушать лимитировано, а сухофрукты и мед вообще под запретом (IMG:style_emoticons/default/mellow.gif)

Почитал тему, решил поставить эксперимент. До этого придерживался легкой диеты. С этого дня буду жрать много всего запретного. Сегодня лицо полностью чистое, посмотрим что будет. Через неделю отпишусь о результатах теста.

JohnnyCash: (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)